Худеем вместе! Кто со мной?

Мосик привет:) Че то больно мало ты съела. Ты и без ужина что ли?

Таааак, вечер - время встречь!!!! Давайте появляйтесь уже, стройняшечки!!! Ау:))

Юлюсик, рада помочь:))) Если что нибудь оригинальное и вкусное придумаешь, поделишься рецептом?:)))

У меня сегодня на счету 1 бутер с сыром, фрукты и малеха китайских макарон с овощами и свининкой. А, да, ну и полбутылки шампанского:) Сижууу теперь такаааая довоооольная:)))))

Пандоркин, ты там наверное после своего грушевого обеда штурмуешь холодильник весь вечер?

Общаюсь тут тихо сам с собой на пьяную голву.... Докатилась:)))))

Пууууупс, выходи,а , Пуууупс!!!

Мась,у меня тут чуть нервный срыв не случился...встала я на весы а там с воскресенья всего 300 г ушло(((

Мосик, может ты весы на неровное место поставила. У меня пол не ровный, так они бывают мне по паре лишних кг приписывают. Че то прям очень мало. Не может быть такого

ну или у тебя организм с голодного перепугу жирки как стратегический запас бережет.

Мосик, может ты воды много пьешь?

да я вобще мало пью,и ем мало...я не знаю что это такой!!сижу и плачу

Мосечка, да брось ты расстраиваться. Ты ж знаешь, что бывают такие фазы, что вес стоит. Может у тебя сейчас как раз такая началась, а потом он скачками уходить начнет. Ты когда взвешивалась, утром или вечером?

я звтра попробую не ходить на треньку и поем как обычно..посмотрю что будет...не могу же у меня так мышцы расти

вечером...ну я не ела до взвешивания

А фиг его знает, может и могут:)))) Ты главное утром рано взвешивайся, на голодный желудок и без одежды.

ну вобше капец...опять посещают мысли о голодании,знаю что нельзя этого делать,но может у меня только так вес уходит

я лошара!!!!

Мосик, ерунды не говори. Вес уходит когда нормальный обмен веществ и нет стресса для организма. Ты же не хочешь добить вконец свой метаболизм?!!!

Ты лошара?

:)))) че такое?:)))

Кирпичь забыла из кармана вытащить?:))

пасиб за поддержку!!!не буду сварачивать с пути истинного,но заниматься буду меньше

Мосик, зря ты решила заниматься меньше. Тебе ж нравится. И от занятий хуже никогда не будет, зря ты так!

ну я думаю 3 раза басик и 1 раз стрип-эт нормально...ес честно тяжело каждый день заниматься

а каждый день еще и вредно. Абсолютно точно и всеми доказано, что для оптимального результата нужно заниматься как минимум через день. Организму нужен следующий день на восстановление.

Мосик, я улетела сериальчик смотреть. Давай ка не кисни, ты нам уже через недельку как дашь форы:))) Мы тут иззавидуемся все:)))

)))Давай,Мась))я тут тож сериальчик смотрю,у меня тогда как раз через день получится,а то я уже как выжатый лимон!

Привет,Сегодня что-то я не в духе,где бы энергию взять на занятия!!!Мосик, я тебя так понимаю!Сама уже думаю,может не есть ничего вообще!А нельзя,от этого организм в конкретный стресс впадёт,А когда вес на одном месте стоит,у меня тоже такое как-то было,читала,что в этих случаях надо как-то изменить питание или режим тренировки,потому-что организм привык,приспособился и хитрит.

Уффф...Всю ветку не одолела, но принимайте в компнию...Исходные данные:рост-164см,вес-62,5кг,возраст-41 год.Цель-59кг.

для этого-белковая диета-3дня, просто диета-дальше +10 процедур на аппарате LPG.

Первы день-утро-2 яйца+чашка черного кофе (вареного),обед-200гр.куриной грудки, ужин-0,5 л кефира.

Пока держусь)).

Привет всем..ща пойду взвешусь...52кг..

Привет Манга-с радостью принимаем))

Манга добро пожаловать)))!

Юлюсик..приветик...как ты там...ты давай заряжайся? у вас солнышко есть??

Юлюсик,организм у меня точно не привык...врятли можно привыкнуть на 5 дней))Манга,велком))

Девочки, пробежала ветку-упала в обморок...Мой врач говорит, нормальный вес-рост минус 100.Идеальный(для максимальной продолжительности жизни)-еще минус 10%.То есть при росте 173 см нормаьтная девушка должна ( в идеале!)весить 65-66кг! Не 50-52-53...Девчонки,тот кто истязает себя диетами- вы РЕАЛЬНО свое здоровье губите таким образом...Модели-дистрофички- анорексички, что будет с ними через 10 лет- один Бог ведает...Уж не говоря о том,что большинство мужчин предпочитает все же девушек с попой и грудью...Но это так, оффтоп...

В продолжение- поэтому, так сказасть, "идеального" веса достигнуть и поддерживать достаточно просто-разгрузочные дни + правильное питание...А если ты загоняешь себя в дистрофию- организм намертво вцепляется в свои килограмммы...

Всем доброе утро у кого еще утро:)) вот меня вчера после шампанского сморило. Выспалась сегодня капитально. Сейчас побегу по всяким организациям геморы решать. Беее, как же я не люблю эту бумажную волокиту.

Манга, приветик. Насмешила ты меня сильно:))) про ""идеального" веса достигнуть и поддерживать достаточно просто-разгрузочные дни + правильное питание.." :)))))) это то, как показывает практика и есть самое сложное. Ты давно худеешь?

Ой, че это у меня за фиговина в позапрошлом после с телефонной трубкой????????? если че, это не мой тел. номер..

Форум глючит!!!! Сейчас эта фигня пропала. А был флаг Германии и рядом какой то тел. номер.

Масик привет...я на учебу убегаю..вечером придешь??

Ааааа я схожу с ума, опять появилась..!!!

Пупс, привет. Я вечером буду, только очень поздно. По вашему уже больше десяти будет. приходи если спать не будешь. Че вчера то не пришла??

Масик..я буду тут как раз в это время..

обо всем скажу потом...

Манга, твой врач ерунду говорит. Уж прости пожалуйста. У всех разные организмы. У кого то кость тяжелая и широкая,у другого тонкая. Это отражается на весе. И как по мне, идеальный вес, это тот вес при котором ты себя чувствуешь красавицей. По подсчетам твоего врача мой идеальный вес 82 кг. А я себя при 68 некомфортно ощущаю. Мой идеальный вес 65 кг. Я себя отлично при нем чувствую. Мне ни больше ни меньше не надо:))

Мася,да, давно, я в похудании- спец большой))).В 30 сильно разъелась, после этого за 2 года похудела на 16 кг.За весом очень слежу, приходится раз в год где-то по 3 недели проходить курс-довольно строгая диета+косметические процедуры. Когда я писала про "идеальный вес" я не имела в виду тетенек по 80 кг, которым надо сбросить 15(это действительно сложно).Я имела в иду девушек, которые сидят на ветке и, имея рост 173см хотят весить 52-53 кг.Это не идеальный вес, это дисторофия.

Пупс, ну ты прям заинтриговала:))) До встречи вечером. Отличного тебе дня!!:))

Оо, вот и у меня большой страх в жизни разъесться после 30. На моих глазах одну знакомую за 2 года разнесло ровно в двое. Мне сейчас 28, так что я решила, что уже пора за себя браться.:)

привет))) я 58

Новеньким, добро пожаловать.

работаю((( приду попозже. соскучилась уже.

Манга, до анорексичек нам далеко))) мы тут все поесть ой как любим)))