Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Dafna
вообщем выходов много,решай что тебе подходит..:))
Dafna
Матильдочка,ты права на все 100!в начале кажется невозможно,а потом не понимаешь как можно было по другому.у меня так было с сахром в кофе,я уже лет 10 сахар не употребляю в напитках кофе и чай,так вот я сейчас не понимаю как я могла пить кофе с 2,5 ложками сахара..УЖАС,а сейчас даже с небольшой гранулой не могу..гадость и все ,не чувствую вкуса кофе...
Dafna
конечно ноги перестали болеть!!!девочки,вы только представте как тяжело нашему позвоночнику и ногам носить ежедневно наш вес,а если еще и лишний!!!
Лися
Дафна, по поводу сахара на 10 процентов с тобой согласна! у меня случай был. я месяца 2 вобще ни крошки сахара ела. и вдруг соблазнилась малюсеньким эскимо. у нас продаются такие карандашики на плаочках граммов по 30. не поверишь, я его не смогла съесть! вкусовые ощущения изменились. мне небыло вкусно! как же сахар оглушает организм! я теперь чувствую что ЛЮБОЕ яблоко сладкое, е не только Голден.
Матильда
И по лестнице я взлетаю через одну ступеньку... правда я туфель на каблуках не ношу, и почти всё время в джинсах или в брюках:(
Лися
пардон, на 100 процентов!!!!!!!!!
ПХ
Девочки привет! Я так рада что сдвиги есть :)) Донна, я тебя покусаю, ты еще не рада !! Это очень хорошо что результат у тебя такой, топросто идеальный результат!! Ты порстоне понимаешь!! Это значит что если вдруг ( форс-мажор) ты начнешь ЕСТЬ много, то и поправляться ты будешь так же. Я тоже расстраивалась что худела последнее время по 2 кг в мес, по 1.5 кг... ЗАТО 2 месяца жрала и больше 4 кг НЕ ПРИБАВЛЯЮ!!!!!!
ПХ
А я вчера была 69,5 а сегодня 68,4 !!!
Матильда
Эх! надо и мне с сахаром в кофе и чае завязывать... А мороженное и я теперь не могу есть :)
Лися
Матильда, я попробую. не обещаю что сразу. попробую сначала на что-то совсем лёгкое перейти. а там глядишь и на совсем не жрать перейду ))
ПХ
Это я съела как помните оч много заливного мяса вечером на ужин, с хлебом и чесноком. Потом часов в 9 пила чай с курагой. Уже совсме ночью захотелось есть, но я быстренько легла спать и вот минус кг ( ну не жир конечно, но все ж легче мне сегодня, на живот не так давит)
Dafna
Матильдочка,обувь на высоком не есть хорошо,конечно можно одевать при определенных обстоятельствах,но не каждый день!я вообще джинцы и кроссовки не снимаю!а сейчас очень много элегантной обуви без каблука или на низком!
Матильда
Привет, ПХашечка!
Лися
привыкла же я жить без картошки....
Dafna
ПХашечка,это же классно!молодец!!
Dafna
Лись,самое главное не отчаиваться и не искать оправданий,а лучше искать выход!!!все будет отлично!!
Dafna
а у нас,все лето сожгли все что можно было,а теперь пошли дожди и тонем..:((
Матильда
У меня сейчас такииие удобные сапоги! Спортивные. ESPRIT. Замша, темно-синие под куртку. Спереди шнуровка, а сбоку молния. Мряуууу.... Так удобно! Вот такая я хвастунья:(
ПХ
Лись, сейчас продается такие бутылочки, ам типа овсяного киселя что ли, т е питьё но это как еда ведь. Дорого было, 36 руб бутылочка что ли, но я думаю можно это выпить в институте вполне вместо легкого ужина и заесть например орашками ( грецкими, кедровыми, фундук..) Когда приедешь домой кушать не будешь хотеть.
Dafna
девочки,не подскажете как капустку тушить,с лучком,помидорками и тд...
