Худеем вместе! Кто со мной?

Алека, я сама не расчитывала. 46 мерила, велико все. 44 взяла на пробу и подошли)))

В начале похуданий 46 не могла купить, на 48 рука не поднималась, понимала, что куплю и точно худеть не буду. Так что все реально. Месяца 3-4 9-10кг.

я знаю, что не одну упаковку, болеть всегда накладно. Витамина С много нельзя-повышенная кислотность. Съела апельсин сегодня. Не хотела но запихала. У меня сегодня рацион: 2 капустные котлеты, апельсин, стакан бульона.

Да, Пандорка, молодец! Теперь уж точно не скажешь:у меня попа толстая)))

Нюша, у меня муж очень ссылочкой на игровой сайт заинтересовался. Ты как сможешь скинь нам, пожалуйста.

Тут, девочки, другое плохо, лифчик сегодня тоже новый покупала. Размер ушёл.

А я в последнее время почему то хочу чтоб у мея грудь меньше стала... Сестры в шоке от меня)

Нюш, а я температуру сбиваю, как ни странно, нурофеном. Сбивает.

Алека, она и станет меньше. Всё худеет.

Я тоже хочу чтоб меньше стала-я из-за неё такой огромной и кажусь.

Всем привет. Пандора, когда я похудела на 25 кг у меня грудь стала на размер меньше. Было 80D, стало 75 С

Я философски к этому отношусь, мне больше хотелось носить миниюбки чем глубокое декольте :-)

У меня разгрузочный день сегодня. Хотела сделать разгрузку по-новому, т.е. фруктовый салат...но не смогла придумать как этот салат сделать. В итоге разгрузка по-обычному: кефир, творог, яблоки.

А мне видать таблетки помогают, ура! я забила на болячки-влезла на тренажёр проехала 15 км. Даже жить захотелось))). Есть правда тоже)))

ой и мне килограм 5 сбросить не мешало бы... а то смотрю на девушек крупнее меня и боюсь что со мной будет тоже самое((( посоветуйте ммм

Доброе утроооооооооооо!весы выкину - показываю 75 с копейками. Злюсь не по детски...сегодня буду педали на протяжении всего дня крутить!

Всем приветик! А у меня на весах был сдвиг минус кг. Сижу думаю-где меня надули. Всё было как обычно-кроме болезни. Видимо вода вышла.

Алека, не переживай, у меня вон вес вообще застрял. Относись ко всему филосовски. А педали это хорошо-я тоже вчера час крутила. Поставила свой сериал-новые серии-и не заметила как 15 км намотала))).

У меня тоже минус 1 кг. Хотя в пятницу съела мороженое. Через час пойду на аэробику.

Привет.

Молли, вот у меня те же габариты и та же философия))) Декольте и так смотрится не плохо, а юбки - здорово.

Нюша, поздравляю со сдвигом. У меня после первых 6 кг вес уходил по 2 кг в месяц. Может у тебя тоже ступор нормальный. И сейчас сдвиги пойдут.

Так, у всех сдвиги, только Алека ругается))) Алека, не залазь на весы недельку. Я вот не взвешивалась пока, так пугалась, что наберу вес, что скинула последний кг.

Привет. Присоединяйся. Основное правило не есть после 6 и мучное. А дальше кто во что горазд. Физические нагрузки подключи. Можешь дома сама. И порции уменьши. Сначала подумай, потом слопай. 5кг - уйдут за месяц легко, без голодовок и напрягов.

Все я свинота - с горя сегодня на обед себе биг бон заварила и съела, да еще и с лепешкой... Теперь желудок болит не могу прям, сижу чай пью. Дрянь я такая, еще и похудеть хочу, сама же ругаюсь что вес на месте стоит сама же и жру...эээээээх

Привет, Алека. Нюша тоже вначале разводным супчиком грешила. Ничего, со всеми бывает))))) Просто больше не надо.

Опять же, до 6 получилось. Теперь не кушать.

да только это и успокаивает что до 6, да только весы завтра опять меня пугать будут... завтра неверное целый день на йогуртах проведу, кашу чет не хочу, сегодня ее почему то через силу ела

Попробуй фруктовую разгрузку или овощную. Ещё можно на вареной курице. А если на несоленой, то вообще хорошо.

Вон я щас отварила грудок куриных, не соленых, без кожицы, но у меня щас так желудок болит что даж думать о ней не хочу, а звтра я на работе буду возьму йогуртов в стаканчиках 0,1% жирности и буду лопать думаю 4х мне хватит на весь день

Сестра мне щас одны ссылку скинула, там написано как убрать живот, ну там предлагается давольно радикальный метод:Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот ? очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы ? полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота ? 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Алека, это ты писала? Или скопировала от куда то?

