Внимание! Тайная диета Кремля!

Вот и я напишу, немного позасоряю так сказать, информационное пространство своим нытьем. Была на поминках в субботу, а там стол полон явств и пришлось хоть немного но попробовать углеводного, потому как все смотрят на тебя - как же не почтить память- борщ, кутья,пирожки,блинчики,картошка. Пыталась налегать на курочку и рыбку, борщ поковыряла, картошку оставила, из пирожков выедала начинку, картошку с мясом размазала по тарелке, но все же...Вино было полусухое,хмель ударил в голову и я закрепила все шоколадными конфетами.

И сижу я сейчас в легком шоке и не знаю что делать, как избежать негативных последствий такой нехилой углеводной загрузки. На следующий день всего пачку творога съела и кефирчика выпила, потому как есть просто не хотелось, такая себе разгрузка получилась. В спортзале отпахала 50 мин на дорожке и орбитреке. По сантиметрам не набрала -талия 62. Но все равно, девочки, у меня большой вопрос, что делать после такого срыва? Снова на индукцию? Или просто поразгружаться на молокочае? Или считать за углеводную загрузку и забить?

Я расстроена, конечно, и зла на свою силу воли. Вы хвалили мою силу воли..Да, конечно, но когда прямо передо мной на протяжении 2 часов маячит ваза конфет - нет уже никакой ни силы ни воли. А еще я поняла, что пить мне нельзя ни при каких обстоятельствах- контроль теряю совершенно. Сегодня же иду и покупаю весы. Самые маленькие дешевенькие обычные механические. Хоть немного буду себя контролировать, когда увижу прибавку в весе.

Девочки, привет! Как здорово, что "старички" форума проявляются! :) Вы не пропадайте, вы нам очень нужны - когда читаешь вас, опытных КДшников, реально легче становится :)

У меня на весах появилась цифра 77!!!!! Мелькнула и пропала, реально 78,3 утром. Т.е. это... это... уже минус... если от мартовского веса 7-8 кг! если с мая, когда я плотно села на КД - минус 5! Вчера смотрела свои фотки конца апреля, когда я в Италии была - Боже!какие ЩЁКИ!!! :)

И знаете, замечаю, что ходить стало реально легче! Практически не болят колени и голеностопы - а то я уж паниковала дико. Ещё бы, это как если бы я каждую минуту таскала рюкзак с 7ю кг картошки - тут не только колени отвалятся... А "картошки" этой в моём "рюкзаке" ещё минимум 15 кг... Офигеть :( Когда сброшу - наверное взлечу...

По питанию - я, конечно, нарушаю истиную КД, что уж себя обманывать. На работе пациенты постоянно приносят конфеты-тортики, и я частенько по 2-3 конфетки или печеньки съедаю . Но - только до 12.00. А раньше могла коробку домой притащить и за вечер всё сточить! Боже, где была моя голова :) Пить очень много не получается - просто забываю! Кофе по утрам значительно сократила - пью его через день, да и завариваю не с 2х, а с 1й маленькой ложечки.

Счастливая,Кузина - не знаю я на счёт этих номеров,но сомневаюсь,что тут просто совпадения - стиль тот же,стойкая "любовь" к никам-именам и никам-животным.Меня просто заинтересовало,кто Антон-журналист такой - вспомнила,что он меня жизни и общению учил))).Счастливая,за себя не волнуйся - тебя не спутаешь ни с кем,даже если многие будут пытаться тебя скопировать))).Кузина,думаю,что Антон один был - ну не странно такое совпадение - с одного провайдера люди,сами того не зная,пишут одинаковые глупости под одним ником?Там ещё один прикол был - нас сначала высмеяли,что мы толстые и тд))),а потом через несколько постов появился другой ник и сказала"А ведь она права - за что Вас толстых любить?"Дама тоже сама с собой беседы вела.Кого только не встретишь в интернете...В жизни такие люди тише воды ниже травы,а безнаказанность,анонимность и возможность открыто оскорбить,расправляют им крылья.

Ола-ла,привет!Как давно тебя небыло!Что это ты так разошлать-то?Лето в разгаре,а ты вес набирать надумала!Или большого директора должно быть много?)))На Протасове не хочешь попробовать свои силы?

