Как худели после родов?

По неделе в месяц не ела после 18-19. Недели в месяц хватало скидывать по 1,5-2кг, в начале даже больше. Уходило очень легко, так как это не нажранный вес, как недалекие думают, а следствие выработки гармонов.
Вот реально нажранные 2,5 кг так просто не уходят.

вес отлично уходит на ГВ, если правильно питаться и не переедать-вареное, пареное, нежирное мясо и молочка нормальной жирности(мучного и сладкого-минимальый минимум). дробно, часто и понемногу

Я поправилась только на 10 кг, и весь этот вес ушел в роддоме, так как еда там ужасная, да и дома с ребенком не всегда есть время поесть как следует, и ежедневные прогулки с коляской тоже помогают.

Поражаюсь этим страшилкам насчёт того, как беременность и роды пагубно сказываются на внешности. В процессе беременности трудно набрать больше 12 кг. Постоянные походы в ЖК, взвешивание и угроза попасть в стационар от лишнего веса не способствуют обжорству. В процессе родов уходит 7 кг минимум. Потом уход за малышом, когда некогда поесть) Откуда похудение? Все уходит само в течение пары недель.

4, еще раз для особо умных. Вес при беременности это в подавляющем большинстве кг не нажранные кг, а кг от выработки гормонов, которые влияют на всасывание, задержку воды, отсюда вес. Поэтому беременный вес при желании очень быстро уходит.
Диеты при беременности вообще бред и вред здоровью ребенка.
Я набрала за беременность более 20кг. Вес ушел быстро. А в роддоме я оставила только 4кг из 20.

Лишний вес, стационар... это только тетки-гинекологи старой закалки, не бравшие с универа ни одной книги в руки, то есть малообразованные, отставшие от жизни, могут таким бредом заниматься.

5, для хамоватых, рассказывайте про не нажранные 20 кг своему лечащему врачу в ЖК. Может ему и начихать, а у нас специалисты четко контролируют все моменты, что способствует легким родам.

да ладно вам, я до родов весила 48 кг, рост 170. была худенькая, во время беременности набрала 24 кг. То есть рожала с весом 72 кг. Через год после родов снова была стройная как кипарис.

Я весила 48 кг при росте 161, набрала за беременность 14 кг. Лишние 9 кг
после роддома ушли легко, так как я с детства была очень активной с хорошим
мышечным тонусом (благодаря всё тем же тренировкам).

У меня после родов осталось всего где-то 3 лишних кило. Я активной всегда была и после родов тоже. Так что лишние кило ушли месяца за 2 сами.

Не ела

По моим скромным наблюдениям худеют после родов женщины (относится к тем кто не прилагает усилий),которым некому помогать с ребенком и у которых в силу финансовых проблем скудное питание.

Господи девчонки! Читаю и пугают (беременна сейчас)
Неужели прям времени поесть нет и ребенок требует 24 часа в сутки маму? ??Прям читаю и растраиваюсь тк планирую доучиться (3 месяца) да и так не сидеть в 4 станах (((((
Может это от мамочки зависит? Ктото бегает по 10 раз изза кажного скрипа,а ктото по делу только.

А во время беременности спортом занимались? Какую-то нагрузку давали?

Вот это везет!!! У меня такой тип фигуры - легко поправляюсь, легко теряю. Но если гормоны шалят - то вода задерживается жутко и сразу сильно отекаю :(

Еще иногда не с чего отеки появляются. То есть вроде не жирок, а вода. Знакомая говорит, что может еще на определенные продукты организм может отеками реагировать. Поэтому интересно, может кто по какой-то системе питался после родов, кроме типичных ограничений по ГВ.

Слава Богу у меня компетентные врачи. Они в курсе, что набранный вес на роды и вес ребенка не влияет никак. Желаю всем таких врачей, чтобы не вбивали в голову ерунду беременным женщинам и не выкачивали с них деньги.

Согласна! От врача зависит ой как многое! И все наши домыслы и страхи касательно беременности и родов - тоже от врачей!

