Диета без ущерба здоровью
Посоветуйте диету минус 5 кг за неделю, чтобы там были и углеводы и белки 🙌🙏
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
5 кг за неделю-это много,1 кг реально.
Алинка
Прочитала - "диета нищеброда"
Мурло
белково- витаминная. Или японская. есть любые белки с любыми овощами, с небольшим количеством масла. соль и сахар в напитки можно. например, завтрак яица варёные и апельсин, обед рыба тушеная и салат из капусты, ужин грудка с огурцом и салатными листьями. в промежутках яблоко/морковь.
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо!!
Гость
5 кг за неделю вы не скинете, даже если ничего есть не будете, вот за месяц вполне реально. Ну разве что у вас вес больше 100 кг, т.к. при большом весе кг уходят быстрее. А так если вам нужно сброисть пару кг или как раз 5 кг, они всегда очень трудно уходят.
5 кг за неделю - это мало того, что много, так это еще и опасно для здоровья. В целом можете полностью исключить из рациона сладкое и мучное, это поможет Вам похудеть. А так мне еще эваларовска Альфа-липоевая кислота помогает, принимаю ее для ускорения обмена веществ.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
https://bioeight.com/ - не диета, специалисты помогут рассчитать правильное питание под твой организм. За неделю 5 не сбросишь, это не реально, но вот за месяц результатам удивишься, как можно похорошеть просто питаясь правильно
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 995 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной3 ответа
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?2 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?3 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?55 ответов
- Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?3 ответа
- Полезен ли арбуз после 18:00?4 ответа
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг4 ответа
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу8 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 420 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 827 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема