Худеем вместе! Кто со мной?

Кстати это заодно прекрасно решает проблему сытного и полноценного завтрака. Салат я ничем не заправляю, он и так вкусный, яблоко сочность дает. В общем рекомендую:))

Привет всем) Расскажу чем вчера занималась)) вчера в ванной устроила себе процедуры от которых просто в восторге)) я купила себе как то давно вакуумные банки)) резиновые таке) узнала о них когда ходила на массаж для похудения)) БАНКИ СУПЕР) вот вчера делала себе ими массаж, по началу это ужасно больно, чувствуешь как все внутри рвется (именно жир)) потом привыкаешь)) с начало я их забросила, но теперь вернулась к ним)) но для такого массажа нужно приобрести хорошее масло для массажа, после чего я сделала себе скраб из кофе АХ кожа просто чудо после него)) (берем 2 или 3 чайных ложек молотого кофе, варим его как для кофе, потом переливаем в чашку и ждем пока остынет осядет сами частички кофе)) и слив воду самим кофе натираемся)) и делаем при этом массаж рукам)) После чего смываемся, советую ничем не мазаться после этого)) на теле остается масло от массажа и результат от скраба, кожа вкусно пахнет кофе)) что на счет еды)) с утра я решила есть либо глаз. сырок 5% либо кефир, на обед сейчас уплетаю овощной салат в собственном соку, на ужин где-то в 5 поем зернистого творога))

Надеюсь что совет с вакуумными банками вам поможет)) купила я х в клинике тебетской медицины "Наран" так как больше нигде не нашла их, а в клинике подруга работала и случайно я их там увидела))

Еще вчера сделала себе таблицу в электронном и бумажном виде, таблица состоит из дней недели , и измерений вашего тела начиная с шеи и кончая икрами)) ну как кому удобно) измеряете себя в начале недели и в конце результаты сопоставляете)) хороший результат - стремление к лучшему)))

Карина , привет, спасибки, счетчик действительно прикольный:)) У меня вышло 1500 ккал в день. Даже без спорта. Это вдохновляет:)

Мася привет)) я немного не так написала)) что касается ккал это да)) я имела ввиду измерить ваше тело сантиметром)) так вы (МЫ) будем трезво видеть что как у нас худеет, что быстрее, что медленнее)) просто берем сантиметр мерим и записываем в таблицу)))

Катюшкин, молодчина! Хотя фраза - ужасно больно, чувствуешь как жир рвется, - производит неизгладимое впечатление:))))

Зато результат будет)) когда ходила на массаж вспоминала все плохие слова которые есть на свете))) но по ходу массажа был эффект и причем хороший) но потом мне пришлось бросить массаж и... сами знаете как кг быстро приходят))

Катюшкин, я когда худела, я замеры делала. У нас даже общая табличка была. Сейчас просто времени нет совсем этим заниматься.

Мася - да теперь главное не броситься во все тяжкие))))

Катюшкин,я с работы пишу. Я сейчас дела переделаю и вернусь.:))

Хорошо)))буду ждать)

~*~ ОДА ЖЕНЩИНАМ ~*~

~*~*~*~*~*~

Pазличные Женщины ходят по свету.

Буквально два слова - на тему на эту.

Во-первых, есть Женщины - рыбки и птички.

Есть зайки и пупсики. Пышки и спички.

Драконы и змеи. И тысячи кисок.

(Тут крик из толпы: "Огласите весь список!")

Есть Женщина-смирно. Есть Женщина-вольно.

Есть Женщина-"Hива" и Женщина-"Вольво".

Есть Женщина-плазма и женщина-лёд.

И женщина-лезвие, женщина-йод.

Есть Женщины-девы и Женщины-овны.

Есть Женщины-где-вы? и Женщины-вот-мы!

Вот Женщина-финка. Вот Женщина-полька.

Вот Женщина-фиг-вам! и Женщина-сколько?

Два мира, два полюса: Женщина-хмель

И девочка -помнишь- я- нес- твой -портфель?

Манящая Девушка-бригантина

И женщина -где -ты -шатался -скотина?

