Можно ли скинуть 15 кг за 3-4 недели со 105

30-40 кг судя по шоу про похудение.

Можно, с такого большого веса за месяц 20 кг уйдёт легко, а вот дальше будет трудно. Я худела за месяц на 15 кг, не ела молочку, а соевый сыр, мясо соевое, соевые ростки, кефир соевый, овощи, фрукты до 10 утра только, смузи жиросжигающие, спорт утром и вечером. Но мне один тренер-качок посоветовал худеть на кефире - сколько хочешь, но кефиру д/б не более 2х дней и 300 г любой еды, ну и спорт, все у него так худели эффективно.

Вы уверенны в выборе диеты? Творог у многих держит воду, даёт отёк.
В целом можно, 10 точно.

рушаться отношения (

Не поможет, они уже рухнули. )

На безуглеводной диете + минимальная физическая нагрузка в виде ходьбы по 5 км в день. Легко! Тяжелее в следующие месяцы от 90 -80 кг идти 😂

Чем больше лишнего веса, тем легче и быстрее он уходит. Сложнее будет потом, когда лишнего будет оставаться кг 10+-. И лишнего не по вашему вкусу разумению, а по меркам здорового организма))
От того и отталкиваться.

8-10 недель + 6-8 часов спорта 5-6 дней минимум в неделю. Велосипед, Бег, Физкультура. Тогда да, есть шанс убрать.

ага-ага, диеты. Я 4 раза в день ем. Огромные порции. И худею.
КБЖУ называется

А оно надо, такие отношения? Что вообще человек, которому не нравятся пышки, делает рядом с девушкой, которая весит что 105, что 90? Это же практически никакой разницы. Одна весовая категория.
Что он рядом с ней забыл и что он завтра захочет — 45 кг, чтобы она ласты склеила?

3-4 недели слишком мало