Кузина,позтравляю сынишку с днём рождения!Пусть растёт здоровым и радет маму и папу!А я наоборот думала,что Xena моя мало умеет и занималась с ней постоянно - всякие игры развивающие и тд.Так это нормально?Я всё переживаю,что она до сих пор не ползает,но уже пытается ходить.А тут ,оказывается,я тороплю события?)))На счёт клещей ты меня убила....А откуда они появляются?

Ксюша,а в прошлом году ты так же интенсивно занималась спортом?Может вес в этом году выше от наросшей мышечной массы?А что с обьёмами?У мамы на овощах-фруктах и до желаемых 60кг дойдёшь!

Пантера,ничего страшного от одного углеводного загруза не будет!как показывает опыт))),такие неожиданные зиг-заги наоборот способствуют снижению веса!Тем более ты уже себя в спортзале "наказала"!))А что такое орбитрек?И что такое молокочай???Чай,заваренный на молоке???

Катерина,так держать!Приятно,правда?)))Правда-правда!По себе знаю))).Я тоже заметила,что ходить намного легче и лень куда-то пропала.На Протасове у меня вес снижался очень быстро и иногда казалось,что надо в карманы пару камней положить,чтобы не улететь))).Доча моя весит 11 кг,а я за неполных три месяца похудела на 14 кг - когда беру её на руки,то каждый раз ужасаюсь,что я на себе ещё больший вес таскала!

eve,а какая у тебя неделя Протасова?Уже можно мясо или нет?Я часто делала такой салат - куриная грудка,яйцо,огурец,яблоко - всё кубиками нарезать,соль,перец,залить парой ложек йогурта.Вкусно очень и сытно.

А у меня сегодня первый день бездиетной жизни...Даже грустно как-то...)))Вес 70.5 кг - замечательно!5 недель диетила, 5 недель выходила из диеты,а теперь вот свободна))).Чтобы не расслабляться в первый же день ,я решила сегодня голодать 24 часа!Позавтракала двумя ложками овсянки на воде и сижу вот,голодаю))).Следующая еда только завтра утром,поэтому спать сегодня пойду очень рано - обычно вечером начинаются все эти заморочки с едой.
Завтра расскажу результаты,если не умру от голода)))).

(мечтательно).....Вот бы ещё -12 появилась....Ну да ладно,что это я размечталась о чём-то из области фантастики...Пойду,покормлю желудок водичкой....

lulu, у меня вторая неделя только идёт =) так что до мяса мне ещё жить и жить =) я до этого с декабря на кд была.

eve,тогда пока рано мясные рецепты тебе давать!)))Но такой же салат можно сделать и без курицы - огурец,яблоко,яйцо - тоже ничего такой на вкус.А ещё я любила помидоры порезать кружками,твёрдый 5\% сыр потереть на тёрке и смешать с чесноком,йОгуртом,перцем.На кружок томата кладёшь чайную ложку этой смеси и кушаешь.Вкусно так было!Если нет 5\% твёрдого сыра,то такое можно и с творогом сделать.В эту смесь и рубленные травки хорошо идут.

хммм... а где ты живешь? =) у меня тут не то, что твердого - никакого не найдёшь 5\% жирности =) и что за сыр такой?

eve,в Бельгии.У нас здесь я нашла два вида твёрдого 5\% сыра.По вкусу похож на резину,запаха нет,но выглядит как сыр.:-)))Ты не ходила на www.cosmo.ru?Там большой форум на эту тему и много названий нужных сыров российского производства указано.

Lu-lu, так я начитавшись вас, стала есть офощи и всё 5\%-ное... пришла к бабуле на ужин - там ни от чего нельзя отказываться, и понеслось дальше... на самом деле раньше диета была больше для себя, девочки. Сейчас я реально начинаю комплексовать из-за своих объёмов. Так что lu-lu правильно, меня тока стыдом взять, похоже, можно. В ноябре в Москву поеду, стыдно такой коровушкой то... Ни силы, ни воли... Это всё потому что и так любят, а надо задуматься что лябоффь она проходящая... Сегодня всё хорошо, а завтра может быть по-другому. И красивое тело однако большой плюс для женщины.

я из иркутска. на мой вопрос о сыра 5\% жирности, продавцы только изумленно глаза таращат =) здесь сыр алтайский... минимум 25\%. так что едва ли мне названия пригодяцца =)

Пантера, после случайных срывов я обычно стараюсь на пару дней на индукцию вернуться. А потом забить. С психологической точки зрения мне это помогает. То есть это не срыв, кошмар и конец всему - это просто жизнь, в которой всякое бывает и надо учиться балансировать. Я думаю у тебя получится - ты очень серьезно настроена!

