Худеем вместе! Кто со мной?

Да речь конечно о коллагене который нашему организму нужен каждый день . Он есть и желе и в холодце и конечно его нужно кушать так как он очень пользителен еще для тех кто не хочет чтобы лицо опустилось и поплыло с возрастом. Моя подруга делает так запекает яблочки а внутрь пластинку желатина , когда остается 2 минуты. Я наверное тоже начну так делать.
А рыбка - мойва ставрида барабулька сайра.

Так как я многие вещи беру на американском сайте то я спросила у врача можно ли мне просто купить готовый коллаген и пить в капсулах или в порошке, на что был дан ответ - это все мимо ворот. И да коллаген бывает 1,2,3 типов и все для разного.

Да еще один нюанс если все таки у вас с холодцом не срослось и желе вам ближе не забудьте что коллаген усваивается при наличии витамина С, то есть хотим укрепит свои кости берем сироп шиповника и на его основе делаем желе , это один умный товарищ рекомендовал. Но у меня к счастью и с холодцом все срослось я его и люблю и умею готовить.

Да, в таблетках проще было бы. Надо осмыслить про желотин.

Мели, а расскажи как желе из шиповника деласть и самый простенький холодец. Пожалуйста)))

А я люблю желе из красной смородины. думаю витамина С так достаточно :)

Мина, а ты расскажи про желе из смородины. Может это не сложно и я начну делать.

Вечером из дома напишу, а то на работе рецепт отстукивать как-то моветон :)

Спасибо))) буду ждать.

Самое простое это желе из сиропа любого
1 замачиваем желатин холодной водой на полчаса пропорции обычно пишут на пачках, в это время из сиропа и воды делаем такой компотик и главное иметь ввиду что желатин немного забирает вкус поэтому надо делать желе чуть слаще а холодец чуть солонее чем в обычной жизни и тогда когда застынет будет вкусно. потом доводим этот компотик до кипения выключаем вводим желатин размешиваем и разливаем по формочкам всего и делов.
Теперь холодец не знаю продаются ли у вас на рынке свиные ноги, я беру ногу и прошу чтобы мне ее на рынке разрубили пополам, прихожу домой мою ее заливаю водой иставлю на огонь когда закипить жду минут 15 потом все это сливаю промываю заливаю холодной водой ставлю на маленький огонь и нога вариться так у меня часа 3, потом я достаю ногу а этот бульон кладу мясо индейки или говядины варю час, полтора потом добавляю лук морковь по 2 шт перец горошком лавровый лист и все это вариться еще минут 40, потом я достаю мясо и режу его меленько в форму где будет холодец сверху выдавливаю чеснок сыплю перчик зелень могу положить кружочки моркови и потом через сито заливаю бульоном, у меня как то всегда застывает. С индейкой вкуснее возиться с этим надо когда никуда не торопишься. Так как говориться параллельно с остальными делами, но с хреном и горчицей это вкусно

Да главное не забыть посолить сам бульон.

Желе из смородины это вещь , даже прямо захотелось как то..

Холодец точно делать не буду пока, а желе надо попробывать

Сделала зарядку.

Пандора, у меня рецепт желе совсем ленивый. Смородину протереть через сито, в сок добавить сахар (1:1), прогреть на маленьком огне помешивая пока сахар не растворится, разлить по чистым банкам и в холодильник на ночь. С утра желе готово. В смородину красную желатин (также как и пектин типа Желфикс и прочее) не добавляю. В красной смородине содержится очень много пектина, так что оно само по себе желируется. Даже если просто смородину блендернуть с сахаром и поставить на ночь в холодильник. с утра будет типа мармелада. Я, правда, слышала на кулинарных форумах, что есть какие-то сорта смородины которые не желируются, но мне такие пока не попадались.

