Худеем вместе! Кто со мной?

Всем привет,взвесилась с утра после двухдневного марафона уже 56 кг потихоньку уходят,что в больнице наела)мышцы очень болят,ничего не понимаю,почему они вечно болят после занятий,должны же только по началу,а они всегда.Аленка,может правда перед КД вес растет,у меня всегда организм в этот период воду задерживает и кажется,что потолстела и живот надувается.Так что не грусти.)

Сегодня с утра вес 58,7. буду толкать кефиром! пора устроить организму разгрузку. Юлясик у меня тоже перед КД организм водц задерживает, но чтобы настолько вес скакал не припомню.

А у меня вот почемуто наоборот мышцы не болят( хотя вчера постаралась на славу! может ему все мало?

Девочки, привет кстати всем!)))

Всем привет!

жара ужас. есть не хочется. а только пить.

Хочу попробовать денек на кефире. надеюсь на грудном молоке и его кол-ве не отразится.

Вес ктсати меньше стал. уже 61.4 а был изначально 63.5.

Доброе утро! я 57.

все выходные ела как лошадь. но гуляла. в пятницу и субботу мы пили и шашлычились на даче, а в воскресенье уже в москве целый день лопали((( так что мои 57 - вопреки всему)))

жарко, работы валом и вообще ничего нового.

Мася, ты куда пропала?????!!!!!!!!!!!!! я волнуюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!

почитаю все потом. тем кто кефирился - моё уважение))) молодцы, девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, приветиК! А вот у нас дождь, даже ливень)

Утром поела нормально( не диетически)....каша и 2 котлеты + чай со сладким....живот болит(, настроения никакого.....но остаток дня грызу только огурцы!!!

Мася,и правда куда пропала?Девочки я плохааая такая!Пообедала сегодня совсем не диетически( и заниматься не хочу,и не могу с собой ничего поделать!Сегодня напала невероятная лень!

Юлясь, а сколько ещё скинуть осталось??? я чего то совсем уже ни про кого ничего не помню)))

меня мама оба выходных корила, что я поправилась. что бока висят и т.д. стимулировала так на подвиги)))

Ленчик, а ты все переживала что это гормональное, что кормящие не худеют))) а уже результаты такие заметные)))

Девочки, грызу огурцы....но живот вздут, будто я ем неизвестно што((

сегодня был кефир, огурцы и два печен.я вес 58,1

Антонинка, у меня та же фигня!!!!! живот надут. девочки как у вас дела? Кому сколько похудеть осталось?

Девочки, смотрю начальные свои записи, пришла с весом в 58,5 сейчас то же(((( то происходит, просто депрессия началась по э

тому поводу(((((((( сегодня с утра даже больше было на 400 гр.

Девочки, временно вас покидаю, но обещаю заглядывать. Еду на море немного похудевшая. Вот только не представляю,как у меня получится не есть после шести((( Всем удачи в нашем нелегком деле. Держитесь!!!

Аленка, не расстрайвайся....у меня у самой руки опускаются(((( кароче я слабачка....часов в 7 вечера совсем голову потеряла...просто наелась и сладким тоже(((( но в КД у меня всегда так....вот думала сдержусь, но нет....так обядно...лучшеб я в первой половине дня наелать!!! Но завтра все сначала)))).....я опять начну вести пищевой дневник!! Никаких поблажек к себе!!! Обещаю вам!!

Ромашки, удачно отдохнуть)

Аленка, я решила худеть, когда на весах было 70 кг и талия 74см. Пару дне назад уже была 67 кг и талия 71 см.....но все равно не давольна. Хочу весить 60 кг. Девочки, пол лета уже прошло...а я все никак не похудею, прям страшно становится(((

привет стройняшки:)

незаходила давненько, т.к. времени не было.

через 2 недели отпуск, так что я опять с вами.

за время отсутствия вес не изменился, потому как ела как обычно.

с сегоднешнего дня опять возвращаюсь к старому, тоесть к похудению. уж очень хочется на море стойной поехать.

на сегодня вес-56,8 УЖАС! (хочу 54 хотя бы)

бум бороться!

Девочки, ну где вы??? Я уже опять в строю))))

Вот жду обеда... на обед у меня отварная говядина...просто, без ничего, а вечером пару огурцов заточу!!

вчера передачу видела, про то, как сдвинуть вес.

короче расчитано на 5 дней.

1 день белковой (утро 1 яйцо варённое с зеленью или огурцом ) и одна варённая курица варённая без соли!! ( разделить на 6-7 приёмов)

2 день салат: капуста+морковка сырая+ свекла сырая. всё нашинковать и перемашать добавив пол лимона сока.

остальные дни чередовать. день белковой, день салат.

НО, ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: такую диету можно только раз в год, и не больше 5 дней!!

Антонинка привет.

это у тебя сегодня низкокалл. день?

удачного отдыха!!:)

Яночка, привет!!! Да, хочу таК!!! С сегодняшнего дня опять веду пищевой дневник, на сегодня меню такое:

Утром- 1 кус хлеба + кус сыра, 1 сухарик+ 1 ч.л меда и кофе без сах

Обед- отварная говядина ( гр 150)- уже сварила))))...но жду 14.00))))

Вечером съем огурца 3. На этом все. Еще воды уже 3 стакана выпила.И в течении дня буду пить.

Яночка, что ты об этом думаешь???

