Реакция "бей или беги" ("замри")

У меня отец (его подобие) орет на мать, унижает её с самого моего детства, в детстве он поднимал на неё руку, я всегда был на стороне матери и она была права, отец сам начинал какие-то тупые придирки к ней и всё могло закончится дракой. В детстве я заступаться не мог, но потом когда я вырос 14, 16, 20 в эти мои годы я ему несколько раз втащил в харю, слабовато я считаю, раз он до сих пор не перевоспитался. Он до сих пор орет и унижает мать, но теперь только когда выпьет. У меня желание разбить ему рожу, но меня пугают последствия, что он такая ссыкливая тряпка что сразу побежит заявление писать в полицию, что может грозить мне статьями УК от хулиганства до причинение средней степени тяжести вреда здоровью и прочими статьями. Когда я его побил в те года, он угрожал матери и мне что пойдет напишет заявление, в травмпункте он фиксировал травмы, но видимо подутих и не стал разворачивать дело дальше, а у нас сами знаете суд может встать на сторону такой вот "жертвы". В моменты когда он себя так ведёт у меня запускается реакция "бей или беги", почему называется 2-мя реакциями не знаю, но есть ещё "замри", у меня "замри" и запускается, ощущаю страх. Когда отец умолкает, то у меня эта реакция еще несколько часов продолжается, от 2 до 4 часов. В связи с этим у меня вопрос, а к чему может привести такая частота этих реакций? Читал в интернете что якобы ПТСР может возникнуть, но по критериям у меня такого нет