Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Katrina,будь ласка,подскажи где этот Глянц находится?

А я кстати из Зарины ничего купить не могу, 50 маловат, а 52 велик. Мне вот больше нравиться Гланс. Там из новой коллекции можно что нибудь подобрать.

Glance- находиться м. Пражская, Варшавская, еще есть в центре, но самый большой на Пражке. Но там только если что то посмотреть в новой коллекции. То что распродавали-отстой был. Я вот купила пиджак - 50 размер и блузку тоже 50. Пиджак расстегиваю когда сижу.

Катрина, я всегда считала, что размер определяется по первой цифре.

Нет, девченки, если от сладкого и мучного не отказаться полностью - дохлый номер. Ничего не выйдет с похуданием. Попробуйте всеже, через три недели сами не захотите всего этого. Я сама была наркоманом в этом плане..

это мне кажется еще лет в 20-25 можно чего-то добиться снижением объема сладостей. а нам уже за 30, другое совсем дело...

Катрина, шоколад для диабетиков я видела, конфеты тоже есть, правда не пробовала. Супчик, ну не расстраивайся, я все равно толстая:)Третий подвиг совершаю за сегодняшний день - пью кефир без сахара. Вообще, я молочное очень люблю, и кефир, и творог, и ряженку. Но опять же с сахаром! Без сахара - кисло, много не выпьешь :(

как альтернатива сладостям - мед с черным хлебом иногда.. Это я не занудствую и не поучаю - просто факт есть факт, и придется с этим мириться (((. Три правила: не есть мучного, не есть сладкого, не есть после 18. Другого в вопросах еды ничего не изобрели пока для похудения (((

Катрина,так далеко!!!!!А в ГУМе нету?

Милена, диабетитческие продукты - они не лучше для нас. Та же высокая калорийность, те же углеводы (((

Пипа, это все понятно. Но я же говорю, что сладкое- удовольствие в жизни, а с другими удовольствиями напряг. Поэтому и получается так. А если б была жизнь насыщенная интересная, то и есть бы тут никому не хотелось!!!!

Пипа, согласна конечно.Все просто в этой жизни. Но вот сестра месяц не ела ни мучного, ни сладкого, правда ужинала часов в 7-8, ни на один кг не похудела!

Супчик- у них есть сайт glance.ru- посмотри там адреса. В ГУМе уже вообще ничего хорошего не осталось, только дорогие фирмы. Там раньше еще был неплохой ресторанный дворик...)))). Опять я все о том же)

Милена, вот именно!!! Обидно же- будешь мучиться да и не похудеешь еще. А потом заметь, что такой диеты нужно придерживаться всю жизнь!!!! Т.е. всю жизнь без сладкого.

Вообщем для того чтобы всю жизнь придерживаться здорового питания, не есть сладкое нужно иметь кучу других удовольствий, насыщенную и интересную жизнь. Какое то хобби которое занимало бы полностью. Тогда возможно что можно и не есть сладкого. кстати в центре Борменталь такой же подход

Слушала с ними передачу. Там говориться, что прежде всего нужна очень сильная мотивация, далее решать свои проблемы, не заедать их. Для этого есть какие то психологические приемы, но какие там естественно не сказали.

Девченки, я вот подумала и решила. Что борьба с лишним весом в мегаполисе гораздо тяжелей, чем в моей деревне. У нас тут собственно и не купишь гастрономических изысков. И с работой проще - мне до моей было ровно 3 минуты пешком. Т.е. в 17 я была дома, и обедала дома. И насчет мотивации и удовольствий - тоже самое. Мы себе такие развлечения устраиваем - ежики в соседних лесах вешаются... Так что большинство проблем всеже - проблемы большого города. Как же мне жалко бедных москвичей (((((

Согласитесь, если у вас есть какое то занятие, то и не до еды бывает, а так если жизнь размерена, каждый день одно и тоже, то и соответственно еда уже рассматривается как занятие, приятное времяпровождение

Да уж бедные мы бедные))))

А самое главное для меня (даже не знаю, что это - мотивация или стимул) - что я просто не переживу, если мне кто-то скажет. что я сильно поправилась ! Для меня это будет просто удар ниже пояса. А меня знает практически весь район, и сразу же кто-нибудь добрый это отметит. Поэтому и сижу дома, свои жиры извожу (((

Да уж у нас сплошные соблазны на каждом шагу!!!А с другой стороны я не могу представить где бы еще могла жить, в деревне бы точно не смогла.___________Пипа, а кем вы работаете если не секрет?

Катрина, я тоже слышала, что в Борментале худеют. Но за счет чего - непонятно. Они утверждают, что это не гипноз, не кодирование, не диета. А видели шоу, которое идет по каналу Россия "Ты то, что ты ешь"?

Katrina, если честно, при голоде никакое другое занятие кроме еды меня не утешит )))

Пипа - бухгалтер.

