Диета на гречке!!!!!

Сегодня первый день на диете... Гречку заправляю обезжиренным кефиром... Мне нужно очень сильно похудеть при росте 165 вес у меня 76((( после родов расперло сильно... Скажите можно ли ещё что нибудь есть по мимо гречке, например овощи, фрукты варёные яица или отворную куриную грудку хотя-бы не каждый день а раз в неделю? Я читала где то что если хотите скинуть много кг нужно есть только гречку на кефире 1% и пить воду без газа и чай без сахара..

Я сидела на гречке 2 недели, похудеть - похудела на 3 кг , но потом накинулась на нормальную еду, да так, что за неделю вернулось 4! Смысл в самоистязании? Сейчас на индивидуальной программе http://chudo-dieta.com/, очень классно, разнообразные продукты подобраны так, что голода вообще нет, я сама удивляюсь, как можно так есть и худеть? уже -8кг за месяц неполный!

И я девочки с завтрашнего дня очень хочу попасть на эту диету. Как я устала носить на себе этот жир... рост 164 вес 67кг.

Добрый день девочки,может группу создадим ? Будем сидеть на гречневой диете11

Девочки, как я вам завидую!У меня рост 165см,вес-95кг.Держиться уже 10 лет.Колеблется на 5-7 кг(+ -).Сидела на многих диетах: долинская(кефирная, голивудская, гречневая).Хорошие резельтаты дает Долинская.Гечка с кефиром (замочить сырую на ночь в кефире)может вызвать вопаление кишечника,поджелудочной железы и желудка.Я это перенесла на себе.И посоветуйте, как мне сборосить вес.Это жизненно необходимо.

вот с сегодняшнего дня опять на диете, главное первые дни продержатся, потом думаю легче будет! Да, мне легче, муж уехал, я даже холодильник отключила, продуктов в доме нет, кроме 4кг гречки нет! думаю продержатся з недели!10 мая взвешусь и напишу о результатах!

Ну вот сегодня сажусь на гречневую диету,хочу похудеть на 6-7 кг,у меня рост 171-вес-54,мечта весить 47.надеюсь поможет.

всем приветик!!!!у меня лиштних 30кг,слышала,что при этой диете когда много лиштнего хорошо худееться.сегодня первый день,пью витаминки алфавит диета,буду надеяться на хороший результат.хочу попробывать дней 10,а там как получиться.

сижу на гречке 2 день. и 2 день я ужасно голодна. встала сегодня утром и в глзах потемнело, стояла так с потемнением около минуты, думала что вообще ослепла. но не знаю, похудеть нужно, кроме этой диеты больше ничего не прдпочитаю. но скажите, можно ли есть яблоки?

Девченки это уже результат:-) главное не сорваться и двигаться дальше. Я 3й день на бананах,не взвешивалась,т.к.весов нет. Но в обьемах особых изменений нет,а мне главное в обьемах похудеть,оч.надо:-( сижу еще 2дня на банановой диете,ну потом на гречку... Девченки а у вас обьемы уменьшаются,или только вес?

А правда,что от этой диеты может разболеться аппендицит?

На этой диете реально похудеть! Я ела её около месяца, сначала просто залитую водой без соли, при чем даже не горячей, а тёплой, пила иван-чай, воду. В перерывах ела салатик из огурцов и помидор, потом гречка стала поперёк горла, стала немного добавлять соевый соус, то есть заливала водой, и капельку соуса для вкуса, пошла как по маслу. В итоге за месяц примерно я с 75 стала весь 55. При чем мне за 30, обвисшей кожистее было, все само подтянулось, помолодела. Единственное чего я тогда не учла, нужны витамины) но чутка печень захворала, эффект держался очень долго!) Диета реально работает и быстро. Главное не сидеть на месте с этой диетой, организм на жизнеобеспечении сдвигает 1500 ккал примерно, если ещё спортзал или просто Хотьба или бег, то эффект усиливается в разы. Но все же на гречку смотреть я после не могла года три... сейчас опять набрала, пробовала просто диеты, не помогает, мне за 30 и метаболизм уже не тот, поэтому сегодня все же решилась на неё снова сесть, так как больше ничего так эффективно мне не помогало. Но сила воли должна быть! Иначе эффект будет маленьким. Успехов всем.

девочки, в этой диете кефир на что можно заменить?

с детства рвотный рефлекс на кефир :(

Ну вот сегодня сажусь на гречневую диету,хочу похудеть на 6-7 кг,у меня рост 171-вес-54,мечта весить 47.надеюсь поможет.

сижу на гречке 2 день. и 2 день я ужасно голодна. встала сегодня утром и в глзах потемнело, стояла так с потемнением около минуты, думала что вообще ослепла. но не знаю, похудеть нужно, кроме этой диеты больше ничего не прдпочитаю. но скажите, можно ли есть яблоки?

подскажите,реально на гречке сбросить 15кг?

всем приветик!!!!у меня лиштних 30кг,слышала,что при этой диете когда много лиштнего хорошо худееться.сегодня первый день,пью витаминки алфавит диета,буду надеяться на хороший результат.хочу попробывать дней 10,а там как получиться.

Девочки,опишите,пожалуйста,как соблюдать эту диету,сколько гречки нужно(можно)съесть? и ее можно есть только утром или в течение дня тоже можно? и какими порциями?

Девочки, как я вам завидую!У меня рост 165см,вес-95кг.Держиться уже 10 лет.Колеблется на 5-7 кг(+ -).Сидела на многих диетах: долинская(кефирная, голивудская, гречневая).Хорошие резельтаты дает Долинская.Гечка с кефиром (замочить сырую на ночь в кефире)может вызвать вопаление кишечника,поджелудочной железы и желудка.Я это перенесла на себе.И посоветуйте, как мне сборосить вес.Это жизненно необходимо.

ПОДОшел к концу 4ый день, результат -3.5. У меня лишних как минимум 20 кг (после родов). Считаю диету достаточно тяжелой, лет 5 назад сидела на японской, такого голода и дискомфорта не испытывала. А 3 и 4 года назад постилась, за 40 дней на 11 кг худела, хотя похудение не было целью.

сижу на гречке 2 день. и 2 день я ужасно голодна. встала сегодня утром и в глзах потемнело, стояла так с потемнением около минуты, думала что вообще ослепла. но не знаю, похудеть нужно, кроме этой диеты больше ничего не прдпочитаю. но скажите, можно ли есть яблоки?

кефир нужен обязательно- белок нужен каждый день!

Мой вес 108 кг при росте 165 см,первый день на диете,(гречневой),до этого весила 85 кг,сидела на кремлёвской похудела на 15 кг,и сразу же набрала,скажите при таких пропорциях как у меня кто-нибудь похудел на гречке и на сколько?