Если денежки есть на няню, то хорошо все у вас будет

Во время беременностей не набирала более 10 кг. Следили за этим строго и врач и я сама. Сбрасывала вес легко и быстро. Занималась, пресс качала, но главное, считаю то, что рожала я своих деток до 30 лет. Организм легко справлялся и восстанавливался. Роды все три раза только на пользу мне пошли. Здоровье крепче стало, секс стал интереснее. Рожала естественным способом, осложнений, разрывов не было.
После 30, мне кажется все бесполезно, роды уже "грузят".

Как, как?????? НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!

Не факт! Мне 33, родила второго ребёнка 1 июня, 9 июня уже гуляла с дочкой в добеременных джинсах. За беременность набрала всего 6 кг

Само собой как то похуделось, многочасовые прогулки с коляской, скудное гипоаллергенное и нерегулярное питание, вес ушел очень быстро.

Ну не 24 часа конечно, иногда ведь ребенок спит)) но в общем да, первые 2 месяца бывало завтракала только вечером или булочку перехватывала во время прогулки, нормально поесть не отвлекаясь сложно, чаи гонять не получится, есть такое точное выражение: "хорошо в декрете, встала утром, чай налила... вечером села, попила..."

6 кг! да ладно! Сколько же ваш малыш весил?

Я до беременности весила 62 кг. Рост 168, 32 года. Рожать ехала - 80 кг. Кормила 3 мес с докормом, после 3 мес молоко пропало начисто. Сразу после окончания кормления села на диету (мне не привыкать, я на них всю сознательную жизнь). Вес уходил ооочень тяжело, стоял неделями, трудно было не сорваться. Но выбора не было.
Начала с 5 недель чумаданов Леовит. Похудела только на 2-3 кг..... Потом стала бегать, еще пару кг (бегать с лишним весом тяжело, болели ноги и начали намечаться вены). Потом стандартное ПП: без булок, жирного, и т.д.
Таким образом подползла к отметке 69 кг. Села на низкокалорийную (ок.900-1000 ккал в день). Упражнения на пресс делаю раза 3 в неделю, начиная с 3 мес после родов. Приседания, наклоны, растяжка, стандарт. Плюс флоресановские крема и обертывания. Сейчас 64.5 кг., выгляжу как человек:))) Ребенку 11 мес. Думаю еще кг 4 сбросить и хватит.
С ребенком сама, без мамок-нянек. Дом-уборка - на мне. Гуляем каждый день. Голову мыть - через день:) Т.*****. рассиживаться и нажирать жиры некогда. И все же. Я бы не стала огульно обвинять всех разъевшихся в безволии. Я и следила за весом, и не объедалась, и по привычке ограничивала, и все равно - плюс 20.... Я думаю кто не сталкивался - тот и не поймет....
А кто худеет - тем удачи! Все возможно, хоть и трудновато.

Так чтоб не было времени поесть и вымыть голову - такого не было даже на самом трудном 2 месяце:) Когда дите решил не спать вообще, и один не хотел лежать, только ручки и только катать по квартире:) Но я лентяйка, и такие прыжки мне быстро надоели, я его укрутила и спать. За 2 недели привык:)

А зачем устраивать себе такой ад? Какие прогулки, если мать не поела? В два месяца ребёнок ещё только спит да ест, гулять с ним весь день не нужно. Я понимаю ещё полуторагодовалый или трехлетка - за ними нужен глаз да глаз, и движения им требуется много. А двухмесячный что? В слинг его, или в кроватку, иди в люльку, и ешьте себе нормально.

Прогулка нужна чтобы ребенок нормально ПОСПАЛ, а мать наконец отдохнула. Вам повезло, если у вас в 2 месяца ребенок спокойно лежал, мой орал, если не таскать на руках постоянно, игрушки еще не интересны были, занять ребенка было просто нечем.

А я вот за беременность набрала 20 кг и оставила все в роддоме. Но потом, как кормить бросила кг и прилипать начали. Сейчас пью турбослим блокатор калорий, очень хочу прежние формы, отказаться от сладкого не могу.

Добрый день подскажите пожалуйста за какое время ушли кг я тоже набрала 20 но выгляжу как сдобная булочка прошел месяц после родов ушло 7 кг все остальное на месте и деваться некуда не хочет

Та же фигня, только лишних 13 и не уходят, себя измотала уже диетами и спортом.
Так же следила, и не обжиралась, а плюс 22