Худеем вместе! Кто со мной?

Все таки как музыка помогает в тяжелые моменты))) настроение поднялось, достала свою гитарку, эх надо возобновить занятия, а то она просто так пылится)

Привет, девчонки! Я совсем обнаглела в выходные- хомякала только так. в итоге набрала 1,5 кг. вчера и сегодня сижу на салатиках без всего. и эти 1,5 кг ушли. упражнения так и не начала, и вообще что-то впала в депрессию, и по ходу надолго. сегодня пропал аппеит совсем, настроение гаже некуда. С мужем поругались, и неизвестно что будет дальше. может хотя бы эта депрессия пойдет на пользу, и я перест ану хомячить.

Саня, привет! ой у меня с утра тож отвратное настроение было, а сейчас ниче так поднялось, и все вроде нормально)

Не переживай займись чем нибудь что действительно нравится

Я вот одну и ту же песню слушала (у меня иногда бывают такие заходы) зато эффект потрясный) Сейчас в интренете аккорды ищу на песню , но пока глухо, хочу научиться эту песню на гитаре играть

Алека а ты давно играешь на гитаре? я тоже вот мечтаю научиться...как только денег поприбавиться обязательно научусь,!

Играю это громко сказало так немного интересуюсь. У меня гитара около 6 лет а я честно сказать еще ни одной песни толком сыгарть не смогла, а недавно та увлеклась слушая пару песен что решила что я обязательно должна научиться их исполнять) Нашла аккорды песен в интернете и теперь сижу дома разучиваю потихонько, вот только струны на гитаре поменять надо)

Всем приветик! Я сегодня на разгрузке. Заваренная греча и зелёный чай. Тяжеловато. Организм болеет ещё-просит бульончика. Ну да ладно, сегодня прорвёмся-а завтра будет видно)).

Нюша, привет)

Как тебе журналы?

сходила в магазин купила питьевой йогурт, 2,5%, 78 ккал/100 гр, 500 гр, ну это мне на целый день и сырок глазированный (уж простите меня, но думаю что если это вся еда за день то можно))))

Ем свой сырок и думаю, почему все таки "сырок"??? это же самый натуральный творог....

Ой девочки, знали бы вы как я сейчас перенервничала, меня всю трясет до сих пор...

Алека что случилось?

Да один клиент аж до слез довел. придурок...Я в Букмекерской работаю и тут по работе, оскарблял нервы трепал, пока дииректор не приехал

Всем привет) Вот наткнулась на этот форум, почитала поняла что хочу с вами худеть)) все же когда не одна и есть гуда зайти и почитать кто, чего добился все же стимул)) У меня вообще очень сложная ситуация, хочу с вами поделиться, когда мне было 15 лет я пережила очень сильный стресс, после чего мой вес на фоне этого и на фоне сбоя гормонов полетел в верх, пр росте в 160 я весил а в 15 лет 55 кг, сейчас я вежу 90((( с начало как то мне было вроде и нормально, но сейчас в 21 год уже не совсем не айс(( я знаю что мой вес может легко уйти, вот на пример тем летом за 2 недели отдыха (плавания, овощей и т.д.) я скинула примерно 7-9 кг, но прилетев обратно в Москву опять набрала=(

Вот сейчас подумала надо все же брать себя в рук( надеюсь тут есть кто меня подбодрит))

Екатерина, привет!Ты точно по адресу, мы здесь все друг другу помогаем, иногда ведб просто поддержка нужна, поэтому давай к нам и с нами))

Фух я вроде успокоилась, сижу млушаю музыку, вяжу, и дышится даже спокойно)

ХАААААААААААА сама с собой общаюсь , прикольно, нет ну где все??

ДА я всеми руками нога ми за ))) вот сегодня я решила что пора)) но вот пока не могу найти подходящее, сидела как то на кефире за неделю сбросила 6 кг, но потом в один прекрасный день мне стало так плохо(( чуть до скорой не дошло, видимо желудок так скукожился что вызывал боли(( но потом стало норм)) но к кефиру больше ни нагой, Хотя если его с чем то соединять то может и вернуться к нему??)) как думаешь?)))

Странно почему у меня тут два разных имени, НО ЕКАТЕРИНА=)И Katyskin ЭТО Я)))

Катюшки значит ты))) ой я неделями кефир пить не могу , 1 день максимум, мне уже к вечеру от него плохо становится))) Ой честно сказать я в этом плане плохой советчик наверное, по утрам ем овсяную кашу в обед че нибудь а про ужин забываю, уже 3ю неделю)) через день пью ченибудь молочное, ну чаще всего йогурт питьевой,, реже кефир.