Есть Женщина-повесть. Есть Женщина-строчка.

И просто конец всему - Женщина-точка.

Hет двух одинаковых Женщин на свете.

Мы кое-что поняли в этом предмете.

Мягки и податливы Женщины-клецки.

Болтает без умолку Женщина-Троцкий.

Всегда предсказуема Женщина-эхо.

И в семьдесят женственна Женщина-Пьеха.

У Женщины-бабы - простая натура.

А Женщина-пуля - как водится, дура.

Все время колеблется Женщина-синус.

И есть свои плюсы у Женщины-минус.

У Женщины-червы - огромное сердце.

Душа на защелке - у Женщины-дверцы.

Прекрасны на Женщине-иве сережки.

У Женщины -тумбочки - чудные ножки.

Сильна интуицией Женщина-Глоба.

Сильна конституцией Женщина-сдоба.

Пунцовые губы - у Женщины-вамп.

Песцовые шубы - у Женщины-вам-б.

В беседках беседы - у Женщины-ямб.

Hо сладость победы - у Женщины-штамп.

Ведут себя Женщины неодинаково.

Уж мы-то от них навидалися всякого.

С рассветом поднимет нас Женщина-утро,

А вечером - Женщина-Камасутра.

От снега, от ливня, от града укроет

Хадежная Женщина, тип рубероид.

Лишит разом разума Женщина-ром.

Ха место поставит нас Женщина-бром.

Хаделает крошек нам Женщина-плюшка.

По шайбе нащелкает Женщина-клюшка.

Согреет до косточек Женщина-юг.

Бесследно поглотит нас Женщина-люк.

Вот Женщина-свечка сгорает от страсти.

Стирает старательно Женщина-ластик.

Вот Женщина-блузка куда-то слиняла.

А Женщина-раз нас зачем поменяла?

Чего надо Женщине-не-уходи-же?

Куда навострилися Женщины-лыжи?

Доколь подстрекать будут нас на поступки

Зовущие, жадные Женщины-губки?

Застряв, словно в джунглях, в словах непролазных,

Мы славим всех Женщин - хороших и разных!

Заметим от имени всех мужиков:

Вы - всё, что нам нужно во веки веков!

А именно: мама, супруга, подруга,

Лекарство, подушка, мечта, Джомолунгма,

Оазис в пустыне и плот в океане,

Картошка в кастрюле, грибы на поляне,

Заботы о частном и мысли о вечном,

Часовня на Красном и звезды на Млечном.

Вам скажут и прапорщики, и поэты:

Зимою и летом все мысли - про это.

девчонки вот сайт с него и ссылка, может кому понравится, я там решила зарегестрироваться, там можно и свой дневник вести и рацион подсчитывать http://www.galya.ru

А именно: здорово, хоть и непросто,

Объять необъятную Женщину-космос,

Разжать крепко сжатую Женщину-фигу

И выиграть Женщину-высшую-лигу,

В постель положить с собой Женщину-книжку,

Все деньги поставить на Женщину-фишку,

И высшее счастье - вскочить среди ночи

С заботой о Женщине-тамагочи

Вчера так позанималась на фитнессе с гантельками, что потянула запястье. Оно не болит, но когда кисть сгибаю, появляется шишка нереальных размеров. У меня такого не было раньше никогда. Она еще твердая такая. Жуть.

Пообедала салатом и заела его шоколадкой. Нет, ну нормально это?!!! Блин, если бы коллега не таскала шоколад на работу, было бы намного легче. Нюшка, как там твоя коллега, так и жует все у тебя перед глазами?:)

Да, кстати, по поводу спорта. Пандора, сегодня уже вторник, ты вроде бы хотела с понедельника возобновить занятия. Как ты там, не отлыниваешь?:))

Бросили меня тут все на произвол судьбы. Хнык хнык..Аууу, люди!!!

Сидим тут в двоем, я и оставшиеся полшоколадки. Сейчас начнем между собой тесно общаться...