ПХ
Матильда :)))) а я в туфлях хожу осенних :) я в них до ноября , как в прошлом году буду ходить :) не люблю сапоги вообще
Матильда
Дафна! (46668) :((
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог261 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
ПХ
\\ реху капусту, лук, морковку тру на терке крупной, кидаю в чугунок, водички плесну туда и в духовку. А, помидорку можно туда порезать. А можно шампиньонов кинуть. Потом можно добвить лаврушку, посолить, поперчить. Я люблю просто готовить, замесил всё, сунул в духовку и свободен
Dafna
а я морально готовлюсь на ,,работу,, идти-это я про спорзал..:))
ПХ
реху = режу
Dafna
ПХАШЕЧКА,СПАСИБОЧКИ!!!
ПХ
Дафночка, спортзал это здорово! А вот на работу не спеши, с 2 детьми работать полноценно нельзя ( ну этоя по себе сужу). У меня либо работа запускается либо дети. вчера села, бардак такой что страшно, сижу и не знаю за что просто взяться. Муж пришел я говорю - скажи мне, как, работая с 9 до 18 я должна приготовить жрать всем, проверить уроки у одной, позаниматься сдругим, убраться, погладить бельё, ну и прочие мелочи по дому сделать ? Ничего не сказала рыпка :)
Dafna
я тож себе сапожки купила до середины голени,замшевые с мехом внутри,светло рыжие...мягкие и очень удобные,как тапки,я их повер джинс надваю.красотаааааааа:))я тоже хвастунья,братик с Ирландии прислал...:))
ПХ
а я еще хочу отдохнуть - телек посмотреть, в инете посидеть, почитать..
Dafna
т.е. не сама себе купила,точнее заказала,а мне купили и прислали,причем я ему даже сказала в каком магазине покупать..вот такая я вредная:((
Матильда
Я тушу так: Сначала я жарю-парю грудинку(пардон), потом туда кидаю мелко нашинкованную капусту вперемешку с луком, морковью и помидорами. Солю. Перемешиваюи, и потом мешаю периодически. Потом я добавляю немного кетчупа или томатной пасты (что есть), немного чесночка и приправы: черный перец, итальянские травки и лаврушку. Получается национальное блюдо поляков :) - бигос. Чмок! Пальчики оближешь!:)
Dafna
ПХаш,спеши не спеши..все равно мест нету на мою специальность..:((,так что спортзал и хозяйство,пока моя работа!конечно не чего не может ответить,ведь это не реально!может тебе дочу приобщить к помощи уборки,ведь взросленькая уже...
Матильда
Или поляки это блюдо "слизали" у германцев.
Dafna
а я по двум рецептам попробую!!!:)) спасибо девочки!
Dafna
ПХаш,а ну ка пошепчи чтоб я быстрей морально подготовилась..:))
Маслинка
Всем приветик!!! Пхашечка, спасибо за пассы, мне они очень помогли, спала и худела, так здорово. утром проснулась и вес после разгруза 57,4 =)) Весь день не могла зайти в интернет, чуть с ума не сошла, прямо зависимость от форума =)) ПО техническим причинам не могла войти =((
Dafna
Маслинка,приветик!все хочу спросить какая разница во времени у нас??сейчас у нас 11:30,а у вас???
