Худеем вместе! Кто со мной?

мариш, волосы убери лучше. можешь в длинный ровный хвост. не низкий не высокий - сдержанный такой... поняла? распущенные ты будешь поправлять. а гладкая головка она и по деловому выглядит и хвост у тебя знатный. лицо опять же откроешь - это располагает всегда))) морду лица накрась знатно. и тоналкой, что б про прыщи не думать и румянами, что б красиво. а вот губы и глаза не как на вечеринку. а тоже по деловому))) в юбке не иди. будешь думать что б колготки не поползли.

не лопай!!!

это я была

Я переела...с 6 часов жру - арбуз, банан и 2 яблока...при том решила, что вечером никаких фруктов...живот надулся(.И не позанималась.Это всё из-за концерта...волнуюсь и ерундой страдаю.

начинающих трусишек обычно учат выбрать точку в зале и туда смотреть, что то в заднем ряду. ну что ещё??? будешь шмотки выбирать, помни, сильно обтягивающее, декольтированное и т.д. может раздрожать не очень красивых начальниц... выглядить с твоей внешностью красавицей правильно и нужно, но без наглости))) одень что то такое, что бы и самой нравилось и в зеркале себя критично поразглядывай. что б нитка не торчала, что б пузо не выглядывало, и т.д.

прекрати!!!

про марковку... не помню с каким маслом, но помню, что именно с маслом она начинает отдавать какие то самые важные вещества в организм. познание это у меня ещё со времён кормёшки младенца до года. когда много на тему полезности читала... но это не для нас худеющих(((

мариша!!! лопать прекрати!!!

хотя я тоже ещё тот лопальщик. тряпка я, а не худельщик. но все уже привыкли. и никто уже не ругает. эх.

Пандоркин, ты написала всё наоборот тому, что я решила)))...

Иду, однозначно, в юбке(вернее, в платье сверху пиджак), т.к. штанов у меня никаких нет, только джинсы...

Про волосы ещё не знаю...с хвостом я себя как-то некрасиво чувствую...но подумаю...

А вот про макияж...глаза по деловому - это как?

это стрелки не в пол лица. тенями подретушируй (или как это правильно написать то). т.е. ярко, но не нагло.

а ты хвосты не любишь? так эффектно выглядит...

ну ты как комфортнее))) а то я советую то советую, но главное, что б ты себя чувствовала уютно в образе)))

короче у тебя тени цветные или нейтральненькие??? вот лучше не очень цветные.

Завтра репетиция...но у меня такое чувство, что я накасячу ещё на ней и мне скажут "Марин, мы, как-нибудь, без тебя")))...вот это будет ПОЗОР!

Про точку в зале все советуют...выберу.

Самое главное - обувь...я себе новые туфли купила...вот всем их и покажу).

возьми запасные колготки, раз в платье)))

ой, да там все такие будут))) прям все на работе выступальщики такие? ну ты чего? а главное у тебя преимущество. ты молодая и красивая. ты всё равно понравишься. волнение на молодость спишут. мужики любоваться будут. а вот тёток надо не раздрожать. но ты ж девочка вежливая так что всё окей

так, зайчик, я гладить пошла. но загляну ещё. ты стих то выучила???

Тени у меня всегда одни и те же, что на работе, что на гульках...черно-белые...что-то, вроде смоки айс, но на мой лад(так скажем)...делаю не на весь глаз, а только на подвижном веке...

ну и хорошо. не зелёные и не синие (я не издеваюсь, просто от нервов можно на лице и не такое нарисовать, типо нарядненько и яроко), раз одни, то не начудишь)))

все, ушла. приду. чмок. не переживай

Стих выучила(там всего 7 строчек), но я ж могу выйти и всё забыть).

Давай, я тоже пойду...запеканку делаю и постирать кое-что надо...тоже ещё приду...

Состав блюда

Рецепт котлеты рисово-морковные

Описание блюда

Рецепт котлеты рисово-морковные

В отварной рис (200 г) добавьте измельченный пассерованный лук (30 г). Морковь (50 г) очистите, нарежьте кубиками и обжарьте на масле в течение 5-6 мин, затем долейте немного воды и стушите до готовности под крышкой. Разомните морковь, добавьте измельченную зелень петрушки, соедините с ную зелень петрушки, перец и все тщательно перемешайте. Из полученной массы сформуйте котлеты, обваляйте их в муке, смочите во взбитом яйце и поджарьте на растительном масле до золотистого цвета.

я нашла рецепт...ля-ля-ля... только не жарить их буду-а печь в духовке, без масла и муки. В эти выхи попробую-хоть бы понравилось-очень суперский рецепт для обеда))

Маришечка, не переживай так сильно-всё получится на высшем уровне!!!

нюш, когда ты рецепты успеваешь искать?

