Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
ШИРЛИ
И мне кажется просто прекрасный РЕЗУЛЬТАТ.....тем более, что практически себя ни в чём не ограничивала!
Dafna
девочки всем утра доброго!Пхашечка,ты наверно волшебница,за многие дни вес сдвинулся с 59 и снизися до 58,200!!!Добнночка,я думаю что результат очень хороший!!!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Dafna
а особенно меня впечатлили уменьшения объемов!!!Донночка,ведь это здорово!!практически не в чем не обделять себя до 18:00 и ТАКОЙ результат!!!умничка!!
мини-Донна
Девочки, спасибо, конечно, но у меня больше расстройства, чем радости(((
мини-Донна
Сейчас по телеку видела, как Лаосские монахи питаются. 2 раза в день едят рис. В 6.00 и в 12.00. И ВСЁ!!!
мини-Донна
Закошу под мужика и уеду в лаосский монастырь! ;)
мини-Донна
ШИРЛИчка, ты кажется взвешиваться пошла? Как успехи?
Матильда
(голосом Гальцева) Ай-люлюшеньки-люлю... И у меня минус 600гр = 71.1кг. ПХашечка точно волшебница! Всё! пока не похудею после 16-00 точно есть не буду. Я опять тут посчитала. Если в день хотя бы по 100гр... то к Н.Г. я буду уже весить 8": 71.1-(100грх69дн.)=64.5кг... Мдяяя... цифра еще сказочней. Это с учетом того, что до 16-00 я ем и белый хлеб с колбасой, сладкий чай-кофе пью и сырочек творожный могу себе позволить :)
Матильда
Девочки, пойду проверю почту... Может еще кто-нибудь прислал мне свои фотографии:)
мини-Донна
Матильдочка, у меня старческий маразм( Я тебе свои фотки отправляла? Или нет?
Матильда
Донночка, щас получишь за старческий, а особенно за маразм:). Я младше тебя всего на пару лет, если не ошибаюсь 8"... Донночка, лапочка, твоих фотографий я не видела :( Жду. Почта под ником.
Dafna
девочки,что это за голос такой ,,Гальцева,,???
Dafna
Матильдочка,а после 16:00 это не очень строго??? может стоит после 16:00 како-нибудь салатик есть.а то потом как сорвешься!!
Dafna
Донночка,ну вот сегодня ты старческий маразм себе приписала!!! а ну ка всякие не хорошие мысли,приводящие к таким заключениям, из головы выбрось..:))
Dafna
к сожелению у меня нет волшебных способностей ПХашечки,а то бы бустро Донночке внушила,что она молодая,красивая,очеровательная...и т.д.(эпитеты кончились.):))
Dafna
ага,вот опять сама с собой..:(
Лися
всем привет! заскочила на минутку. вечером приеду домой и вчера-сегодня прочитаю. девочки, у менч занятия заканчиваются в 10 вечера. в 6 начинаются. вот и как мне быть с ужином? получается что последний раз я ем в 4 часа! около 11 я приплетаюсь домой ЖУТКО голодная! вчера налопалась вечером как удав....
Dafna
Лися бери с собой ужин.
Dafna
ааааааааааааааааа,нет никогооооооооооооооооооооооооо..........:((((
Матильда
После 16-00 строго! Если я начну хоты бы есть салатики, то потом закончу огромным бутером с колбасой:). А вечером я себя утешаю, что потерпи немножко и завтра утром кушай что хочешь:). А утром уже особенно и не хочется ничего. Желудок сжимается и много еды не требует:) Сегодня второй день эксперимента. Посмотрим, что дальше будет.
Dafna
Матильдочка!!!!конечно ты сама лучше знаешь свой организм и себя..:))
Матильда
Мне бы Лисин режим подошел. В 4 часа что-нибудь съела и всё... до утра. А вечером стакан кефиру и баиньки. Точно похудела бы!
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог261 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Dafna
а у меня не получается с утра есть,ели ели впихиваю в себя одим банан и то для того чтоб не на голодный желудок идти в спортзал...потом около 12-13:00,затем ужин легкий около 17:00-17:30 и все..ну еще и кофе черный с которым могу себе позволить 1 конфетку или маааааааааленький кусочек чего нибудь или фрукту....да еще перед ужином стараюсь салата побольше ,а потом уже приступаю к главному блюду,поэтому много съесть не хочется
Лися
брать с собой не вариант. картина маслом....лекция, как всегда человек 5-7 и я в 6 достаю банку творога или там салата.... да меня выгонят! и будут правы....
