Хочу стать физически сильнее чем мой парень

Физически сильнее ты будешь только в ногах. И только в том случае если он не будет тренироваться. У вас запрос неадекватный, по принципу как сделать синий цвет темнее чёрного.

Почему это? Рост одинаковый, вес, в общем-то тоже. Нет, если он не будет вылезать из качалки, то, может быть, у неё и нет шансов его обогнать, но если он этого делать не будет, то не вижу ничего нереального.

А, вообще, зачем? 😧

Почему сразу неадекватный, просто хочу быть сильнее мужчины.

Он то ходит то не ходит в качалку. А я 2 раза в неделю хожу в спортзал

Разрушить стереотипы что женщины не слабый пол.

А нахрена? Зачем кому-то что-то доказывать! Сила в человеке м/б и не физической, а другой и её будут так же признавать, как и физическую!
Недавно фильм шёл по ТВ "Педагогическая поэма" про Макаренко. Я не могу не восхититься, как один человек смог превратить отбросы общества в передовых граждан! Каким бы человек ни был силачом, в одиночку ему не справиться с ордой отвязных подростков! Это только в сказках такое бывает!
Значит в Макаренко была другая сила!

Парень говорит что я никогда не смогу стать сильнее него, вот поэтому хочу это доказать что он ошибся

😁 Прикольно!
Можно померяться силой не напрямую, а эквивалентно!
Например, муравей может нести груз в 20 раз превышающий свой вес, а слон и двукратный свой вес вряд ли осилит! Так что, получается, что муравей сильнее слона!
Или по количеству подтягиваний, отжиманий! Но тут больше выносливость, чем сила!

Я именно хочу соревноваться с ним кто больше штангу тягать будет или приседать с большим весом.

Вы в одной с ним весовой категории?

Кушай больше белка! Занимайся и плаванием и в спортзале и догонишь своего парня

Она же написала 69 она весит и 76 он весит

Я 178 / 69
Он 177 / 76

Спасибо большое

Это в одной весовой категории, или нет?
Но, в принципе, девушке можно процентов на 10 меньше результата выдавать, чтоб сравняться! Это если от веса плясать!

Ну смотри я могу поднять штангу на жиме 65 кг на 12 раз, он делает 77,5 на 8 раз по 4 подхода каждый

Жмите тогда одинаковый вес кто больше!
Арбитр не нужен, часом? 😁

Я как то 80 кг один раз на один раз пожала тяжело было. А 77,5 кг на полтора раза получилось.

Да вы - машина! 😧😉

Мне осталось с весом 77,5 довести до 8 раз

Пока ещё не совсем машина

Страпонить его собралась?

Хотя бы стать сильнее мужика.

Женщина, не должна быть сильнее мужчины! Ж о абсолютно противоестественно, и только будет хуже вам. Нарушите свою женственность.

Ну есть же девушки которые до сих пор хорошо выглядят и при этом очень сильные. Они же не нарушили женственность.

Я кому что какой пол должен? Какая разница кто сильнее будет?

Не завидуй тому, что я без тренировки ношу 50-килограмовые мешки с цементом!

Да ладно? Хотите сказать, что женственно - это когда неимоверно широкие штаны скрывают две тощие палки, а не когда ниже юбки хорошо прокаченные ноги?

А потом страпонить? А ты хороша)

Зачем цемента? Вы строитель?

Ну да согласна

В чем я хороша? Сначала хочу пересилить парня.

Не строитель, но иногда надо перенести мешок цемента или чугунную батарею - никого не прошу, тем более не нанимаю, сама беру и переношу, но я ещё больше тебя (181 см роста и за 70 кг веса)

Если он убдет носить макияж ярче вашего - это тоже можно считать адеватным? Сделает себе силиконовую грудь больше вашей. Смысл?

Ого

Это совсем другое.

Никак, у него лучше физические данные. Вы оба занимаетесь одним видом физических нагрузок.

Улучшая себя, он тоже не стоит на месте и улучшает свою физику, так шансов нет.

