Скину ли за 37 дней 15 кг со 105?

На гречке пустой точно

Лучший способ похудеть - безответная любовь

Лучше езжай на море! 🏖️☀️

Забудь про ограничения диеты, подари себе солнце, шум волн и полный релакс! Это гораздо полезнее для души и тела, чем любые лишения. Наслаждайся жизнью, заряжайся позитивом и энергией! 💖

Нет. В целом чтобы скинуть 1кг нужно создать дефицит 7000кк.
15*7000/37 = 2800кк.
Чтоб так скидывать нужно только воду пить и при этом бодро двигаться.

Прогноз: нет.

Вы же уже писали 3 дня назад, но так и остались 105 кг? Тогда не скинете.

Не скинешь

😆

Творог с чем? Сахаром, сметаной? Тогда нет. Помимо творога нужны овощи и куриная грудка. Без овощей в достаточном количестве органы ЖКТ будут в аху****е и моча будет мутная из-за большого количества белка.
А так да, без проблем сможешь с таким весом, добавь ещё бурый рис, гречку, яйца, белую рыбу.

Ты начни хотя бы дура жирная

Это чревато проблемами для здоровья. Нет ничего, что могло бы заставить Вас экстремально худеть в ущерб собственному организму. Сделайте проще - откажитесь от алкоголя, даже по минимуму и очень редко, так как это сильно нарушает обмен веществ и увидите, как начнет снижаться вес, отчасти и потому, что сможете контролировать себя и в других вопросах. Чтобы не пить хорошо помогают капли мидзо - формируют отвращение к алкоголю

Пока вы будете ставить себе такие жёсткие рамки никогда не похудеете.
Скажите себе, я готова играть в долгую и скидывайте комфортно, без голода по 3 кг в месяц, заодно кожа подтянется, толку от ваших 15 кг за месяц, думаете вы потом будете отлично выглядеть? Нет, все обвиснет, ещё хуже будет.

Не проще тирзетту поколоть и скинуть вес на нормальном питании и дефиците ккал?

На велгии скинете и больше, только не за такой короткий срок