Лу-лу, не все дети ползают! Мой старший не ползал вообще никогда - сразу захотел ходить, с поддержкой, потом пошел сам. А ползать ему было неинтересно. :)))) Это бывает - ползанье вообще не считается "milestone" - при записи в садик например спрашивают когда научился сидеть и когда ходить - это нормы. Сидеть в 6мес, ходить в год. Так что princess опережает события! А уж говорить до года, особенно в двуязычной семье - это вообще талантливый ребенок! Тьфу-тьфу-тьфу, стучу по дереву!

А откуда берутся клещи я не знаю. По моему в воздухе переносятся, но я не уверена. Поверь, я была гораздо счастливее, пока этого не знала...

Катерина, поздравляю - 7кг за неполных три месяца! Отличный результат - и это ты ещё совсем не исключила печенья-конфеты! Просто отлично. Со временем легче становится без них обходиться.

А мне хвастаться нечем - я на верхнем конце своих "качелей". Вот покорю бешеные фунты - тогда буду писать о них. А пока я здесь за мотивацией - вы мне очень помогаете!

О, девушки, вы мне о моих индюках напомнили! :)))) Насчет веса, который мы раньше на себе таскали! Два индюка, по 11кг каждый! Сейчас вот буду медитировать, что у меня ещё третий индюк остался, и насколько мне легче будет жить без него... Ну может, не такой большой, но все таки явно не курочка... :)

ой ... сколько нас !!!! Девченки наконец то .а то я уж грустить начала..Подпольщицы ввы наши появляйтесь.пусть и без отвесов. но мы ведь скучаем без вас..Пишите.. ..ведь так здорово.что вы все есть

Ола-ла поздравляю с должностью!! Теперь тебе и карты в руки))) согла стать начальником.. сможешь и бросить лишних индуков)).Давай самое время..(как директор директору говорю)))

Кузин я как почитала о том.что легче стало ходить..сразу твои индюки в голове появидлись))).Я тож одного прибила Протасовым... летаю!!!Утром на работу летела..живот втянула.мягкое место подобрала)) и быстрым шагом..на стоянку за машиной)))))
Самой смешно)))

Лу-лу У меня младшая пошла в 10 месяцев))а старшая в год,на свой ДР.Ползали обе...Как вспомню....))))все убиралось ..завязывались все ящики.А старшей нравилось за цепочку бочка(ст.вариант) унитаза дергать..дернет и смотрит как вода сливается))))

Лу-лу.. про выход то я и не знала.... я просто стараюсь меньше жрать.. пока держусь.

lu-lu, по объемам как раз не хвататет - 1 см. в талии и бедрах. Грудь уже достигла прежних параметров, но она у меня размерами никогда не отличалась. Максимум 2. Так что, увы, это не мышцы. Спасибо за пожелания. Буду стараться не ударить в грязь лицом! Хотя... мама у меня любит печь пирожки, а сестра всякие пирожные, так что соблазнов везде хватает...

Ой как приятно читать форум, прям слёзы радости, такие люди появились, да ещё без охраны!(шучу) Я счас бегу за дитём в садик, никак не могу писать, может по-позже заскочу и черкну пару слов, но сердце моё аж выскакивает из груди от радости за вас, милые мои, как приятно опять всех вас читать, такое ощущение что встретился и поговорил со всеми в живую. Ну всё побежала, полетела на крыльях радости и вчерашнего загула за дитём, ждите и я вернусь.

Всем приветы! Сразу хочу поделиться радостью - мои опасения по поводу страшных последствий моего углеводного срыва оказались беспочвенными. Вчера пошла в ближайший супермаркет и купи-таки весы - самые дешевые, маленькие. И на утро они показали мне мои родные 49 кг!Значит, я достаточно разогнала метаболизм и уже, наверное, вошла в фазу, когда кол-во углеводов не столь критично.Я рада рада рада!)) И в голове предательстки срабатывает рычожок "ну все, теперь можно и тортика". Пока держусь, но сладкого хочется - не то слово, даже когда сыта, мерещатся тортики. ((((...Попробую КДшные разрешености - вот куплю сахзам наколочу творога с сахзамом...Или заморожу со сливками...И какао..Кстати, опытные бойцы, подскажите рецепты позволенных сладких вариаций? Что сами делаете?