на один день нормально. пей побольше только.

а я завтра отпишусь что я сегодня нахомячила :)

до попозже

Девочки привет!Вес такой же. ем так же. хожу на массаж живота - это просто жесть!!!синяков нет. а знаичит делают правильно. Массажистка посоветовала ывротку использовать для похудения. она эффективней чем крем.

Девочки. я хочу фитбол и на нем заниматься...вот у мужа прошу чтоб купил. сказал как мимо где спорт магаза поедет то купит.

Я же массаж живота делаю в салоне. массажист сказал что пресс упры добавить нужно. но такая жара что двигаться лень. не то что спортом заниматься...

Девочки привет всем!!!!

с утра вес был 58 кило, сейчас 57,9. очу хоть до 57 и буду на нем закрепляться,

Антонинка, у меня тоже дор нападает во время КД, держись!

Ромашки, хорошо отдохнуть, загореть и накупаться, держи себя в руках)))))) и заглядывай иногда к нам)

я вчера тоже таак есть хотела, даже стащила у мужа пельмень)))) часов в 9-10 вечера приготовила себе салат: один огурец, помидор и лук, заправила парой ложек сметаны, после него чувство голода ушло вообще!

сегодня также ем 2 раза ела овощной салат из огурцов и помидор, съела два банана и сырок плавленый. честно сырок уже не лез, надо было не доедать, но пожадничала. Сейчас хочу опять салат забабахать - это и будет мой ужин)))

еще грам 30 суджука заточила (не удержалась)

Аленка, пасиб, сегодня все хорошо...ела так как и запланировала, но съела 1 большое яблоко. Крутила круг 35 минут. Велек не крутила, девочки, я его уже ненавижу....он у меня 5 лет уже. Завтра взвешусь и измерию талию...и знаю наперед врядли я стала стройнее(

Приветики всем!!!

Лень заходить часто, но я с вами))) сегодня какой то совсем сложный день. Утром в 6.30 2 ложки каши на воде (сначала я думала гадость, но когда уже привыкла, что это еда-она неожиданно кончилась...), потом кофе и 3 маленьких нектарина, на обед малюсенький кусочек грудки (совсем она в меня не лезет) и салат из 2 огурцов и помидора. Дальше полчаса обруча, 2 огурца и стакан кефира....чай.....

Пандора, я жирнюша, я заново начинаю всё, я уже собралась для нового рывка))) сейчас 62.5 (это ужасно, впрочем ты и сама всё видела)))).

Вот сегодня уже второй день...

Девочки, давайте знакомиться, я старенькая, но опять отъевшаяся...пойду почитаю ветку, чтоб в курсе быть.

Маська, а ты вообще вечером не приходишь??

Всем на завтра стойкости и хорошего настроения!!!

Нюша, привет)....а давно ты круг крутишь??? Довольна им??

Нюша, привет! Девочки всем привет!))) Как вы, держитесь?

я опять 58( чето никуда ничего не уходит. вчера поужинала не салатом, а рисом с овощами. Девочки, я вот все надеюсь, что если я не ем сладкое, мучное и буду есть в основном овощи и фрукты, то похудею, но что-то вообще не худеется. совсем голодать не хочу и не могу (боюсь за зубки и волосы). Возник вопрос, что делать? чтобы похудеть...?

Нюша. будем знакомы)))я тоже старенькая. но почти год меня на ветке не было по оченьуважительно причине. ждала доченьку. теперь три месяца назад родила и опять худею))))до финиша 4.5 кг нужно сбросить!

Доброе утро!

Нюшка, рада твоему боевому настрою. Мож и я подтянусь)))рациончик у тебя хороший. так держать.

а я буду работать((( девочки, может приду попозже, хотя вряд ли. эх.

Девочки. ржу. щас взвесилась а на весах 114 кг. это максимальная цифра на весах. короче весы уже глючить стали от моих частых взвешиваний. хотя они новые.

Всем привет!я сегодня домой еду...вот та и начнуться мои испытания-мамина еда...много еды!постораюсь быть хорошей девочкой,буду каждый день отписываться когда приеду.Нюшка,с возвращением!!!

Девочки, приветик! Талия 72 см...если это вообще талия))))

Аленка, я тож не худею....как мне так нужно на голодном пайке сидеть...вот тогда я похудею. Девочки, до вечера.

Не отчаиваемся!!!!!

Здраствуйте, девочки!!! Можно мне к вам присоедениться. Хочу килограммчиков так 5-7 сбросить. только у меня проблемка, узкая талия и круглая попа. может подскажет кто-нибудь как уменьшить ягодицы и бедра.

привет.

забыла сегодня утром взвеситься, ну и ладно..

вчера на завтрак и на обед поела еклер-не хорошо.

на ужин (около 6) была окрошка. думаю отвеса сегодня не было.

на завтра планирую разгруз. кто со мной?:)

у меня талия-74. вообше пипез. уже и обруч крутила добросовестно 2 недели-толку никакого :(

Оленька присоединяйся конечно же!

вчера делала массаж на ноги антицелюлитный, банками. красота:)

сегодня завтракала хлеб с калбасой, потом печенье.

на обед вермишель с капусто тушенной. поззе еклер.

на ужин будет мясо грильное кусочек и салат.

хм..как то не похоже на похудельную еду..еех.

завтра веду себя хорошо

Нюша, у тебя результаты от обруча какие? давно крутишь?