Молодец, что зарядка! А привес отвесится. Свекровь покупает готовый холодец, я изучала как-то этикетку, я же маньяк изучения этикеток))) ну кладут в него консерванты - я не смотрела, насколько они безопасны, есть же перечни. Домашняя еда всяко лучше ведь. У косметолога спрашивала про желатин в смысле коллагена для кожи. Она же врач. Она сказала, что суставам хорошо, а для лица годится только молодым женщинам, у которых еще не началась гормональная перестройка. Я к ней по знакомству ходила, надеюсь, она мне не наврала))))

Муж обожает дрожалки, меня это выручает - делаю низкокалорийные десерты, которым он очень рад. Есть хороший рецепт желейного торта, надо будет здесь у Маси из дома запостить. На НГ планировала кремовый торт, а теперь думаю - наыиг! Сделаю желейный, в нем ноль калорий))))

В рецепте автор не уточнила, что желе надо взбивать строго остывшим. Теплое желе не будет взбиваться.

Самглавное не сказала)))) у меня такой красивый, как на фото, ни разу не получился, но мы с мужем всё равно умяли за милу душу.

Мина, ты солёноежка))))

А г а :) Моя сестра это называет - синдром хронической беременности :)))

А у меня муж и солёноежка, и сладкоежка, а я только сладкоежка))

Муж у тебя гурман, как я поняла.

Да, он разные вкусы очень хорошо воспринимает, причем даже необвчные, а у менч очень маленький набор вкусов еды, которая мне нравится, и этот набор весь высококалорийный.

У менч - это у меня)))

Всем дорбрый вечер. Я чет не поняла, как так случилось, что день так быстро пролетел.:(( Планировала после школы горы свернуть. Пришла домой и легла спать. Все! День закнчен. Чертичто.

Вес стоит - 69,200. Думала на этой неделе получится закрепиться на достигнутых на прошлой неделе 68 с хвостом, ан нет. Упорно цепляемся за каждый грамм.

Пойду к станку, буду заглядывать. После ужина всем отпишусь.

Окей, понятно, большое спасибо!! Буду пробовать!! Озадачилась только, что за силиконовые формочки у тебя?? Какие то одноразовые чтоли? можешь по свободе ссылку на фотку кинуть?

Панамка, может ты у врача проконсультируешься? а вдруг тебе эти упражнения с ходьбой навредят? Я б сходила и поговорила с врачом, потому как нагрузка на нижний позвоночный отдел при такой ходьбе довольно сильная.

Мася, а можно я ссыль кину? думаю у Ягодки что-то типа:
http://chistokot.ru/content/forma_dlya_vipechki/?limit=30
Если я ошиблась, она меня поправит.

Панамка копирую для тебя с просторов интернета:
Ходьба на ягодицах польза

Ходить на ягодицах впервые предложил Иван Павлович Неумывакин. Он выяснил, что такое хождение полезно для профилактики и лечения запоров, геморроя, аденомы, отеков ног, энуреза, выпадения прямой кишки, болей при месячных у женщин и вообще восстанавливает функции малого таза.

Спустя некоторое время оказалось, что польза от хождения на ягодицах намного больше, чем казалось изначально, так как с помощью этого упражнения можно избавиться от лишних килограмм, подтянуть мышцы ягодиц, живота и спины, убрать целлюлит, уменьшить объем бедер.
Ходьба на ягодицах польза

Ходить на ягодицах впервые предложил Иван Павлович Неумывакин. Он выяснил, что такое хождение полезно для профилактики и лечения запоров, геморроя, аденомы, отеков ног, энуреза, выпадения прямой кишки, болей при месячных у женщин и вообще восстанавливает функции малого таза.

Спустя некоторое время оказалось, что польза от хождения на ягодицах намного больше, чем казалось изначально, так как с помощью этого упражнения можно избавиться от лишних килограмм, подтянуть мышцы ягодиц, живота и спины, убрать целлюлит, уменьшить объем бедер.
Ходьба на ягодицах польза

Ходить на ягодицах впервые предложил Иван Павлович Неумывакин. Он выяснил, что такое хождение полезно для профилактики и лечения запоров, геморроя, аденомы, отеков ног, энуреза, выпадения прямой кишки, болей при месячных у женщин и вообще восстанавливает функции малого таза.

