Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
лёлик
классно, у всех результаты хорошие !!!
Маслинка
мне осталось скинуть 2,5 - 3 кг, планирую скинуть до Нового года. Дафночка, как же все таки ты права, когда говорила, кушать сладкое по маленьку и утром. я вот тебя не слушалась, весь день терпела. а потом вечером бабах и съедала. в итоге удовольствия не получала из-за чувства вины. а сейчас ем с чистой совестью и получаю удовольствие. хотя я конечно не помаленьку кушаю, но какие мои годы, еще приучу себя получать удовольствие от сладостей, кушая его мало.
Юла
Все, я в зарядки и в дела. Устану, приду подпитываться энергией к вам. Когда читаешь об успехах, настроение резко поднимается и от радости за тех, кто МОЖЕТ, и от надежды, что сама так же СМОГУ.
Маслинка
Юля, спасибки за комплимент!! Доброе слово и кошке приятно. А я позанимаюсь кардиостриптизом. интересно, уже третий день буду заниматься, пока не надоело =))
лёлик
маслинка, я хочу до 50, это мой идеальный вес, себя чувствую на все сто, люблю когда джинсы висят))))))) осталось 4 кг....хочу за месяц, потому что набрала я их за 2 месяца, свежие они......самое лучшее конечно не есть после 18.00 может и целлюлит уйдет)))))
лёлик
маслинка по диску занимаешься?
матильда
Девочки, мне надо срочно скинуть эти килограммы. Одежонка побносилась. Надо новую покупать. А на сегодняшние глютеусы делать этого не хочется. И еще как только что-нибудь прикуплю - точно похудение закончится. Ведь так жалко будет расставаться с новой вещью:)
матильда
А я Питера Габриеля (Миланский концерт) включу и на степпер... Так хорошо!... И получаю физическо-эстетическое удовольствие.
Маслинка
Уфф напрыгалась, лелик, по диску занимаюсь.
ПХ
глютеусы...гыыы...
ПХ
Матильда, покупай стрейч. Ну ничего что вначале будет несколкьо натянуто смотрется, зато есть куда стремиться.
ШИРЛИ
Девочки - добрый день!
ШИРЛИ
А я позавчера налопалась бесбармака:(......такой вкусный был...ммммм
ШИРЛИ
У сынули ДР - 5 лет:).....практически юбилей:)....отмечали в кафе
ШИРЛИ
В этот период (октябрь-ноябрь) у нас прямо череда праздников......ужассс.....НО внепланово нас пригласили 16 ноября на ДР....там много народу будет, и хочется выглядеть получше
ШИРЛИ
Вот думаю теперь с какого бы дня опять начать "борьбу с лишним весом":)))........меня же по-другому не торкнешь.........Хочется как обычно с понедельника:)
Лися
а вот и я! не зря я вчера на всю ветку стонала. килограмма нет!!!!! я понимаю, что это скорее всего вода и прочая дрянь вышла. но всёравно приятно )))
Лися
ШИРЛИЧКА, /голосом кашпировского/с егодня, во второй половине дня начнётся ПОНЕДЕЛЬНИК!!
ШИРЛИ
Лисечка - молодец!...У меня прямо за ваши успехи поднимается настроение:)
ШИРЛИ
Лися - да...надо подумать...как раз дома НИЧЕГО НЕТ покушать:)
ШИРЛИ
Два дня не выходим из дома с мужем.....продуктов нет:(.....сына забрали бабушки ещё в среду....
ШИРЛИ
Вчера я нашла Фин-криспы.....эти финкриспы ездили с нами в отпуск ещё в августе.....а до этого 2 месяца провалялись на кухне....и вот после отпуска уже 2 месяца.....А вчера я их нашла! с голодухи:)
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог260 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
ШИРЛИ
Кстати.....Мама Мария - проздравляю тебя с Праздником! У нас вчера День Республики был....и 3 дня выходных теперь
ПХ
ШИРЛИ, Лись, даже если выйдет только вода, то тело уже облегчится и вы чувствуете легкость (у меня так)и если это поддержать пару-тройку дней то вы вместе с организмом привыкнете к этой облегченности и это и будет шажок вперед. ШИРЛИЧКА, ну убери сахар и муку! Я вот убрала и за 3 дня кило точно ушел а самое главное тяжесть и одутловатость эта которая наросла
ПХ
Это где день республики ?
