Худеем вместе! Кто со мной?

Ангел, да если б было где я бы тааак скакала)) это ж приятная зарядка, зарядка из детства))

В 6 часов пила кофе...сто лет не пила,очень захотелось,последнее время часто хотелось, сегодня не вытерпела...и кушала изюм - косяк(.

Вечер очень хорошо начинался...но мне его успели испортить(...всё бесит...готовила рис с грибами - пригорело моё супер-блюдо(...

Всем спокойной ночи!

Стараюсь не есть после 6 но мужики во всю еду греют и пахнет ох ох

Викуличка,они то едят,а Вам не надо,подумайте очень хорошо,подойдите к зеркалу в белье или купальнике и оцените себя критическим взглядом,сделайте выводы и начните работу над собой!Не важно как худели ваши подруги,главное чтобы вы добились своей цели!Сами знаете когда женщина чего то очень хочет,она ОБЯЗАТЕЛЬНО этого добьется!

Привет!Я занималась и утром, и когда пришла с работы,но немного...

Сегодня иду в суши,буду кушать на ночь.Завтра исправлюсь),обещаю!

Приветики! есть тут кто живой? я так хочу есть.....я безумно хочу есть...это психологичекое-знаю, ведь не ела после 6 уже с 12 июля.... о господи, дай мне силы и приклей пластырь на рот.....(((((((((((((((

устала, хочется забить на систему, на все правила...сколько же можно быть безукоризненной....

Пришла с парикхмахерской. блондинка....красотка...сама от себя балдею...

но так хочется пуститься во все тяжкие......

Привет))) не лопай!!!

ты тут ещё? я контакт открыла, вчерашнее твоё сообщение зачла)) ну ты меня веселишь, ну в самом деле))

когда уезжаешь?

ушла уже?((

Куплю фэт - х чтоб на сладкое меньше тянуло. А то говорят когда сильно тянет это не хватает витаминов каких то

Привет!Я 50...странно,вчера на ночь ела пила пиво,ещё и КД.Я заметила давно, что если вечером пью пиво, то утром отвес.Почему?

Нюша, держись...не забивай!Забьёшь на систему,значит, забьёшь на себя, а такого делать НЕЛЬЗЯ!Ты-наш пример!Чтобы балдеть от самой себя надо быть безукоризненной всегда!

P.S.Надеюсь,что желание пуститься во все тяжкие у тебя прошло и я только зря старалась, когда печатала этот пост).

Доброе утро!Я 50 с небольшим.

Позанималась и побегала 10 минут).

Всем отличного дня!

Всем привет!Я худею, ура!

Всем приветик=) На выхах ела мало раз, но плотно=) Вообщем минус один в талии=) Ура=)

я перестала после 18.00 есть но вот утром чай с плюшкой - это обязательно. и вроди щас 60-61 а была 62. я вот что у вас спросить хочу - я когда за беременность 25 набрала и после родов 15 осталось, то щас я похудела, но кожа на животе ,не смотря на то что пресс раньше да и сейчас покачиваю подвисает. а как же интересно та моя знакомая которая спортом вообще никогда не занималась и щас похудела на 50 кг ?, у нее интересно кожа висит или нет? вы вообще видили людей которые сильно похудели как с кожей??

Да как ,плохо,у меня подруга тоже после родов сильно похудела,но кожа подвисает,оан бодифлексом занимается.

Доброе утро)) опять 58. но это я знаю почему и к завтра уйдёт... надо опять за ум мне браться.

я что то от жизни отстала)) новеньких так много)) добро пожаловать и всё такое))

Всем доброе..!!! молодцы, что не бросаете начатое.

Викуль, зависит от возраста, просто состояния кожи и времени. Но лучше и заниматься, и сбрасывать постепенно и мазаться кремами всякими.

о, похвалил)) ко мне похвала не относится, но сутра приятно

девушки, что все попрятались???

Пандоркин, берись за ум!

Я вчера новый телефон купила)...пока разбираюсь в нём...разберусь и буду с вами здесь и когда на работе)...

Я рыбу в духовке делаю - это будет обед,а потом куплю кефир...

пока все системно сегодня)) на ужин есть дома и овощи на салат и ряженка и йогурт

Купила фэт - х пол города пробежала еле нашла. Еду домой а там мама пирожки заставляет помогать печь ой ой ой. А еще на скакалке прыгала с утра.

Это что такое? замена сахару?

это пиколинат хрома в каплях

а для чего?

чтоб на сладкое и мучное не тянуло

жалею о том что мама моя не приучила меня к правильному питанию и ухаживать за собой. она из простой семьи где борщ и котлеты с макаронами и где детям - кушай кушай побольше,говорят.А у меня 2 сына.......

Викуль)) смешишь)) я такая же, мне борща, котлет, макарон, бутерброд с салом и луком... и побольше))

Приветы всем! Наконец-то вылезла. Несколько дней не могла на сайт зайти. Какие-то перебои и ошибку выдавало. Я 64 и не сдвигаюсь, даже позволила себе в субботу винца белого, сладкого. Девочки, мальчики, как вы тут?? Скучала оч по вам. Нюсик, у меня тож жор просыпается в посл время, но я много пью воды, чистой воды, а не чай и кофе. Помогает. Как твои волосы?

Пандюша, я тоже люблю сало с черным хлебом и макароны))))) еще и майонезиком заправлю))

Лисичка что за разговоры на вечер глядя? никаких соло и мусало

огурцы наши друзья!!!

Вика, я сказала, что люблю, но не ем это вечером :))) Я ваще не ужинаю. Скинула уже 11 кг :)) Всё вредное я кушаю по утрам и у меня всё отлично))

Я поела последний раз в 15:00...потом хотела купить кефир, но не получилось.Весь вечер пью чай и воду и ничего не хочу,т.к.в расстроенных чувствах...очень странно,обычно, я эти чувства заедаю...надеюсь, что завтра меня не переклинет,настраиваюсь на хорошее)!

Многие из нас здесь такие...я тоже раньше сало обожала,сейчас стараюсь не есть и как-то не тянет на него...и хорошо, что так.Зато другие вредности люблю...эх...

Я скоро спать.До завтра)!

Всем привет!Физ,прыгаю по 1000 раз на скакалке,мне кажется мало,как считаешь?

Доброе утро!Я 50 с малюсеньким +...

Позанималась и побегала 10 мин.

Ангел, ты реально считаешь до тысячи?Мне бы лень было считать...мне лучше по минутам замерять).

да считаю,я сейчас прыгаю по 150 сразу -1 мин отдыха,и так пока 1000 раз не до прыгаю.

я тоже по утрам прыгаю но далеко не 1000 ,мелкий под ногами крутится и не дает и обруч с ним не покрутишь.так мечтала вечером что встану и чай с печеньем попью а встала а там 1 печенье осталось всего лишь. но это я мозгами мечтала , а когда этот Фэт-х выпила то было чувство полного живота и в меня уже ничего не лезло.да и раньше в принцыпе мне есть больше ртом охота чем желудком.

Доброе утро! знатно завтракала супом))

у меня было 2 бутерброда с колбасой и чай черный без сахара и одна конфета

Считаю? Мало для чего? Ваще-то много, я б сказал. Но, если жир скинуть, может не максимально эфективны твои прыжки для этого.

В целом, если процесс идёт(жир уходит), то не меняй ничего!

да жир уходит