у меня в семье к сожалению не сложилась культура здорового питания. в последнее время замечаю, что на ещу уходит очень много денег, хотя с мч уже стали реже заказывать фастфуд. стала чаще готовить сама и оказалось, что на семейный бюджет это положительно не повлияло совершенно. сейчас задумалась о том, чем питаются нормальные люди. не доставки, не макароны с сосисками или суп с вермишелью. а реально нормальное, сбалансированное питание, на которое уходило бы не так много денег.

Что едят нормальные люди? - 31 ответ на форуме Woman.ru (6380296)

Голая Правда

Обозреватель форума

[403770879]

05 февраля, 08:02

#1

эээ...а мы и не знаем

Карамелька 💫

[403772676]

05 февраля, 08:08

#2

Нормальные люди едят то,что им нравится
Необязательно это пп

Гость

[1781486059]

05 февраля, 08:09

#3

Опять нытьё про нищесть. На нормальное питание уходят деньги по другому никак. 2-3к на человека в день.

Гость

[2602458860]

05 февраля, 08:09

#4

Не бывает "реально нормальное, сбалансированное питание" и чтобы на него уходило не много денег. Сбалансированное питание - это когда вы едите регулярно круглый год хорошее свежее мясо, птицу, рыбу, морепродукты, овощи и фрукты, а это всё сейчас стоит до-фи-га.

Гость

[2695543707]

05 февраля, 08:36

#5

Зачем те знать, ты ж сама НЕнормальная,

Гость

[2390722977]

05 февраля, 08:40

#6

Мы не тратимся на фастфуд, еда простая: каши, супы, овощи разные, фрукты, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты.
К чаю балуем себя выпечкой, можно конфеткой, но всё в меру.

Гость

[1537953075]

05 февраля, 08:53

#7

Гость

Мы не тратимся на фастфуд, еда простая: каши, супы, овощи разные, фрукты, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты.
К чаю балуем себя выпечкой, можно конфеткой, но всё в меру.

Вот это и есть нормальная еда для нормальных людей)

05dubli

Незнакомец

[401603520]

05 февраля, 09:49

#8

норма - это то, что ест большинство. А оно ест всякую отраву. *** - лишь бы "вкусно".

Гость

[33591153]

05 февраля, 10:11

#9

Средиземноморская диета, признана самой оптимальной и здоровой в долгосрочной перспективе. Намного вкуснее любого фаст-фуда и полезнее в десятки раз. На счет ценника, смотря сколько есть и смотря какое у вас чувства голода. Мне за день два приема пищи хватает за глаза, но это конечно все равно дороже чем просто макароны с сосиской, но и это ваше здоровье. Тело одно на всю жизнь даётся, другого не будет, поэтому надо его беречь.

Гость

[2117481852]

05 февраля, 10:19

#10

Есть же куча всяких меню по ПП, выберите, что вам понравится, вам уже написали, что в рационе д/б каши, супы, мясо, рыба, зелень, овощи, фрукты, творог, кефир, к примеру.

Немо

[1012684930]

05 февраля, 11:52

#11

Мы с мужем питаемся где-то на 45к в месяц. Это много или мало?
Кушаем много вкусного. В основном мясо с овощами/крупами, фруктики, суши еще люблю готовить, даже рыбку сама солю. Ну и вкусняшки типо конфет и мороженного.

Ляля

Незнакомка

[222143407]

05 февраля, 12:49

#12

Вчера моё меню было такое: на завтрак спаржевая фасоль с яйцом, на обед суп чечевичный с копчёной курицей, на ужин запечённая скумбрия и салат из зелёной редьки и моркови. Ещё была четвертинка помело, гранат небольшой и пучок зелени. Плюс чай с молоком. Примерно вышло на 350-400

Гость

[1537953075]

05 февраля, 19:26

#13

Гость

Средиземноморская диета, признана самой оптимальной и здоровой в долгосрочной перспективе. Намного вкуснее любого фаст-фуда и полезнее в десятки раз. На счет ценника, смотря сколько есть и смотря какое у вас чувства голода. Мне за день два приема пищи хватает за глаза, но это конечно все равно дороже чем просто макароны с сосиской, но и это ваше здоровье. Тело одно на всю жизнь даётся, другого не будет, поэтому надо его беречь.

Но эта диета не норма🙅‍♀️.

Гость

[1537953075]

05 февраля, 19:28

#14

Гость

Есть же куча всяких меню по ПП, выберите, что вам понравится, вам уже написали, что в рационе д/б каши, супы, мясо, рыба, зелень, овощи, фрукты, творог, кефир, к примеру.

Готовое привозное меню по ПП -это не норма. Там же не знаешь,что реально входит. Норма-это когда сам себе готовишь.

Гость

[1537953075]

05 февраля, 19:32

#15

Ляля

Вчера моё меню было такое: на завтрак спаржевая фасоль с яйцом, на обед суп чечевичный с копчёной курицей, на ужин запечённая скумбрия и салат из зелёной редьки и моркови. Ещё была четвертинка помело, гранат небольшой и пучок зелени. Плюс чай с молоком. Примерно вышло на 350-400

Ну,это фигня какая то, а не еда. 🙅‍♀️

Гость

[1537953075]

05 февраля, 19:38

#16

Ляля

Вчера моё меню было такое: на завтрак спаржевая фасоль с яйцом, на обед суп чечевичный с копчёной курицей, на ужин запечённая скумбрия и салат из зелёной редьки и моркови. Ещё была четвертинка помело, гранат небольшой и пучок зелени. Плюс чай с молоком. Примерно вышло на 350-400

Подправьте немного рацион))) завтрак,овсяная каша с чуть маслом и яйцо, кофе с молоком. На обед суп чечевичный(гороховый) с куриной грудкой и кукурузный хлебец. Ужин минтай/треска,салат из овощей с любым растит.маслом. а на перекус до обеда банан+мандарин,а на полдник горсть орехов. Вот ваш пп.