Если он забросит спорт, а вы два года усердно будете тренироваться, он станет слабее, а вы догоните и перегнать сможете. В некоторых видах упражнений, например в жиме ле́жа, как хотите.

Есть экстримальный вариант, купить дорогих стеройдов, в больших дозах принимать, пожертвовать своим здоровьем и примерно через пол года временно сможете перегнать в физических нагрузках, как перестанете пить/колоть себе опять сдуетесь, будете слабее.

Для набора исключительно физической силы, массы. Надо делать только три упражнения , жим ле́жа, становая тяга, присед, с большими весами.

Всё. Все остальные упражнения вас замедляют, эстетика, внешний вид может просесть, без проработки отдельных групп мышц, зато сила увеличится. Догнать его наврятли сможете, но свои показатели заметно улучшите.

Вы поднимаете чисто? Спину прогибаете? Или плотно на лавке лежите? Разница огромная.

В 20 лет поше́л в зал заниматься первый раз, и через год у меня результат был, как у вас 65кг, дальше вес встал. Весил еще́ меньше вас 63кг, при росте 177. Слабое место питание было, ел мало и не правильное часто, что попало.

Потом пару лет то ходил, то не ходил месяц в зал, месяц пропускал, два через два месяца посещение, халтурил. Самое долгое полгода не занимался. Просто поддерживал форму. Жим такой же остался 65кг.

Потом в 23-24 опять серьёзно взялся, полная концентрация, питания спортивное. Вес набрал 69-70кг, жим 75кг увеличился. Присед с 60кг, до 85кг. Всё на 10 раз. По 5 подходов. На 1,2,3 раза больше веса поднимал, но считаю только рабочие от 8-12 раз.

Потом опять несколько лет метания, между работой, и личной жизнью, отсутствие времени, рождение ребе́нка. 3-4 года, то ходил, то не ходил.

В 27-28 опять в спорт ударился, вес набрал 73-74кг, жим брал вес 80-85кг. На 10раз, 5 подходов. Становая 120кг.

Но я не гонялся за весами, работал не только на силу, а общее развитие, старался прорабатывать все группы мышц, и силу и выносливость, ловкость и бегал 5-10км и подтягивался 25 раз на турнике, отжимался 10 раз стоя верх ногами на руках и пресс был рельефный, весь проработанный, можно анатомию человека изучать.

После 30лет в основном только поддерживаю форму, примерно работаю с 50кг. На 20 раз. Жим, присед. Иногда работаю с весами 70-80кг, в виде исключения. И другие упражнения, дома все́ оборудование купил. После 30 больше в плаванье уше́л, более полезный вид спорта для здоровья.

Если ты будешь делать жим штанги, а он не будет то в жиме штанги будешь сильнее. Как то смотрел передачу где команду из пяти женщин что занимаются пауэрлифтингом столкнули с обычными мелкими работягами. Женщины несмотря на большую мышечную массу проиграли, даже в перетягивании каната несмотря на больший вес. Они были лучше только в жимах, примерах тоесть в том в чем тренировались во всем остальном без шансов. У мужчин другое строение тела, другие нагрузки, сухожилия из-за этого развиваются иначе. Но сказать что ваша задача невыполнима нельзя вопрос стоит ли это тех усилий.

ааах да, это другое. Точно. Ты накачаешь банки, а он вставит себе силиконовые сиськи. Но это другое.

Не парьтесь, вы и так в одной весовой категории, рост у вас одинаковый, разница в весе 8-10 кг это ничто. Либо вы как мужик, или он как баба

Скажите ему на это что он никогда не сможет родить!

Без химии у вас нет шансов, а с химией вы превратитесь в мужика! У мужчины намного больше тестостерона!

Разгибаю конечно. Ноги упираются плотно на полу. Ого сколько всего прикольного

Просто мой парень сказал что я никогда его не догоню и поэтому он мне бросил вызов

Что за бред? Но смешно😅

Я как человек хочу доказать человеку что он ошибается. В спорте не хочу делиться на гендерные стереотипы.