Нужно менять питание для усвоения железа в организме?

Попробуйте глянуть инструкцию, там может быть где-то написано, с какими продуктами лучше не употреблять препарат.

Насколько знаю, железо плохо усваивается, если принимать с молочными продуктами, кофе и чаем.

Хорошо его принимать с витаминос С. Например, запивать чуть-чуть подкисленой водой с лимоном (если нет гастрита и других проблем с желудком). Мне когда врач также рекомендовала пить желеозо на ночь, чтобы не было проблем с желудком.

я питание не меняла для усвоения, добавила в рацион только продукты богатые железом, а принимала Доступное железо хелат Tetralab, оно легко и хорошо усваивается, сейчас перестала ощущать симптомы железодефицита.

железа полно в любой еде, составь таблицу и посмотри чего не хватает в твое йеде, что оно у тебя не усваивается, оно не усваивается когда чего то еще не хватает, и не усвоится

Нам прописали принимать железо вместе с фолиевой кислотой для усваиваемости. 1 таблетку того и другого вместе раз в день.

С кофе не рекомендуется вместе принимать. Так печень ешьте, гречку, яблоки, гранаты. И ни в коем случае не покупайте воду на постоянной основе медвежку

Я пыталась поднять питанием - не помогло, но может потому, что у меня очень низкие показатели были. Гемобином зато за пару месяцев подняла. Он безвреден, усваивается хорошо, ни запоров, ни газов, с жкт все отлично.