Мой бывший не оставляет меня в покое

Мне срочно нужна поддержка. Мой бывший не оставляет меня в покое, здоровье практически разрушено, и я не вижу выхода.

Девушки, мне очень тяжело, я совершенно растеряна. Обращаюсь сюда, потому что делиться больше не с кем.

Бывший уничтожил моё физическое состояние и оставил меня без денег. После близости он дважды заставлял меня пить экстренную контрацепцию, потому что сам не успел. Он пичкал меня разными сомнительными препаратами. Тогда я была наивной и ничего не понимала. В итоге критические дни у меня шли пять месяцев подряд, а врачи потом сказали, что это было кровотечение. Из-за гормональных средств у меня случился серьёзный сбой. Я потратила огромные суммы на обследования и залезла в долги.

Теперь, годы спустя, он вернулся и начал меня выслеживать. Недавно он отправил мне снимок моего соседа по СМС, подписав, что тот мёртв, хотя сосед просто был пьян и спал. Такой психологический нажим меня окончательно сломил. С того дня давление держится на уровне 170/100 и если снижается, то максимум до 160/100. Меня постоянно тошнит, рвёт. Я чувствую слабость и как бы предобморочное состояние. Я буквально раздавлена. Вдобавок я ухаживаю за бабушкой, которая пьёт, и это забирает последние силы.

Скоро мне предстоит поездка по работе. Я вроде бы рада, ведь это мой шанс сбежать от домашнего кошмара и заботы о бабушке, но одновременно боюсь: вдруг я упаду в обморок при коллегах, а это позор, или мне станет хуже в пути. У меня есть молодой человек, он очень волнуется, а я говорю ему, что «всё хорошо», чтобы не пугать его и не казаться слабой. Но на самом деле всё совсем не так. У меня нифига не хорошо!

Я чувствую, что бывший добился своего — той фотографией он выбил меня из колеи, я до сих пор не могу отойти от шока. Я уже успела обвинить себя в смерти своего соседа, это была последняя капля.

Девушки, подскажите, как мне сейчас снизить давление?