В 26 лет при таком маленьком росте и лишний вес?? Живот висит? И мышцы дряблые? Я такое могу представить только у 65+.
Вы, вероятно, хороший муж, то, что замечания делаете, я считаю правильно. Полагаю, что Ваша жена просто много ест. Если знаете, просто напишите ее меню одного дня. Программы питания не думаю, что реально ей помогут, силы воли если только на полторы недели хватает. Поэтому предлагаю пойти методом простым и действенным, это полагаю Вы сможете отследить.
Самое важное ограничить питание: в течении дня пусть ест все, что хочет, но в разумных пределах, (за весь день количество съеденнего не должно превысить 1 кг, вместе с супом, здесь это еда), но после 18.00. Не есть ничего, совсем. Это по питанию, через неделю пусть взвесится, а лучше каждое утро для контроля Вашего. Реально спортом заниматься она не будет, поэтому если куда идет, пусть идет на каблуках быстрым шагом, это позволит избавиться от дряблых мышц. Ну и зарядка с утра, ну я думаю, это она делает и потом утро и вечер Вам легче будет контролировать.
Проблема ещё в том, что я не могу ей даже как то намекнуть, чтобы она более упорно отнеслась к питанию, тренировкам - сразу обижается, говорит что я ее контролирую. Но мне просто уже не верится, что ей удастся похудеть без посторонней помощи. У неё живот висит, ноги стали дряблые как с целлюлитом, ей 26 лет, что будет тогда в 35?
Как нам перестать ссорится и найти решение?