Худеем вместе! Кто со мной?

Я скачала книгу -60, сегодня буду изучать. Пока мне диета ее очень подходит.

Нюша, спасибо, повеселила)))))

А, про обруч(больная тема) Я вчера у соседки такой увидела. Попросила на часок покрутить))))Ага, на часок блин.Осилила с грехом пополам 5 оборотов. И все. Очень рада, что попробовала. У нее вес 2.5, значит себе буду брать от1.5 до 2кг. Как же больно эти присоски присасываются!!

Ромашки привет! Здорово, что попробовала обруч, синяки остались? Я тоже хочуу!!! а что по поводу сборный или разборный? у соседки какой?

Мне тоже система минус 60 очень подходит во всём. Я уже привыкла не есть после 6 ( у меня на рабочей неделе даже после 5 получается). Сегодня даже говядину вареную взяла на обед и салатик из огурца)). Потихоньку изучаю рецепты. У неё форум есть. Очень интересный, я там неделю уже зависаю))).

Обруч сборный, но не разваливается. Сегодня пара синячков проступила. Но знаешь, она меня отговаривает тяжелый покупать, говорит, что для талии лучше крутить легкий, пластмассовый, с ним пресс больше напрягается. Ну не знаю. Вроде уже на тяжелый настроилась.

А на форуме я тоже зависала. Советы там хорошие, но региться там я не стала.

Нюш, а ты на Одноклассниках есть? Я туда второй день не могу зайти на сообщения ответить. Толи у них какой сбой, толи у меня комп глючит.

Ромашки, на одноклассниках меня нет, только в контакте. Про легкий обруч тоже слышала-крутила-толку ноль. Вообщем я совсем про вес запуталась, думаю приеду в магаз и там сразу определюсь.

Меня вчера так фраза рассмешила: сидим в ресторане, нюхаем чужую еду)))).

Сегодня муж с сыном приезжают, тоже будут лопать пол вечера, хорошо, что я им сварила такое, что сама не люблю))).

А мои окрошку заказали. Если успею до 3 сделать, поем, нет. так облизнусь. Я ее люблю особенно в такую жару.

привет я тоже хочу с вами .

что молчите

там кто-нибудь есть

Привет ангел! Добро пожаловать)) Расскажешь про себя?

Ангел, ты с нами хочешь что?

Ну мне и рассказывать нечего.Я бегаю бегаю за шмотками .И соревнуюсь с одной девочкой .

Соревнуетесь, кто больше шмоток купит?

худеть

нет кто дольше про держиться

А как худеете? Спортом занимаетесь или только кушаете мало?

на диете.

Нюш, я тут Мириманову читаю, ведь все правильно пишет:

Исключая какие-либо продукты из своего рациона, вы увеличиваете риск возникновения спада. От того, что вы откажетесь от сладкого, вы, возможно, будете худеть быстрее, но только в первое время. Ведь невозможно до бесконечности ограничивать себя в том, что вы любите, если вам не платят за это миллионы, как голливудским актрисам. Рано или поздно желание съесть любимое пирожное пересилит мечту о хорошей фигуре. И, скорее всего, это случится не утром, когда есть можно все, а в совершенно неподходящее время, например, поздно вечером. Когда наша нервная система уже перегружена и нам труднее контролировать себя.

Продержится на диете? Расскажи, что вообще за день кушаешь, какой распорядок дня?

качаем пресс и едим только фрукты

и сколько вы уже на фруктах? а вес какой и рост?

Ромашки, я от книги тоже балдела, за 2 вечера прочитала)). Я думаю утро это просто спасение, когда можно слопать, всё от чего тащилось вчера твоё семейство))). Я вот учусь тоже слушать себя, чтоб заранее желания предугадывать. Вот уже месяц почти без сладкого и мучного. Думаю, надо завтра для разнообразия утром хоть дольку черного шоколада съесть-доказано ведь что во время КД все на сладкое налегают, а у меня как раз завтра.

Нюш, лучше и не скажешь!!!Также вечером себя успокаиваю.

утром стакан воды если есть хочется то яблоко.Днем в 3 часа нужно проверить есть хочу не хочу .Если выпью стакан воды и ощущение голода останется то я ем яблоко и грушу .И за день я должна выпить 3литра воды.

мой рост метр57 и вес 55 на 5кг похудела

Ангел, и сколько вы уже так на яблоках и воде? А сколько вам лет?

Жестко очень! Я так не смогу. Ты что, кроме яблока и груши ничего не ешь? И сколько ты уже так питаешься?

что молчите

2нидели

Мы не молчим, мы с тобой разговариваем, вопросы задаем. Жесткий режим у тебя очень, свойственный молодым девушкам, я так в 16 лет худела, и то неделю продержалась)))

но я еще ем манго и иногда ем фруктовый десерт.

мне сейчас и есть 16 лет

А сколько вам лет

А сколько ещё хочешь так продержаться? Может пора перерыв сделать. Например добавить чуть чуть кефира, вареной говядины, не есть совсем после 6 вечера и качать не только пресс, но ещё какие нибудь упражнения делать, так будешь гораздо быстрее худеть.

Я занимаюсь разным спортом

я буду так делать только после 3 недели

Разным это каким? Ты рассказывай сама, чего мы из тебя клещами тянем, вдруг какой совет хороший потом тебе подскажем.

Я катаюсь на роликах

на велосипеде

бегаю

кручу обруч

Нюша а сколько вам лет

что молчите

Мне 34. А витамины ты не пьёшь? Сколько калорий примерно получается съедать в день?

нет