Нет времени сейчас долго писать, но я за всех рада - возвращениям старожилов)) И отвесами на Протасове и всему-всему)

49 кг...ого!!! а у тебя какой рост, пантера? =)

eve, метр 60

Пантерка ты просто умница!!!

мммм.... даже не знаю, что сказать... =) по поводу сладкого... ты же вроде интересовалась? а разве пломбир (не в глазури) не вписываецца в кд? согласно информации на этикетке - 20 у.е. на 100 гр. то есть, один пломбир на палочке будет примерно 15-16 у.е. я не права?.. =)

Ну вот,поголодала я вчера - всё оказалось не так тяжело и страшно,как я себе нафантазировала!Выпила больше трёх литров воды и в 10 вечера пошла спать - жор-то вечером приходит и вот я,чтобы с ним не встречаться,пошла спать после первых петухов!)))Сегодня утром вес был ровно 70 кг,но я ожидала хотя бы 69.999кг!Нифига!А я так надеялась распрощаться с цифрой 7!К выходным надеюсь быть 69.5кг.

Ola-la,ты же не подумай,что я тебя стыжу!Это я так пошутила!))))Но на счёт любви ты права - это не повод набирать вес.Ведь когда у женщины хорошая фигура,то она себя лучше чувствует и излучает самоуверенность,а это и любимому приятно и всем остальным тоже.:-)

Кузина,спасибо за "вундеркинда"!)))У нас дома не на двух,а на 4-х языках разговаривают))).Я с мужем на немецком,с невесткой и братом мужа - на английском(никак не перейду на нидерландский),с родителями мужа и все члены семьи,кроме меня общаются между собой на нидерландском.Ну а я с Каролиной - по-русски.)))Вот такая вот каша.Надеюсь,что она хотя бы один язык нормально выучит.

Толстянка,советую тебе сделать выход из диеты так,как положено!Я на выходе теряла почти каждую неделю по 1кг.Это совсем не тяжело,а результаты отличные.За 5 недель - 5 кг.

Пантера,ничего себе вес у тебя!Молодец,Дюймовочка!Пора тебе ник менять!)))Десерты можно всякие ягодные делать - там уе мало и вкусно.Сливки взбей с сах/зам и смешай с ягодами.Или паннакота - сливки разогреть,добавить сах/зам,ваниль,корицу,желатин растопить,влить в сливки.На дно бокала пару ягодок,,влить сливки и в холодильник на пару часов.Сливки бери с низкой жирностью - так полезней для талии.)))

Ксюша,да,с пирожками и печеньками тяжело тебе будет бороться!Но ты ,когда слюни потекут,сразу вспоминай все месяцы диеты,как тебе плохо и тяжело было.Концентрируйся на этом чувстве и тебе никаких пирожков не захочется!)))А у мамы весы есть?Если нет,то беси свои с собой - 500г вправо - сразу на индукцию.Так к июлю и вернёшься в прежнем весе,а то и с мечтаемыми 60 кг.:-)

Счастливая,не плачь - птенцы вернулись в родное гнездо и весело щебечут!)))И эту песню не задушишь не убьёшь уже!)))

Лу-лу, мне однажды сказал человек, к профессиональному мнению которого я склонна прислушаться, что дети могут одновременно усвоить до 7 языков как свой "первый". И тогда они у них все "первые". И никакой каши - просто нужно разделять языки. С мамой только русский, с папой только немецкий, с бабушкой только нидерландский. По крайней мере для начала. И дети прекрасно различают, даже очень маленькие! Они ужасно талантливы, надо только эти таланты подталкивать в нужном направлении! А позже, лет после 5, языки уже усваиваются иначе, сохраняются в другой области мозга - и это уже "вторые" языки. У моих козявок английский и русский оба "первые" - а французский и испанский уже "вторые", совсем по-другому идут. Так что у Каролины все шансы иметь в совершенстве все четыре. Просто замечательно!

Пантера - великолепный результат! Ещё низкоуглеводный десерт - смешать ореховую пасту, растопленный темный шоколад, можно добавить какао порошок для консистенции. Из этой массы нарезать конфеты. Можно обвалять в накрошенных орехах, в какао, или обмакнуть в растопленный темный шоколад. В тот же шоколад обмакнуть орехи, клубнику, дольки персиков, других фруктов. Можно сухофрукты, но с ними осторожней - они сладкие. Получается очень элегантно и в то же время низкоуглеводно. С бокалом вина - совершенно не чувствуешь себя обделенной диетой!