Рецепт "Котлеты "Гречневые""

Залейте гречку кипятком и сварите рассыпчатую кашу.

Остывшую кашу прокрутите через мясорубку вместе с луковицей, чесноком и укропом.

Добавьте в полученный фарш сметану (майонез), яйцо и муку. Посолите и поперчите.

Из гречневого фарша сформируйте котлеты, обваляйте в панировочных сухарях и жарьте на растительном масле до корочки.

Котлеты лучше подавать с легким овощным салатиком.

P. S. В "фарш" можно добавить куриный или мясной бульон по вкусу

если майонез заменить на активию и не обваливать в сухарх а запечь в духовке, сверху посыпав сыром-вкусняха наверное будет)))

а гречневые круто))) должно быть очень вкусно. но возиться долго

я хочу вкусной еды))) из того что мне можно и что у меня есть)).

Хотя у меня сегодня ужин был 200гр коричневого риса и апельсином заедала=ничего так вкусненько, только разнообразия хочется. Буду на выхах эксперементировать)))

да не недолго, мы тут на выхах делали рулет мясной---тааак вкусно. Вот и придумываю системные блюда, вкусные и чтоб можно было погреть на ужин и обед и кушать горячее))).

Сварить гречневую кашу. Отставить в сторону и дать остыть.

Лук режем кубиками, морковь трем на крупной терке, капусту шинкуем. Все овощи обжариваем на растительном масле и добавляем мелко нарезанный укроп. Готовые овощи отставляем в сторону и даем немного остыть.

Гречневую кашу перемешиваем с жареными овощами, яйцами и сухарями, солим, перчим и все хорошенько перемешиваем.

Влажными руками сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и обжарить на среднем огне до румяной корочки. Подавать со свежими овощами и зеленью и сметаной.

Сухари убрать, и не жарить а запекать))))

умничка)))

а я много и вредно наготовила. хотя там солянка капустная. можно считать - диетическое блюдо

а как делаешь солянку?там ведь мясо или сосиски должны быть? мне такое только на завтрак, хотя если картошку не класть, то можно и на обед.

солянка не первоее блюдо, а солянка второе блюдо (капуста тушёная с луком, морковкой и томатом). в неё сосиски. но если тебе в систему, то можешь натушить без колбасы-сосисок. а для вкуса уже в готовую крошить соленый огурец. вкусно

можешь нафаршировать луком и морковкой перцы, или листья капусты

капусту, лук, морковку и томат можно тушеные без масла, туда же сосиски и огурец тоже можно. надо попробовать)).

а томат-это томатная паста?

надо завязывать тему про еду, а то девочки нас убьют))) мне то всё равно-я привыкла, я сегодня смылась с учебы пораньше и такоооой ужин своим забабахала)))

да, томатная паста

я байки пошла.

до завтра)))

и ты иди

ты только лук с морковкой сначала отдельно обжарь (ну потуши), а потом добавляй. а то все в одной бадье не протушится.

думаю твоим гречневым фаршем тоже можно перцы фаршировать

все, ушла. пока. целую

давай, спокойки, я пойду ещё чуть систему почитаю.

Доброе утро. 59. топчусь туда-сюда.

спать хочу

Доброе. Я тоже сплю на ходу...ещё и голова болит. хнык.

Копирую свой пост из соседней темы :худею с 1-го сентября таким методом, с утра ем пиццу, пельмени, макароны, пироги--что угодно, главное поплотнее. На обед в течение рабочей недели йогурты даннисимо и иногда кефир, на ужин овощи с бальзамическим уксусом, плавленный сыр и сухарики-баранки. С утра пью кофе, вечером чай и много воды. На выходных ем все что угодно--макдональдс, огромные порции тех же макарон с сыром и так далее. Иногда и на неделе позволяю себе плотный ужин какой-нибудь фаст-фудную вещью. Алкоголь пью на выходных. И пока с 1-го сентября на 4-ое октября сброшено 6 кг, хочу еще 7 сбросить к НГ

ну это сколько баранок съесть))) а так, умничка и молодец. результат то есть

нюша, ты там как?

и где мася? мася, я тут без тебя съедаюсь, спиваюсь и ссыпаюсь.. ну совсем от рук отбиваюсь

Дженни привет! Я читала твой пост на другой ветке.

Вопрос, а чем отличаются выходные, когда можно обжираться от остальных дней? И какой возраст и начальный вес от которого ушли 6 кг?

Пандора, спиваешься это как)))? кто спаивает??

я сплюююююю

ты и спаиваешь... кто вино вечером разрешил? вот позавчера хряпнула на ночь, а вчера уже перед сном чувствовала навязчивае желание хряпнуть ещё - привыкание на лицо! еле удержалась)))

у меня гора бумаг... на ней спать удобно))) не то что на клаве