скопировала с сайта ща ссылку дам

http://www.arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm

Я худею очень просто!!!!после семи не ем!катаюсь 4 раза в неделе на велике и сплю по 8-9часов;)

Алека, прочитала твои посты про очищение. У меня тоже кишечник -

больное место. Но неужели нечего кроме клизм не поможет?! Может кто-нибудь слышал про какие-нибудь альтернативные варианты. Девочки, ну никак я не смогу при муже с трубкой в попе 15 мин стоять. А он у меня приходит домой раньше меня.

Привет, девочки! Хочу отписаться по поводу клизм. Я пробовала их делать. делала 3 или 4 дня подряд. Особого эффекта не заметила.

Ксати, Мась, у меня тоже такая проблема была, я делала их в ванной(у нас санузел совместный), или ночью, когда муж спал.

Я к клизмам отношусь настороженно, все же это не самый естественный способ для организма. Из кишечника вымываются полезные бактерии, а дизбактериоз это неприятно и потом побороть трудно.

Девочки, промойте мне мозг! И принимайте в свою компанию :)) При росте 163 вешу 80 кг :( Это 1 степень ожирения, в 22 года :( Килограмм 20-25 надо согнать вон!!!!!!!!! Раньше как-то не задумывалась об этом, а тут стала замечать что в одежду свою не влезаю, на весы встала и захотелось убиться. Я и раньше не худая была, но не настолько же. Вот так. Я с вами!!! Купила беговую дорожку, занималась уже несколько раз, бегать долго пока не могу, хожу на 6 км/ч 30-40 минут, кушаю овощи и вареную курицу. Это должно помочь?

Странно, а вот мне наоборот этот пластырь очень понравился. А ты какими пользовалась? Я - Антицеллюлитным.

Нууу, теоретически да. За пару лет.

Мне еще никто не помогает, родители говорят и так хорошо (ага, хорошо, это уже болезнь!!!), молодой человек по вечерам спрашивает чего не ем и сам предлагает картошку жареную. Надеюсь на вас! :)) Можно (и нужно) меня ругать, это дисциплинирует, когда хоть перед кем-то надо отчитываться о результатах :))

За пару лет? Почему так долго? Говорят же что можно без вреда для здоровья худеть на 3-4кг в месяц. Тогда за полгода-год максимум я должна быть в форме.

Как все запущено, привет. Не слушай тут всяких безымянных гостей:)) Будем рады тебе помочь и поддерживать. Самое главное это желание. Все остальное мелочи:)) Будешь стабильно сбрасывать вес, пока желание не пропадет. Так что не теряй свою мотивацию.

не думай сейчас о том, через какое время тебе светит идеальная фигура. Главное, о чем сейчас нужно думать, это как перестроить свое питание. У нас, у некоторых девчонок вес по три недели стоит, но это не повод для паники. Так что не нужно изначально ставить себе цель, непременно сбрасывать 3-4 кг в месяц. Может у тебя процесс пойдет быстрее, может медленнее. Главное что он пойдет.

Молодому человеку прям так и скажи - я хочу похудеть, помоги мне в этом, мне очень нужна твоя поддержка. Пусть хотябы постарается не лопать по вечерам всякие вкусности в твоем присутствии:))

Привет, Мася! Спасибо! Мотивация для меня - здоровье, прежде всего, ну и выглядеть хорошо конечно тоже хочется. Проблема в том что раньше, даже когда я весила 70кг (а было это так недавно, эх... болела, лежала целыми днями, за 4 месяца набрала еще 10 кг, ужас!!!)я себе нравилась, не задумывалась о весе. Родители любят меня любой, друзья тоже, любимый рядом, тоже гад молчит, типа он и не заметил что я потолстела, вот я и расслабилась. А зря. Будем исправляться!!! :)

4548, да, наверное надо сказать, а то ведь мужчины понимают только когда прямо говоришь :)

Привет!!!день сегодня ужасны какой то, оющее состояние организма никакое. Со вчерашнего дня что то с желудком, с утра вообще ничего есть не хочется.. Сходила в магазин, молочного ничего еще не завозили, хотела взять твороженную массу Активиа, а она просроченая оказалась, взяла йогурт фруктовый, клубника 0,1, 84 ккал/100гр, но взяла большой 400 гр, все то я не слопаю оставшимся вечером салат заправлю, ну если мама фрукты купит. Погода отвратительная 9 градусо!!! И это после 30! БРРРРРРР холодно, пасмурно, скучно и даже немного грустно...

привет всем!!!

на выходных я отъедалась по полной: была и картошка фри, сэндвичи, печенье шоколадное... эх было так вкусно.

а сегодня на обед приготовила капустные котлетки, получилось очень вкусно+винегрет

вечером иду на степ (т.к. на той неделе сходила всего 1 раз)

я вот подумываю может 2р. в неделю ходить на степ и +1раз на тренажерах, чтобы усилить эффект

Ну лумаю это действительно ускорит процес похудения)))