Скажите, что вам надо нанимать помощников: чтобы кто-то мог занять ребенка, пока вы ходите в туалет, моетесь, готовите еду. Ходите в поликлинику. Что вам остро нужен нормальный сон. Найдите няню, готовую приходит по 15 часов в неделю хотя бы. Скалькулируйте ее услуги в подходящем вам графике. и предложите мужу высылать вам эту сумму, потому что сам он не может бесплатно даже это делать для своего ребенка, из-за отсутствия дома.