Спустя некоторое время оказалось, что польза от хождения на ягодицах намного больше, чем казалось изначально, так как с помощью этого упражнения можно избавиться от лишних килограмм, подтянуть мышцы ягодиц, живота и спины, убрать целлюлит, уменьшить объем бедер.

Аааа, понятно. Мина пасиб. Тока я так и не поняла, они одноразовые или многоразовые??

я щас поужинаю и вернусь

Многоразовые. Их плюс - не надо ничем смазывать, к ним ничего не пригорает. У меня таких форм нет, но есть силиконовый коврик для выпечки. Классная штука! противень ничем смазывать не надо, мыть его тоже не надо. Просто снимаешь коврик, ополаскиваешь и все.

млин, Панамка, там три раза один и тот же текст. А я с другого сайта друрой вставить хотела. Почитай еще вот тут:
http://islimming.ru/6220/walking-buttocks/

все, наелась. Доброе сытое здрасте:))

Тоже что ли на попе походить с вами за компанию)))

Ненаю:))) ты открыла в себе хохлятскую нотку:))) Для полноты картины надо еще научиться шо-кать и гэ-кать с одесским акцентом:))))
У меня супы жидкие. Тут немцы балдеют от супов-пюре. Так некоторые вообще подают в качестве супа настоящее пюре, из тыквы например, по консистенции почти как картофельное, но упорно продолжают называть это дело супом. (это я по телеку видела, поначалу сильно в шоке была)

А у меня не было никого в роду из Украины, но ложка в супах стоит исправно :)

Пандорик, давай!!:))) Может тоже войдешь во вкус. Мне очень нравится. Главное так весело, что пропадает привычное ощущение напряга при зарядке. Особенно когда муж комментриует. Муж у меня кстати очень возмущен тем фактом, что я отказалась прикрепить к попэте половую тряпку и менять траектории, заходя в самые дальние углы под столом.:)))

:)))) шо то мне кажется, шо у тех немцев тоже украинских корней не наблюдается:))) хотя чем черт не шутит:)))
Я тут недавно узнала, что северная часть германии раньше была заселена словянами. И что довольно известный здесь остров Рюген это и есть описаный Пушкиным старорусский остров Буян.

Завтра включу в зарядку свою. Ложка в супе и у меня стоит. Я иначе и суп не понимаю,

Ой, а про это я где-то читала.

Ягодка с твоей легкой подачи мы тока шо выяснили, что мы все хохлушки. Правда кроме меня:)))

Там до сих пор сохранились остатки древнесловянских поселений. Еще тут неподалеку от нас есть городок Рацебург. Оказалось что раньше это был славянский Ратибор. Мы туда на великах ездили. Очень интересно такие вещи узнавать. Вот думается не сдали бы славяне тыщу лет назад там свои позиции, то граница России проходила бы совсем в другом месте:)))

Пандорик, Мина, как вы там сегодня??? Без нарушений?:))

Я сегодня брала с собой макароны и овощи. В школе нет микроволновки. Холодные макароны это еще то счастье:)))
Но вроде в целом сегодня не грешна:))) Надеюсь завтра будет отвес.

да вроде без особых нарушений. У меня правда перебор по жирам, но в калораж я уложилась и никакой особой бяки не ела. это у меня сыр к макаронам на вечер не вписался :) Приседания отложила, но на велике покаталась, на попе походила, ну и так, по мелочи руками-ногами помахала :)

да ладно? С холодными макаронами даже салат делают.

Я Берна тоже читала. Хорошая книга. Но я так и не научилась его теорию применять на практике. Я очень эмоциональная и разговаривая с кем то не могу паралельно отстраняться, чтобы мысленно оценивать и осознанно влиять на ситуацию.
Не помнишь автора про девочек и мальчиков? мне б как преподавателю наверное тоже стоило бы эту книгу прочитать