ПХ
Банки не работают ?!
Непридуманные истории
ПХ
а..фух... всё, я напугалась. А то вечно не предупредят меня, с этими праздниками и некоторая работа срывается :))
Лися
девочки, вот я встала, умылась - причесалась. по дому походила, кой-чо поделала. а есть не хочется! а уже первый час! это же мне часа в 2 приспичит, я наломаюсь, а потом после 4 не есть. и что? один раз в сутки питаться маловато...
Лися
наломаюсь = налоПаюсь
ШИРЛИ
ПХаша!!! - ты три дня не ешь сахар и муку???...И даже меня не предупредила:)))....бросила меня:)....ыыыы....худеешь там потихоньку:)
Лися
пельменей хочу.... со сметаной...
Маслинка
Лися, не саботируй на пельмешки. я вот крылышко поела с капустой запекла все в духовке и салат метелка, сижу теперь и радуюсь. а заметили как мы взялись за себя дружненько, у всех минусы пошли =))
ПХ
Лися, возьми свой день, от подъема до сна, отними 2 часа, остальное время раздели на 4 -5 частей и ешь через эти интервалы. Хоть что-нибудь. Не хочется есть если в нужное время - пей кисломолочное или чай или сок
ПХ
ШИРЛИ, догоняй, ща быстренько войдем в нужную колею.
Лися
я наете что зщаметила. вкусовые ощущения обострились! ем меньше, а удовольствия больше.
Лися
как бы так научиться невкусно готовить?
Лися
ПХ, спасибо за совет.
ШИРЛИ
ПХаша - я буду стараться:)
Лися
ит ак. съла гречневую кашу на воде без соли с мясом. выпила кофе и съела йогурт.
Лися
на ужин планирую борщ. без картохи, естественно. и фруктов себе набланшировала. их я так, когда захочется.
ПХ
а я с утра съела (барабанная дробь) - пол тарелки манной каши с маслом и полчашки какао с сахаром!!! ( это осталось от завтрака ребенка ). Зато есть захотелось только в 13 -00, до этого даже перекусить не хотелось абсолютно ( а обычно 2 завтрака у меня получается а тут один только ). Обед - кусок большой заливного мяса . Ужинать буду борщом.
матильда
Девоньки, а я с грусти налопалась картошки-фри, гамбургер и салат овощной... и...пиво.... А! плевать! Щас еще ведро крыльев возьму и надо постараться это прикончить со своими домочадцами до 16-00:) А там потом ни-ни....
матильда
Всё, примерзла я у катка... пойду домой с ведрами:)
Юла
Матильда, ну зачем грустить? Представь, что всем, кто навстречу тебе попадется, ты удачу принесешь своими ведрами :))
Юла
Как манной кашки захотелось! Завта сварю себе блюдечко. Я манную кашу ем раз в два года от хотенья до хотенья :)
Юла
ПХ, по поводу гемоглобина ты правильно думала. Раньше цифирку, которую насчитывали по шкале на глаз умножали на 6. Если эта цифра была 10 то гемоглобин соответственно 60. В те времена 90 считался оч хорошим показателем. Теперь эту цифирь и считают через микроскоп и умножают на 10. С гемоглобином 100 (10х10) меня уже выписывали из больницы, это нижняя граница нормы. Хорошо иметь 120-130 для женщин. Больше 140 уже не есть хорошо. У меня большой стаж общения с гематологами :(, потому и знаю...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юла
Какие у всех результаты с утра!!! А у меня весам уже 20 лет, граммы не показывают, да я и не парюсь по мелочам при моем-то общем плане. Мне больше сантиметровая лента симпатична, но она меня не балует результатами, строгая!
Юла
Похоже я не вовремя вылезла, зайду вечерком. ПХ, а у моей свекрови главная задача накормить всех, кто в пределах досягаемости :))) Причем сама она сейчас с гемоглобином 100 :(
ПХ
Привет Юла :) спасибо за гемоглобинные разъяснения, у меня во в голове так и был что 100 это низковато но в норме. А мать расстроилась. Ну там есть конечно проблемы - железа много, а гемоглобин низкий - надо искать почему не усваивается железо. Есть вариант что кислорода мало, но она больше им дышит чем я, она на даче 3 дня в неделю. Мож опухоль какая ( не дай Бог)
Лися
девочки, я много ем?
Следующая тема
Предыдущая тема