Здравствуйте, сейчас худею на дефиците калорий. Из-за стресса так получилось, что около недели питалась на 300-350кк. сейчас питаюсь на 700кк, но отвес всего лишь 100г…как разогнать обмен веществ или что вообще делать чтобы сбрасывать больше…
Анорексия очень опасное пси.хическое заболевание. Лечись.
Гость
[2406889802]
#2
Дефицит калорий помогает только людям с сильным ожирением, если у тебя вес в пределах нормы - смысла в дефиците калорий нет, иди в спортзал лучше
Виктор Меркатор
[3054145696]
#3
Совершила ряд ошибок, надо грамотно править. Почитай, https://dzen.ru/a/aSq_8oY6YWYtIbxn пройди по ссылке в конце статьи, прочти еще одну статью, там в тексте , напишешь и тебе помогут.
Лиза
[2005096568]
#4
Для того, чтобы привести в норму обмен веществ, мне врач Велгию прописала. С ней у меня вес уходит хорошо. За 2 месяца почти 7 кг уже ушло. Калории не подсчитываю, кушаю нормально, 3 раза в день. Только вот уже намного меньше, чем раньше
Марина
[3705079885]
#5
300-700 ккал это не дефицит, а голодовка, организм в стрессе и держится за жир. Чтобы вес пошел, нужно плавно поднимать калорийность до 1200-1400 ккал, иначе метаболизм не разогнать. Я сама через это прошла, мне помогла Семальтара, это пероральный семаглутид. Я на нем скинула 5,5 кг за два месяца уже, он нормализует аппетит без голодовок. Срочно прекращайте морить себя, сходите к эндокринологу и проверьте инсулин с кортизолом.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Светлана
[425953102]
#6
Подошла к этому вопросу с умом. Сначала очищение с энтеросгелем, чтобы не перегружать организм. Стало легче, и даже появилась мотивация продолжать. Потом уже спокойно поменяла питание.
Здравствуйте, сейчас худею на дефиците калорий.
Из-за стресса так получилось, что около недели питалась на 300-350кк.
сейчас питаюсь на 700кк, но отвес всего лишь 100г…как разогнать обмен веществ или что вообще делать чтобы сбрасывать больше…