Гость

[1537953075]

05 февраля, 19:45

#17

05dubli

норма - это то, что ест большинство. А оно ест всякую отраву. *** - лишь бы "вкусно".

Неееттт))) норма еды -это то,что установлено Минздравом!!! На худой конец диетологом) а лучше на свои гены смотреть... Мать и отец толстые? Осторожно со всякой едой!! Если не хочешь ожирения🙅‍♀️. Хотя бы такой принцип.

Ляля

Незнакомка

[222143407]

05 февраля, 20:18

#18

Гость

Ну,это фигня какая то, а не еда. 🙅‍♀️

Нормальная еда

Ляля

Незнакомка

[222143407]

05 февраля, 20:21

#19

Гость

Подправьте немного рацион))) завтрак,овсяная каша с чуть маслом и яйцо, кофе с молоком. На обед суп чечевичный(гороховый) с куриной грудкой и кукурузный хлебец. Ужин минтай/треска,салат из овощей с любым растит.маслом. а на перекус до обеда банан+мандарин,а на полдник горсть орехов. Вот ваш пп.

А зачем? Мне мне к чему. Каши я не люблю, кофе не пью, и зачем заменять помело на банан?

Гость

[1537953075]

05 февраля, 20:23

#20

Ляля

А зачем? Мне мне к чему. Каши я не люблю, кофе не пью, и зачем заменять помело на банан?

Чтобы получать норму бжу+витамины и клетчатка. Для женщины это важно в дальнейшем.

Ляля

Незнакомка

[222143407]

05 февраля, 20:40

#21

Гость

Чтобы получать норму бжу+витамины и клетчатка. Для женщины это важно в дальнейшем.

Всю жизнь без каш и норм

Гость

[1537953075]

05 февраля, 20:44

#22

Ляля

Всю жизнь без каш и норм

А, ну если вам за 80,то там все равно уже что есть)

Ляля

Незнакомка

[222143407]

05 февраля, 21:07

#23

Гость

А, ну если вам за 80,то там все равно уже что есть)

Нет, мне меньше. Но моя тарелка это моё дело. И мне важно чтобы мне было вкусно. А вы можете есть кашу хоть тазиками.

Гость

[1537953075]

05 февраля, 21:15

#24

Ляля

Нет, мне меньше. Но моя тарелка это моё дело. И мне важно чтобы мне было вкусно. А вы можете есть кашу хоть тазиками.

А причем здесь тазики каши? Я всего лишь описала рацион для женщины фертильного возраста.

Ляля

Незнакомка

[222143407]

05 февраля, 22:54

#25

Гость

А причем здесь тазики каши? Я всего лишь описала рацион для женщины фертильного возраста.

Меня мой устраивает. Хватит совать нос в чужие тарелки.

Гость

[741108181]

06 февраля, 00:34

#26

Сравнивайте цены ,где курица целая дешевле ,где молочка .

Курицу распределить ,что на суп спинка ножки ,что с гарниром гречей ,филе ,крылышки ..просто обжарить лук,марковку ,курицу ,потушить .. и с гарниром.
Овощи должны быть ..
Сыр
И яйца с беконом на утро .

Для
Перекуса сладости козинаки ,творог ,мед .
Или запеканку из творога .

Гость

[741108181]

06 февраля, 00:37

#27

Макароны фарш ,томат соус для макарон - паста хорошая получится ..

Картошка ,толченка . + сарделька

В рукаве овощи и курица в духовке .с майоневкуснее всего ,но лучше заменить ..и запечь .

В морозилке должны быть полуфабрикаты .сами сделайте если хотите ..из фарша ,он дешевле филе и тд..
Сделайте много котлет и блинов на утро ..

Гость

[741108181]

06 февраля, 00:38

#28

Салаты зимой не очень идут .холодно их хрустеть .
Можно прлсто розовые помидоры одни .чтобы дешевле.они норм.

Гость

[741108181]

06 февраля, 00:40

#29

Гость

Средиземноморская диета, признана самой оптимальной и здоровой в долгосрочной перспективе. Намного вкуснее любого фаст-фуда и полезнее в десятки раз. На счет ценника, смотря сколько есть и смотря какое у вас чувства голода. Мне за день два приема пищи хватает за глаза, но это конечно все равно дороже чем просто макароны с сосиской, но и это ваше здоровье. Тело одно на всю жизнь даётся, другого не будет, поэтому надо его беречь.

Это специально?)
Если жратьь каждый день красную рыбу, можно умереть .. в морепродуктах столько токсинов,сколько человек не переварит ,если есть ежедневно ...

Гость

[161442438]

06 февраля, 00:41

#30

Гость

Салаты зимой не очень идут .холодно их хрустеть .
Можно прлсто розовые помидоры одни .чтобы дешевле.они норм.

Зимой идут зимние салаты типа оливье

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Мишель

Незнакомка

[403083985]

06 февраля, 04:34

#31

Гость

Зачем те знать, ты ж сама НЕнормальная,

дос🫡

Что едят нормальные люди?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции

Найденные слова