Маслинка
мое дневное меню 9:40 стакан воды;
10:00 стакан воды;
10:10 овсянка с курагой и черносливом запаренная на воде;
10:50 кофе с молоком + 1,5 шт мармелад;
11:45 стакан воды;
12:10 горшочек картошка + грибы + зеленый лук;
12:55 чай + 3 кураги + 1 песочное кольцо с арахисом (знаю знаю что вредно, но не шмогла отказаться);
13:55 стакан воды;
14:20 кедровые орешки с ладошку;
15:00 стакан воды;
15:40 стакан воды;
15:55 бульон куриный + зеленый лук + 2 хлебца;
10:00 стакан воды;
10:10 овсянка с курагой и черносливом запаренная на воде;
10:50 кофе с молоком + 1,5 шт мармелад;
11:45 стакан воды;
12:10 горшочек картошка + грибы + зеленый лук;
12:55 чай + 3 кураги + 1 песочное кольцо с арахисом (знаю знаю что вредно, но не шмогла отказаться);
13:55 стакан воды;
14:20 кедровые орешки с ладошку;
15:00 стакан воды;
15:40 стакан воды;
15:55 бульон куриный + зеленый лук + 2 хлебца;
Маслинка
у нас 16:36 уже =))
Матильда
Маслинка, привет! И у меня зависимость. Сижу пока не выпрут или батарейки не сядут... Маслинка, твои фотографии видела. Они послужили для меня сильным "пинком". Сегодня второй день эксперимента - не есть после 16-00. Процесс пошел:)
ПХ
Дафна, если работу то только на полдня. Я с мелким занимаюсь еще математикой и развитием по всяким книжкам, сейчас оч много всяких материалов. Мне нравится , а его так выдрессировала что он ПРОСИТ с ним позаниматься, у нас это как награда за хорошее поведение. Дочка совсем сломалась, ничего не делает, уроки не могу заставить делать. Уроки мы делаем с 8 и до 12 ночи. Если делаем уроки больше за вечер я ничего не успеваю уже с ней сделать, какая помощь от неё... один бардак. Начинаешь просить или заставлять - слёзы и сразу - спать хочу. Вчера спала до 16 часов!! ( уснула в 2 ночи - кашляла). А в 18 говорит - как я устала ! И опять легла! Я уже думаю мож обследовать, мож в мозгу какая опухоль - сонливость такая. Но что-то подсказывает мне это просто распущенность и лень
Маслинка
Матильда, рада если пригожусь =))Как вы заметили наверное все, я стала записывать по часам что ем и пью, честно говоря записывать то что пью заколебалась уже. но дисциплинирует, если бы не записывала, то съела бы 2 кольца, а может даже и три =))
ПХ
Маслин, я тоже хочу сказать что твои фотки меня вчера сподвигли не нажраться. Итого минус 900 грам . спасибо !
ПХ
А я 2 дня подряд заходила в магазин, и смотрела на пироженые и тортики. раньше они у меня вызывали отвращение. Теперь не очень вызывают, смотрела на "птичье молоко". но не купила ничего н и вчера ни сегодня. Завтра приезжает свекровь, надо убраться сейчас и наготовить еды.
ПХ
Так что пойду я убираться и готовить :))
Маслинка
Киви, получила твое фото, ты еще такая маленькая, тебе наверное лет 17. Фигура у тебя красивая. ты до какого веса хочешь скинуть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маслинка
ПХ, так приятно, я прямо в фаворе, а мне ваши отзывы очень помогают не нажраться на ночь. так что мы друг другу помогаем =))
Маслинка
я пока тщетно пыталась зайти в интернет. достала диск с кардиоаэробикой, подруга пару дней назад дала посмотреть, все руки не доходили, обнаружила на диске кардиостриптиз, примерно так называется, могу ошибиться. там 15 минут красиво очень двигаешься как стриптизерка, и 10 минут на растяжки времени ушло. Мне так понравилось. я конечно двигалась как раненая стриптизерка, но в голову пришла мысль, за месяц потренироваться и сделать мужу на день рождение сюрприз =)) Как думаете? может не позориться ??
Матильда
И я минус 600гр, общими усилиями ПХашки и Маслинки:). Девочки, я в работе. А то потом на "бровях" все буду делать :). Увидимся!
ПХ
Маслинка, это будет супер. Думаю как бы ты не сделала- муж будет в восторге. Важно дале не то КАК это будет, а что в принципе что-то будет :)) Я вот была б рада если б мне сделал муж такой подарок. Я люблю поржать :). а у меня 65 кв метра ровного слоя бардака. Пойду убираться, а то пока только еду приготовила. Запекла целый противень яблок с медом ( греческим). Такая вкуснота!!! Никаких пирожных - мороженых не надо!!! Сварила компот из кураги и сухофруктов. Вот если делать такое то и не потянет на конфетк-шоколадки. Только я могу это делать когда дома сижу. Когда работаю - руки не доходят.
Следующая тема
Предыдущая тема