Я в дефиците?

Здравствуйте. Если мои базовые метаболизма 1300 калорий они в течение дня сжигаются в состоянии покоя и получается я в дефиците и буду худеть я правильно поняла инф?

14 ноября 2025, 12:33

Автор

[3539559232]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

5 ответов

Последний — 14 ноября 2025, 21:51 Перейти

Блеск

Хозяин форума

[403788717]

14 ноября 2025, 12:53

Да. Если ты кушаешь скажем 1200кк(

Екатерина

Живу здесь

[403812350]

14 ноября 2025, 13:28

Правильно

Принцесса Эльза

[1636888581]

14 ноября 2025, 19:14

Бабка. Ты неудачница. Тебе пора заводить кошек.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Валентина

[2698918923]

14 ноября 2025, 21:51

А какой у вас рост и вес, что такая небольшая норма калорий? Верно, будете худеть, но проще подключить тирзетту, она поможет наверняка не срываться и есть в рамках дефицита!

Похожие темы