Двчонки!!!!!!!!!! Е=настроение у мя просто ВАХ))) я поняла что в домашних условиях я не справлюсь с гитарой(туповата оказалась для самоучителя) записалась на гитару к тому же там 2 в 1 гитара+вокал, прикиньте я еще и петь научусь!!!!!!!!!!!!!!!!Эмоции переполняют меня хочется кричать! АААААААААААААААААА, помирилась со старым другом так ваще теперь блииииииинт как мне класно))))))))))

Алека, привет! Рада за тебя:)))))У меня на Украине была компания, где почти каждый играл на гитаре. А здесь никто из друзей не умеет. Теперь, когда вместе собиремся, особенно на природе, так этого не хватает. Это действительно здорово играть и петь одновременно. Будешь душой компании!:)))

эххххх скорее бы)))

ПОтом сама буду песни сочинять)))) классно же))))))0

да и меньше свободно времени будет, буду меньше о еде думать, я сегодня так и не обедала тока позавтракала и все, и сейчас есть не хоцца

Сколько раз в неделю будешь заниматься?

2 раза по 1,5 часа)))

Нормально, главное дома много тренироваться.

Я себе недавно закачала на мобильный бардовские песни, теперь слушаю пока в дороге еду, такое удовольствие. Они такие душевные, так настроение поднимают.

ну про бардовские я не думала, у меня уже есть на примете песни которые бы я хотела исполнять)

Да, согласна, бардовские - это на любителя. Меня мама с детства к ним приучила:) Мы с ней даже разучивали некоторые. Хотя ни у меня ни у нее ни слуха ни голоса:)) Зато, теперь когда в своей подборке на некоторые из них натыкаюсь, аж слезы на глазах наворачиваются:)).

А ну со слухом и голосом у меня тоже проблемы. но преподаватель сказал все испправим)))

У нас погода меняется, тучи бегают рядами. У меня давление упало ниже плинтуса,сижу в полуобморочном состоянии, даже кофе не помогает.

А у на холодно последние дни, дома тоже, я обогреватели повключала.

Я когда маленькая была, меня мама тоже на "гитару" водила. Так вот, я едва пару нот выучила, садилась на подоконник, открывала форточку и самозабвенно наяривала "в траве сидел кузнечик" на всю Ивановскую:))) Потом правда довольно быстро это дело забросила.

я вот загорелась надеюсь что надолго... Честно не знаю куда себя ткнуть

Что за старый друг?:)) он у тебя на гитаре не играет? Может вы вместе заниматься будете...

ой нет он в другом городе. у меня вообще все друзья не здесь, здесь только так - знакомые......

Всем приветик! Я домой притопала. Всё ещё болею. Вчерашняя разгрузка не принесла результатов-я правда спала пол дня)). Зато сегодня была голодная. С утра слопала чай с сырок, на обед салатик с котлетой. На ужин 2 ложки гречневой каши. Не знаю, может ещё потом кефира попью. Основной плюс болезни-нет нюха)))-поэтому спокойно готовлю ребёнку еду)))

Недавно переехала?

ага)

Нюшаааа, привет, давно с тобой не виделись! Ну как вес двигается, или опять застрял?

Алека, ты где сейчас, в Москве?

Мася приветики))). Двигается туда-сюда в пределах кг. Болею ещё, сначала заглушила всё, помогло на один день, а теперь с такой силой, что с работы вчера домой выгнали. Сегодня хоть температуры большой нет.

Какая ты умничка, что сходила на фитнес! Хвалю, возьми с полки яблочко.

У меня на полке только шоколадка с печеньками:)))) Я лучше от полки подальше отойду:)))

Нет в Казахстане, с Москвы мы перехали лет 7 назад

Сколько всего понаписали)))

Алека, журнальчики не скочала, но сайтик записала. Застряла на стадии регистрации. Как у тебя вязка, продвигается?

А Пандору никто не видел?

Ты выздоравливай скорей. Может тебе апельсинок пожевать. И диетично и при простуде полезно. Ты сейчас на больничном или все равно на работу ходишь?

ой продвигается, лямку почти довязала одну, еще одна останется и все))