Набрала 20 кг после родов
Девочки, sos. После первых родов 3 года при росте 157 ходила 76 кг, при беременности весила 71. +5 набрала в течении месяца после родов, которые никак не уходили(( гормоны были в порядке, диета не помогала, смогла похудеть только спустя 3 года, когда начался позвоночный синдром, была жуткая тошнота, головокружение 2 месяца и я скинула 14 кг так как ничего не ела. Вторые роды, шла рожать было 71, родила - на третий день уже 64 и выписывалась я с этим весом. Спустя 1,5 месяца я весила уже 82!!! Потливость, отеки, ем я как обычно, правда чтобы наесть 18 кг за 1,5 мес надо есть ведрами. Вес стоит, сидела на диете 3 недели на 1200 ккал, даже килограмма не смогла скинуть. Это ужасно!! Помогите, какие есть действенные методы
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Кроме еды важно ещё и движение, как можно больше гуляйте с детьми, конечно, если у вас это получится. Больше ходите пешком
1200 ккал это не диета, это столько едят не толстые люди, то есть так есть нужно всегда;
в вашем случае лучше не каждый день есть, выходные — водичку пить, остальные 1200 ккал или меньше, и может через мес 6 что-то будет понемногу происходить, а за год сбросите 20-25 кг, хотя вам при таком росте нужно килограмм 35 сбрасывать
в вашем случае лучше не каждый день есть, выходные — водичку пить, остальные 1200 ккал или меньше, и может через мес 6 что-то будет понемногу происходить, а за год сбросите 20-25 кг, хотя вам при таком росте нужно килограмм 35 сбрасывать
Гость
Физическая активность важна, двигайтесь побольше. Порции снижайте вполовину, сладкое и мучное ограничивайте. Спирулину Плюс Тетралаб попить можно еще. Она помогает снизить аппетит и для работы кишечника полезна.
Гость
Если у вас отёки - проверьте здоровье - почки, сердце. Вес с этим может быть связан. К врачу нужно.
Алла
Если вы сейчас не кормите попробуйте попринимать Альфа-липоевую кислоту эвалара. С ней худеть получается естественным образом, так как она расщепляет жировые отложения и не позволяет новым откладываться. В препарате она в мицеллярной форме- легко усваивается.Если добавите спорт, то будет действовать эффективней.
Гость
Мне тирзетта помогает похудеть, тоже после родов скидываю, уже 16 кг потеряла с февраля
Анечка
А вы к эндокринологу не ходили? У меня врач недавно про препараты говорила, про велгию эко в частности, думаю начать
Надя
Автор, помимо тренировок и ПП, попробуйте еще Голд лайн плюс курсом пропить. ОН хорошо аппетит снижает и разгоняет метаболизм в организме.
Ангелина
Я после родов скинула на пп и уколах семавик и потом на семавик некст, вот реально сто помогло на 18 кг похудеть
Кристина
Я тоже после вторых родов очень сильно набрала. Похудеть не могла никак, изводила себя диетами, пока желудок не забастовал. Бросила это дело, здоровье дороже. Обратилась к врачу, прошла обследование. Мне прописали уколы Велгии колоть в живот. Помогли хорошо. Сейчас уже скинула 10 кг. Без диет. За счет того, что аппетит уменьшился и я стала наедаться гораздо меньшим количеством пищи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Это очень похоже на инсулинорезистентность или проблемы с кортизолом после родов. Набрать 18 кг за 1,5 месяца при обычном питании и не сбросить ни грамма на 1200 ккал это не нормально, тут явно гормональный сбой. Срочно сдай инсулин, глюкозу натощак, индекс Хома, лептин, кортизол, ТТГ, Т3, Т4, а также пролактин и эстрадиол. К эндокринологу бегом. Мне в такой ситуации помогает Семальтара, таблетки семаглутида. Она снижает аппетит, убирает тягу к сладкому и нормализует чувствительность к инсулину, вес начинает уходить даже без жестких диет. Но без анализов и врача начинать нельзя. И не мучай себя голодовками, при инсулинорезистентности они только ухудшают ситуацию
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 4 темы
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние56 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема