С чего начинается ваше утро?
Узнала тут недавно, что многие с утра ползают как черепахи, и даже музыку не включают. Ну как не включать музыку? Надо настраиваться на энергичный день. Пьют воду специальную, медитируют, гоняют масло во рту и т.д., но мало кто делает элементарную зарядку и не заряжается музыкой. Говорят, что нужно лимфу разгонять. Так правильно, все это уже придумано до нас, просто называлось по-другому - утренняя зарядка под музыку. Как вы начинаете свое утро?
Гость
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Большой скандал с соседями2 034 ответа
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?292 ответа
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?914 ответов
- Отдаю ребенка отцу...5 231 ответ
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 732 ответа
- Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно4 437 ответов
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
- Рожают чтобы не работать200 ответов
- Почему в РФ так хейтят женщин за возраст456 ответов
61 ответ
Последний —
Перейти
Гость 1
Достаю козявки из носа, смотрю как дворничихи метут улицу, строю план на день. Сегодня хочу быть роскошной.
Захария
кофе, курю..
И так где то час..
Чашки три... Сигареты четыре...это начало
И так где то час..
Чашки три... Сигареты четыре...это начало
Гость
Живу не одна, встаю до 6. Музыка это конечно то, чего не хватает моим домочадцам в это время.
Гость
С порно и мастурбации
Anna
С м*нета мужу а потом завтрака (который уже делает он). Не прилично, но правдиво.
Гость
Собаку любимую чешу, глажу ,тискаю,кормлю,выпускаю на выгул,
любимая Сима ( кофемашина Сименс) делает мне большую чашку Латте, иду с собакой и кофе обратно в кровать читать новости, погоду,смотреть инсту, тикток
любимая Сима ( кофемашина Сименс) делает мне большую чашку Латте, иду с собакой и кофе обратно в кровать читать новости, погоду,смотреть инсту, тикток
Гость
Сортир, покурить, душ, завтрак и на работу. И всё это в полной тишине. Любые посторонние звуки дико раздражают
Гость
пысать и кофе варить
Гость
С кофе!😉
Гость
Гость
Встаю, разминаю суставы,которые по утрам скованны, ползу до туалета, потом наливаю кружку тёплой воды и пью,через пол часа завтракаю.
Эксперты Woman.ru
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...48 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 234
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Щука под корягой
А у меня утро вробще никогда не начинается
Гость
Раньше включала музыку, теперь нет. Чаще видео включаю
Гость
Встаю, иду в душ, завтракаю, разговариваем с мужем и сваливаю по делам.
Непсихолог
А насчет лифодренажа есть приемчики, например, гидромассаж душевой лейкой по лимфодренажным линиям на вытянутой руке минут 5-10, также и лицо, отлично помогает!
Ну и ходьба на месте как Елена Пятибрат практикует когда посуду моем) или в том же душе пока стоим.
Ну и ходьба на месте как Елена Пятибрат практикует когда посуду моем) или в том же душе пока стоим.
Непсихолог
Такде лимфа разгоняется простой прогулкой если вы допустим мин 29-30 пешком идете, а если 40 мин так вапше здОрово... но мало у кого такая роскошь)
анальный преобразователь
дрочуууууу член
Гость
Просыпаюсь. А вы разве нет? Первым делом просыпаюсь, а всё остальное уже потом. А вы на Автопилоте?
😆
Моё утро - проснуться в 11-12 утра, проваляться в кровати ещё 1-1.5 часа, затем умыться, поесть и сесть играть в комп. И так каждый день)
Гость
Сегодня моё утро началось с похода к банкомату, ради размена банкноты, а потом я пожарил омлет из трёх яиц на растительном подсолнечном масле с йодированной солью и поперчил его молотым белым перцем. Жиры подсолнечного масла более полезны для сердца чем жиры сливочного масла.
Осенняя ромашка 🌸
начинается с того, что муж говорит "я пошёл на работу, пока", встаю на полчаса позже него, он сам готовит завтрак, но на столе всегда остаётся бардак. Потом потягиваюсь, чищу зубы, умываюсь, прибираюсь на кухне и готовлю свой кофе. У меня работа несколько часов в неделю - поэтому дни тоже разные, либо это домашние дела, либо к родителям заезжаю, либо работа, либо спорт.
Сначала я встаю не стой ноги.Потом открываю глаза не стого глаза.Потом иду на унитазе посидеть,дальше умываюсь,иду пить кофе,шаркая на всю квартиру.И только после этого я способна на какие-то действия посерьезнее типа собратьс яи одеться.Зарядка не для меня.Я человек второй половины дня.Там моя зарядка и тренировка.
Сначала я встаю не стой ноги.Потом открываю глаза не стого глаза.Потом иду на унитазе посидеть,дальше умываюсь,иду пить кофе,шаркая на всю квартиру.И только после этого я способна на какие-то действия посерьезнее типа собратьс яи одеться.Зарядка не для меня.Я человек второй половины дня.Там моя зарядка и тренировка.
не с той,не с того.Вот сегодня начала печатать не с той руки.
просыпаюсь за 10 минут до встречи в зуме. потом валяюсь, делаю мокачино, завтракаю если не лень готовить, и потом как пойдет. У меня утро в 11 часов))
Непсихолог
Сначала я встаю не стой ноги.Потом открываю глаза не стого глаза.Потом иду на унитазе посидеть,дальше умываюсь,иду пить кофе,шаркая на всю квартиру.И только после этого я способна на какие-то действия посерьезнее типа собратьс яи одеться.Зарядка не для меня.Я человек второй половины дня.Там моя зарядка и тренировка.
А вот авторка жизнерадостный жаворонок!)))
Гость
Встаю 6:30-7:00, умываюсь, пью воду, просматриваю почту и новости. Потом пью кофе, если летом то на улице, слушаю птичек. Никакой музыки, никаких неприродных звуков. Потом план на день и вперед.
Monika
Лимфу разгонять ок, но это можно делать без музыки
Могу новости включить, чаще всего
Могу новости включить, чаще всего
Кассандра
Просыпаюсь в 6.00. Пью минеральную воду (у меня всегда стоит бутылка возле кровати). Туалет . Потом иду на кухню ставлю чайник и насыпаю кофе. За время пока кипит чайник мою посуду, если осталась с вечера или вешаю бельё после ночной стирки. Пока заваривается кофе крашусь. Завтракаю. Потом чищу зубы, переодеваясь и ухожу на работу в 7.00
мне не нужна музыка чтоб настроиться на энергичный день.
тироксин, вода - 3-5 минутная зарядка- растяжка, завтрак , витамины . от оно стандартное утро
тироксин, вода - 3-5 минутная зарядка- растяжка, завтрак , витамины . от оно стандартное утро
Гость
начинается с того, что муж говорит "я пошёл на работу, пока", встаю на полчаса позже него, он сам готовит завтрак, но на столе всегда остаётся бардак. Потом потягиваюсь, чищу зубы, умываюсь, прибираюсь на кухне и готовлю свой кофе. У меня работа несколько часов в неделю - поэтому дни тоже разные, либо это домашние дела, либо к родителям заезжаю, либо работа, либо спорт.
А где вы работаете несколько часов в неделю?
Гость
Вставляю наушники, иду мыться, собираюсь в зал к 7.00, далее занимаюсь, возвращаюсь, завтракаю и да работы
Следующая тема
Предыдущая тема