ну вообщем худеть все равно нужно. Для меня сейчас главная задача- просто меньше есть и не переедать! Буду стремиться. Все девочки, пока до завтра

Пипа, речь же идет не о голоде, а о том, чтобы есть мало не переедать. Мы едим слишком много

В Борментале сидят психологи и тоже самое втирают, ведут душеспасительные беседы о радостях жизни. + все сидят на диете. Конечно худеют, небось денег это стоит огромных. Но не факт что все потом могут удержать вес, мы же об этом уже не узнаем

4185 - влезу со сваоими пятью копейками - недавние исследования показали, что рекомендации типа пить 8 стаканов воды независимо от чая-кофе - ничем себя не оправдывают. Чай и кофе та же жидкость, и пресловутые 1,5-2 литра - эта ВСЯ жидкость в течение дня - супы тоже входят, и фрукты и проч... И вообще слишком много жидкости может быть даже больше неполезно чем ее недостаток....

Пипа, а ты где живешь?

Блин, зря меня тут хвалили (((( Пришла сегодня в спортзал - больше недели прогуливала из-за своей сезонной депресии (которая оказалась ПМС ))))) ), и что ж вы думаете - плюс кг!!!!!! Вот расслабилась коза, так расслабилаь. Ела все подряд хотьи постное (((((((. Вынесите из этого урок - ка только начинаешь есть сколько влезет, пусть даже низкокалорийной пищи, все с трудом сброшенные за месяц кг возвращаются за неделю ((((((((( Так что учет и контроль и навсегда, увы

Побежала в парикмахерскую, потом прочитаю чего вы тут нафлудили )))))

Милена, я живу в Ярославской области.

А я вот беру обязательство ходить три раза в неделю на спорт! Дело в том, что у нас на работе аэробика-70 р. занятие. Грех не воспользоваться за такие деньги. Скажите мне, а сколько можно не есть после аэробики? У меня занятия в 12 часов. Долго потом конечно я не выдержу. Час это нормально?

Катрина, 2 часа нельзя есть (. А потом ешь лучше белок, глеводы оставь на следующий прием пищи... Я года три назад устроила себе такое похудение: не ела углеводов за 6 часов до тренировки (занималась вечером часов в 22-23). А потом до утра вообще ничего не ела. Я очень быстро и сильно похудела, за 2 недели. как раз была в отпуске, все просто в осадок выпали, когда меня увидели.. Но больше я не буду такое повторять - шкура уже не та...

И вес хоть и скинла быстро, он не возвращался, пока сладкое жрать не начала. Я не могу его есть, только именно жрать.

Авторитетно заявляю - спешел ту Кэт - даже тренировки по 3 раза в неделю не помогут, если не ограничить себя в количестве потребляемых калорий. Я хожу заниматься по 4-5 раз в неделю и не по-детски - и кардио, и силовые и групповые занятия и бассейн - часа по 2-2,5. Но... как только съедаю калорий больше чем 1500-1700 - вес или встает или растет. Ессно, пару часов после тренировки я не ем. А с утра только овсянку на воде.

Можете хоть после пяти не есть - но если до этого времени съешьте больше чем на 2000 калорий, ничего вас не спасет

Фишка не в том КАК и КОГДА есть, а в том СКОЛЬКО есть

Да и если кто не в курсе - рост у меня гренадерский ))))))), так что тем кто имеет более человеческие параметры ))))соответсвенно "дозу" калорий надо корректировать

Супчик, если тебе есть после рыбки хочется - жуй морковку ))))). Или сельдерей. Или ананасы уж ))))))))))))))))))))))))))))))))) Держи себя в руках, имей совесть

Девушки, принимайте меня к себе в компанию. Я вешу 84 кг. К лету надо обязательно сбросить до 75.5. Поспорила. Я тоже хожу в спортзал, но сегодня в честь Святого Патрика прогуляла, выпила рому и заела это рыбным салатом (очень изыскано :( С завтрашнего дня берусь за себя. Буду с вами обшаться и докладывать

Всем привет.

Ну вы тут вчера и понаписали.

Вес с утра 76 700. Говорила же уйдет за 2 дня - если хорошо себя вести.

Из грехов вчерашнего дня - плова съела 200 гр. с курицей. в 16 00.

Блин девочки апрель уже скоро - а так хоцца мини юбку. Но с моими 105 по бедрам - пока не светит. Надо 100 хотя бы.

Доброе утро всем!
Пипа,я живу в Нижнем Новгороде. Почти соседи:)Подруга в Рыбинске работает, на выходные домой приезжает семью навестить. По питанию докладываю: вчера купила в магазине куриную грудку,фольгу. Дома в 7 вечера запекла грудку со специями без соли, поела ее с тушеной капустой, через час стакан ройбуша(поскольку он без кофеина, я решила, что это должно сойти за воду), в половине одиннадцатого легла спать. А сегодня утром было минус 600 грамм!!!

Милена, мне до Рыбинска минут 40 ехать, я совсем рядом от него. А кем она работает ? Что такое есть в Рыбинске, чего нет в Новгороде ? ))

А Нижний Новгород - это в прошлом Калинин или я путаю ?

НН - раньше Горький. Там какой-то крупный завод моторный.