Dafna
а встаю я утром ОЧЕНь рано..и напиваюсь кофем с сигаретой..:((
Dafna
Лися,ну а перерыва у вас нет?? ешь в перерыве,пусть даже немного позже..
Dafna
Матильдочк,я если после 16:00 не поем,то умру от голода..:((
Матильда
Поэтому ты такая и худенькая. А меня в любой момент (ночь отпадает) куриной ножкой помани - Родину продам! Потом, уже обожравшись, очень жалею что купилась....
Матильда
Лись, может попробуешь по моей схеме?
Dafna
Матильдочка (46629)...:)))))))))))))))
Матильда
:)))
Dafna
самое странное,что сладенького чем дальше тем меньше хочется,хотя я себе всегда позволяла в очень маленьких количествах,а сейчас еще лучше,муж решил со мной питаться правильно,так что вчера никто меня не соблазнял шоколдаками и всякими сладостями вечером..
Лися
перерывов почти не ывает. все согласны на без перерыва. лишь бы поскорее домой!
Dafna
вчера взвесили исходный вес мужа (110кг!!!!!!!!)посмотрим что будет через неделю,конечно ему завтрак очень важен,я решила ему на завтрак одну булочку позволять,но не белую!а так же иногда и в обед
Лися
Матильда, видимо действительно придётся по твоей схеме. но здесь ещё момент. я бывает весь день в бегах. так что и днём толком не поешь... буду учиться есть на ночь хотя бы яблоки. или творог.... совсем не есть врядли получится.
Матильда
А Гальцев - это наш местный юморист. Он очень смешно произносит это самое "ай-люлюшенькьки-люлю". У него еще есть пару вещей, которые мы употребляем дома. Одно из них, когда он делает жест и произносит звуки при отсчете денег. Да глупость это... Это я так... глуплю...
Dafna
Лись,с яблоками и вообще с фруктами аккуратней!!!
Лися
Дафна, а почему?
Dafna
вчера увидела мужика в спотзале,скакал на скакалке,тааааааааааак захотелось тоже,но силенок уже не хватало...,сегодня буду скакать,вместо разминки..:))
Dafna
во первых в одном яблоке среднем около 150-200каллорий,да и яблоки повышают аппетит!а вообще фрукты тоже необходимо конролировать,засчет содержания повышенного гликемического индекса.это конечно не значит,что фрукты не надо есть,НУЖНО обязательно,но только не считать что фрукт это не еда..
Лися
для меня теперь фрукт это лакомство. потому что я не ем сахар. вообще.
Dafna
да кстати,Лися,есть такие соки,называются smoothie ,можно на лекции вместо фрукта,да и насыщают они хорошо
Лися
Дафн, я таки х не видела. и наверняка они с сахаром!!
Dafna
в 100мл smoothie 73kcal,250-183kcal
Dafna
ЛИСЯ,в них НЕТ САХАРА!только фрукты и 0 концентратов!!!!!!
Dafna
да ПХашечка такие на дому при помощи сокодавилки делала..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лися
если попадуться, то куплю!!!!
Dafna
можно брать питьевые йoгурты брать и пить во время лекции.
Dafna
Лись,они еще продаются в маленьких бутылочках
Матильда
Лись, это только кажется страшным, что ты не ешь после четырех, потом быстро привыкнешь. Я раньше тоже думала, как же так не есть целый день и сидеть на разгрузке. Спасибо случай:( помог. У меня был однажды такой стресс, что я три дня не ела. Пить себя просто заставляла. Если что-то пыталась съесть - вызывало рвотный рефлекс (очень похоже на ситуацию, когда волос попадает в рот). Псле этого и начался процесс похудения. Я поняла, что спокойное отношение к пище только плюсы принесет. У меня, кстати, перестали болеть ноги:). И одежду уже можно купить подходящую, и обувь приличную. А то раньше шоппинг у меня вызывал расстройство. Обувь в голенище не сходилась, а одежда подходила только мешковатая. Ужас!
Следующая тема
Предыдущая тема