Всё, точно худею! Буду …

Всё, точно худею! Буду красивой. Дневник. Часть 1

Миллион раз начинала, начинаю миллион первый. Рост 165, вес 62,6. Возраст 45+,выгляжу молодо. Хороший мышечный корсет спрятан под лишними сантиметрами. Завтрак был плотный -черный кофе овсяная каша на воде, бутерброд с сыром, горсть миндаля,1 Барни, горстка маршмеллоу, кравдратик белёвской. Это не троллинг), а празднование начала диеты))) Потом перекус -сублимированный кофе без сахара, горсть малины и голубики, немного орешков и маршмеллоу. в 12 будет чашка цикория и полбутылки(маленькой) активии. а дальше уже нормально

😀
😂 если дохудею до 56-обещаю выставить фотку. оставайтесь, будет интересно! делитесь своим!

03 июля 2025, 11:46

Автор

[2941410890]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

52 ответа

Последний — 04 июля 2025, 12:48 Перейти

Татьяна

[403715559]

04 июля 2025, 12:18

#51

А витамин Д пьете? Тоже худею ,но эндокринолог прописал еще и фортедетрим, у нас всегда его нехватка, а при похудении он особенно нужен

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Влада

[1257704359]

04 июля 2025, 12:48

#52

Калории считаете? Это очень важно. Я пусть даже Велгию принимаю, а она хорошо подавляет аппетит, все равно веду подсчет калорий в приложении.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 53 темы

Популярные темы за сутки: 11 тем

Следующая тема

Разве действительно лишний вес - это так плохо?

5 ответов

Предыдущая тема

Диета и праздники

7 ответов

Всё, точно худею! Буду красивой. Дневник. Часть 1

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции