Я похудела на 27 кг.

завтра ж суббота!!!! не пугай меня :))

Ой, точно, я гоню...

я возможно завтра отъеду на дачу, там надо помочь. Ложись спать, у тебя ж еще позднее!!!!! Я пошарюсь по сайтам разным, почитаю.

Вот что значит временно не работать! Гоню!

лежа оч неудобно писать, да и какая-то расслабуха, щас мож и усну мордой в комп :) он у меня уже вместо подушки :))

Ок! Тебе тоже добрых и цветных снов!!! Или без снов(кому как больше нравится), спокойной ночки!!!

спаибо тебе, Инн, отдыхай хорошенько!!

Спасибочки!!! Удовольствие получила от КВН!!! Ладно, девочки, пошла я спать, а то, что-то уже и есть хотса:)))Спокойной ночи!!!

подъем!!!подъем алкоголики!! :)))

Привет всем!!! Алкоголики уже 3 часа на ногах!

Точнее, привет трезвенникам!!!

У нас за ночь снега намело! Крыши домов все белые! Это середина мая такая...

у нас дождь и пасмурно. так хорошо..

на 180 кг!!! вот это да..

я сегодня опять 68,1. но все равно вес вниз ползет, хоть и периодически поднимается

мне понравился рецепт про "уехать на другой конец Москвы и оттуда пешком домой"

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1044 - вот это мне оч понравилось

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=868 - и это оч понравилось!!! всетки послушать бывалых похудальщиц куда олезнее чем читать рекламные статьи чудо-таблеток

вот в последней итории оч хорошо написаны психологические причины - все в точку.

да, я как раз это читала

вот это оч понравилось - "Что бы вам не говорили врачи, тренеры, консультанты по питанию и прочие специалисты, какой план бы они вам не предлагали, как бы фанатично вы не бросались исполнять эти рекомендации √ все будет бесполезно. До тех пор, пока вы не измените свой образ жизни и своё сознание. Задайте себе вопрос: почему одни люди имеют проблемы с лишним весом, а другие знать не знают, что это такое? Любимый ╚хитрый╩ ответ на этот вопрос: потому, что у полных другой обмен веществ, гормоны, то да сё в общем, это врожденное, и виновата природа. Пока вы так думаете √ вам не похудеть. Я сама очень долго и старательно выискивала у себя какие-нибудь болячки, вызывающие полноту. Одно дело, когда ты просто толстый, и совсем другое, когда ты больной. В первом случае тебя осуждают за лень и обжорство, во втором √ сочувствуют несчастью. Психологическая выгода очевидна. Теперь главное убедить себя, что это соответствует истине. Обычно получается. Однако, у маскировки под больного есть существенный минус: из этой роли нельзя выйти. Надо постоянно показывать окружающим, и особенно, врачам, что ты ╚совсем ничего не ешь, и все равно не худеешь╩. По этой причине, в гостях я ела ╚символически╩, в ресторанах заказывала только овощные салаты без заправки и кофе без сахара, считала своим долгом каждому встречному сообщать, что болею, а покупая в ╚Макдональдсе╩ несколько сэндвичей, брала к каждому из них напиток, чтобы продавец не дай бог не догадался, что я собираюсь все это слопать в одиночестве. Именно в одиночестве, в темном уголке, чтобы тебя никто не видел. Толстяки являются виртуозами самообмана! Они едят украдкой от самих себя и совершенно искренне не помнят, что и в каких количествах употребили!"

у меня на работе есть девочка - оч полная, я бы сказало нездорово полная. Молоденькая.Я один раз поинтересовалась у её начальницы - не болеет ли она ( ну может диабет или еще что) та говорит - да она вот сидит на диете - есть с нами не ходит даже, голодает но не худеет. Иду мимо - на столе бутылка клы 2 литра и куча шоколадок - марсы, сникерсы.. Ну что сказать..зато на обед не ходит..

клы=колы

не читала. я как-то смогла сама настроиться, точно знаю что это мне надо. Но мне как бы болЯЧКИ "ПОМОГЛИ" осознать и настроиться. И страх перед ними держит на верном пути похлеще всяких стимулов.

Добрый день девушки-красавицы!

ПХаша - а что у тебя с ником случилось:?:)))......или это ты такая - маааааленькая стала?

У меня эмоциональный спад.....Всё что ушло с гречкой - пришло назад....И ноги продолжают болеть:(((

С утра уже съела - 2 киви...стакан кефира 1\%....потом подумала.....погрустила и съела пол/яблока и тушёной фасоли:(

Маркиза - привет.что с ногами незнаю......началось после гречки во время критических дней......сначала был день - просто хреново.....и ноги тяжёлые.......потом общее состояние отпустило - а ноги продолжают - вроде и не болят.....но ощущение тяжести - отёков нет....думала, что вода застряла - но сколько же можно уже......и вес набрался

Маркизуля - у меня в нижней части ног....голеностоп, подъём стопы......думаешь поможет растяжка?

Такое ощущение -как будто я долго на каблуках ходила......а я и не ходила долго нигде:(

Привет, люююди!!!

Погода на улице - мерзость. Вышла в магазин, промокла до нитки. Сижу, кофе потягиваю, сохну.

Хожу по магазину - зачем пошла, с трудом понимаю. Вообще то я в аптеку пошла, купить что-то для ингаляций, у мня и муж что-то кашлять начал.Так сказать, никто без моего внимания не остался, всех заразила. Кот пока только увиливает. Хотя я с трудом понимаю, как котов от кашля лечат, так что пусть будет здоров.

И вот хожу и НИЧЕГО не хочется, но я взяла себя в руки, купила брынзу, рыбку, зел чай... Потом подумала и купила себе заварное творожное кольцо. Кажется это последнее лакомство, которое меня может еще пронять. Но, так как я промокла и озябла, решила себя побаловать.

Вот теперь пью кофе с энтим кольцом, все-таки зря купила, мож было обойтись, если бы не дождь и сыром с плесенью.

Водолеечка - привет:)........Ну и побалуй себя......А заварное кольцо - так наверное и муки то минимум......это же не сдоба

Воду мин с газом вчера вечером открыла, ощущения как после воды с содой. То ли у меня такой вкус стал чувствительный.то ли действительно чтой-то туда намешали.

Ширли, да , там творог в основном. 340 ккал.

Но фиг его знает, скоко там грамм было.

Водолейчик - 340....чёто ты наверное не там посмотрела.....многовато - это в одном кольце?

:)))

Маркиза - я тоже скачала Карра....счас посмотрю - как там легко худеть:)))

Ширли, попробуй одно упражнение. Нужно лечь и сделать как бы березку, только попу не поднимать. Можно и на стенку опереться ногами. Это такое йоговское упражнение. Они его делают и с подъемом таза, только это тяжеловато с первого раза долго держать. Мне оно помогает при усталости ног, отеки уходят легче, кровеносные сосуды ног отдыхают. Мин 5 подержать надо. это упр лучше утром делать, на неполный желудок, естественно.

Водолеечка, почитай ссылочку пожалуйста. Прям лучше и рассказать нельзя.http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=868

ШИРЛИ, посмотри тоже. Хотя мне кажется это нам с Водолейкой ближе, ты не так часто вредности ешь.

Ширли, 320, а вес 70 грамм. Калории для 100 гр даны. Да бог с ним, это с утра, не на ночь:(((

Водолеечка - хорошо, спасибо....завтра попробую......сегодня уже наелась

Привет, ПХ. Чего ты свой ник принизила? Ухудела его? От жорика прячешься?

Я сегодня надела брюки до родовые - нормально сидят, кофточку с голым пупком ( она длинная но в районе живота виден маааленький кусочек тела - для меня экстримально, но даже придирчивая я сочла что так нормально выглядит ).