Девушки должны проявлять инициативу

Если бы это был суп или что-то мягкое, можно и за 10 минут. А если овощной салат, яблоко, нужно время, чтобы прожевать. Врачи рекомендуют хорошо прожевывать пищу.

От сковородки еще может зависеть у них же разная толщина 👨🏻‍🍳

Так я же голодный, у меня нет времени долго жевать🤭😅

Рекомендуют хорошо прожевывать, потому что насыщение приходит быстрее еще во время прожевывания.

Ну, я слышал об этом.

И какую надо потолще или потоньше?

Так вы не ждите зверского голода, ешьте пораньше. Я не совсем понимаю зачем так много есть, потом отрабатывать это бегом или зале, смысл? А в состязании по поеданию бургеров или чего-то другого не хотите поучавствовать?)

Может поэтому так много едите, не жуете толком, а заглатывате, вам плохо после еды на становится?

Толще вроде считается лучше, тонкие для блинов, оладий, в общем для быстрой обжарки

Конкретно эта порция не больше 1200кк

Бегом я отрабатываю пустые калории которые идут после: тортики, шоколадки, конфеты, печенье, их по калориям я съедаю больше, чем эту порцию "нормальной" еды💁🏻

Нет, мне всегда очень хорошо после еды🤭

Про пустые калории говорят a moment on the lips, a lifetime on the hips🤣

Пищевой оргазм?)

Ну даже тортики, шоколадки и т.д., зачем их так много съедать, а потом отрабатывать?

Все так, если кушать и не отрабатывать активностью😉

Ага, некое ощущение блаженства)

Ну вот мне хочется ими наесться, что бы было много😋

Можно не кушать или кушать поменьше и не придется отрабатывать столько. Зачем убивать часы времени каждый день на тренировки? Вы к Олимпиаде готовитесь?

Каждый день такая тяга к сладкому?

Нет, но от этого же я здоровее становлюсь, еда это как доп.источник мотивации.

Ага, прям зависимость какая то 😐

На сахар проверялись? Могут быть и паразиты, грибок, которые требуют сахар, углеводы. Я сейчас серьезно, не чтобы вас задеть или обидеть. Не полезно все-таки каждый день сладкое в таких количествах, хотя бы даже для зубов.

Ну вот как раз сегодня ходил в поликлинику, взял направление на кровь, хочу сахар проверить.
На паразитов и грибок не похоже, нет сопутствующих симптомов🤷🏻

Я говорю - глисты

Он все фикал мне
А я ему говорила на полном серьезе

Каких сопутствующих симптомов? Все равно проверьтесь. Тыквенные семечки помогают от паразитов, попробуйте их есть.

У меня ничего подобного из этого нет🤷🏻

Аллергии тоже могут быть из-за паразитов, это необязательно глисты.

И вот симптомы грибковой инфекции, также отсутствуют, не в них дело 🤷🏻

Ну, у меня же не болит живот, значит не в этом дело..

Кандидоз не только у женщин может быть, но и у мужчин. У мужчин он не всегда с симптомами. Вот тогда грибок и требует сахара, углеводов.

Я знаю
И дефицит витаминов В - тоже от них же

👍🏻

Да не, я с детства сладкое люблю💁🏻

угу...

Одна из причин гипергликемия (сахарный диабет).

А симптомов диабета у меня и подавно нет 😐

А с дефицитом B12 это уже рак крови

Слушай, ну хочет человек покушать плотно и вкусно, ну нравится ему это. Ты ничего сделать не сможешь, это его выбор. Может это назвать пищевым оргазмом, мне все равно. Я тоже так люблю поесть, не вижу проблемы. Хотя не вешу 100 кг или больше. Еда приносит удовольствие, причем огромное, уже целый год. Мукбанг- мое любимое занятие.
Тренировками обрабатываю, но без фанатизма. Бег 4 раза в неделю, плавание раз в неделю, силовые раз в неделю, баскетбол. Просто тренируюсь, чтоб не растолстеть еще, так как вес уже большой(87 кг, рост 174).
К олимпиаде никакой не готовлюсь.
Ем себе и ем, потому что нравится. Что плохого через день ходить в ресторан на 2000 рублей на одного, вкусно там пообедать? Да еще и желудку приятно, что он полностью наполнен едой и переваривает ее. А какое наслаждение от каждого кусочка пищи я получаю, м-м-м 🤤.
И не только в рестике, но и дома, от домашней еды получаю удовольствие.

Не всегда есть симптомы. У меня очень худая подруга, про нее говорили, что типа наверное у нее глисты, позже оказалось, что и правда глисты, причем она сама их увидела.

Я больше люблю все-таки 20-30 минут есть, так как хочется насладиться каждым кусочком. В ресторанах у меня вообще час уходит на еду. Да и не получится за 10 минут съесть огромные порции первого, второго и третьего. Потом будет тошнота и тяжесть, неприятные боли в животе, если съесть столько еды за 10 минут. Лучше расслабится перед едой и есть ее медленно, полчаса или даже час, чем напрягаться и пытаться со всей дури съесть все что только можно за 10 минут.

Не думаю, что ваша подруга, до этого была полной (как я), и похудела за счет физ.активности 😅

Ну в этом есть логика, но у меня нет терпения)

Ешьте, я не против. Но он здесь постоянно хвастается, как много ест и какой худой (опять же пусть не обижается, нет цели задеть), не совсем нормальная такая тяга к сладкому каждый день, пусть провертися, хуже от этого не будет. Может еще диабета нет, но если есть каждый день сладкое в таких количествах, не факт, что позже не будет, лучше завязывать к этим делом. Пусть бережет здоровье смолоду.

Уже больше года так ем, бесперебойно🙈

Нет, она всегда была очень худой с детства. Это еще в детстве было, когда оказалось, что у нее глисты.

Да, сладкое надо ограничивать, а то может случиться диабет. Я все-таки больше налегаю на белок и сложные углеводы, жиры- ем мясо в больших количествах, много овощей и фруктов(килограммами ем), крупы. Но на простые углеводы не тянет вообще. Из сладкого только чай с сахаром пью, фруктовые соки из магазинов, иногда(может раз в неделю) покупаю твикс, баунти, сникерс. Больше ничего не хочу. А вот мясо обожаю, килограмм конечно мне съесть не удаётся, но вот где полкило или чуть больше за день улетает точно. А сколько гарниров, овощей и фруктов в меня влезает, просто жесть. Хоть 5 кг могу за день съесть, т.к. желудок у меня о-о-о-о-очень огромный. Но вот сладкое- ни-ни.

Ну вот, у меня иной случай

Год еще не срок. А когда были толще, тоже ели много сладкого каждый день? У моей бабушки был диабет, в преклонном возрасте уже его обнаружили. А по факту откуда знать со скольки лет он у нее был? Она когда пекла пирог, делала себе отдельно без сахара, только с фруктами, например. И вообще старалась поменьше сладкого есть. И от банана нет такого же скачка инсулина как куска торта, например. Можно найти более полезные альтернативы.

Вот мой десерт на сегодня💁🏻