ДА я вот подумала попробую на молочке посидеть + овощи фрукты)) о результате буду писать тут) очень хочется что бы все таки были люди которые понимают тебя как никто другой)))

ой нет наверное молочко и фрукты не стоит.....

я на днях выпила ряженки а потом овощи так мне так плохо было........ честно никому не пожелаю

Ужас( ладно, сейчас продолжу поиски вариантов)))

ну вот я вернулась) Че кто на сайте?

Интересно Боннита скоро вернется. Она на море наверное уже всех покорила своей фигурой)

Хочу отпуск..эх у меня в след. месяце гос экзамены и защита дипломной, страшно как то.

4581, Алека, у меня тоже!!! Вот думаю, может буду нервничать и похудею? :))

я наоборот поправляюь от нервов(((

Ничего себе! Не, нафиг, тогда давай не будем нервничать, а то вдруг...

Мне всю ночь снилась еда :))) Огромный такой супермаркет и там всякая вкуснятина приготовленная по-домашнему.

Ой как хорошо что мне такое не снится)

На сегодня я с едой завязала, с утра йогурт, в обед йогурт и сырок твароженый, вот и все.....

Ну все я домой собираюсь, хватит уже на сегодня - уработалась))) Я сегодня уже не выйду к вам, слишком эмоциональный день - хочу в кроватку)

Привет.

Как все запущено , меняй ник. Например, на только вперед)))))

Милая, нет ничего невозможного. 10 кг уйдут за первые 3 месяца, точно, если будешь умничкой. А остальные 10-15 ещё за пол года, может чуть больше. Главное настроиться правильно питаться, заниматься и всё получится.

Катюшик, и у тебя тоже все получится.

Девочки, пишу вам то же, что всем писала новичкам. Не кушать после 6. Исключить мучное и сладкое. Урезать порции. Обязательно спортом заняться. Хоть по немногу, но надо. НЕ ПЕРЕКУСЫВАТЬ.

Нюша, я тебе и в контакте написала. Выздоравливай!!! Ну его - болеть. Давай, хорошая моя, лечись активнее.

Спасибо, Пандора!!!!! Буду стараться! Сегодня завтракала гречкой, обедала салатиком из огурцов и помидорок, а сейчас кефир пью. Кефир считается едой? Так получается что не ела после 6. Даже после 5 :)

Кефир едой считается в твоем случае. Приучай себя к мысли, что пить - воду и чай кофе без сахара. А соки и кефиры - замена еды (перекус вполне полноценный).

Я уже не вспомню, но в начале ветки кто-то даже считал сколько в соках каллорий и всё такое.

Спасибо Пандора))

Всем доброе утречко!

хотя что творится на улице, добрым не назовешь. а еще дома такой холод и воду горячую отключили, гады....

вчера я позанималась степом, долго не хотела идти, но все же решилась. буду ходить 2р.на степ и 1 раз в неделю на тренажеры.

девчонки мне бы к сентябрю скинуть 20кг, я в отпуск еду и должна быть в форме.

кстати никто не пробовал суп для толстяков говорят рез-ты просто замечательные, я вот подумываю над этим.

Katyskin попробуй кефир с огурцами -мне так нравится

ПРивет, девчата! ох, я с утра уже съела голубцы, сейчас чай пью.ну а на обед и ужин кефиир буду.

где весь народ?

я тут ссылочку интересную нашла http://www.galya.ru/calculators/calc_rod.php

Девочки, всем приветик. Вчера прогуляла посиделки на форуме, зато сходила наконец-то на фитнесс, чем невероятно горжусь:))))

И еще, в продолжение темы очистки кишечника. Те кто читал ветку сначала, знают, что у меня с этим невероятные проблемы. Так вот я наконец-то нашла способ борьбы с запорами. Киви!!! Кто то мне писал еще в начале ветки об этом, а я глупая пропустила мимо ушей. Чего я только не пробовала, и гречку с кефиром, и воду натощак и тд и тп. В общем пришла я к следующему. Съедаю 2 киви с утра натощак, и через минут 15 ем салат "Метелка" - натертая на терке морковка + тертое яблоко + мелко нашинкованная белокачанная капуста. В общем уже второй день, как я счастливый человек:)))))