Питание отличное, потому что денег много на хорошие продукты, на обед в офисе, а иногда отлично кормят бесплатно в офисе, на обед гибко ходишь, хочешь в 12, хочешь в 15. И командировки дело редкое, кстати. Мало в каких компаниях заставляют мотаться по командировкам, а в них минусы были бы. С места рабочего можно встать пройтись, а порой (в некоторых компаниях) есть комнаты для отдыха, или просто пойти чаю попить в кофепоинт. Ведь программеру нужно просто в срок сдать проект, а когда он пишет код, это его дело, он делает, как ему удобно. Бессонница и ненормированный график - в плохих неадекватных компаниях, а такие надо менять на хорошие, хороших много, где программиста ценят и любят.