кто со мной худеть?

Хомяк, давай заходи! И пиши! А то автор свалила, никто почти не пишет!

А я много пишу, потому что таким образом сама себя подстегиваю. В одиночку и молча мне не справиться, я сразу депрессую и наедаюсь.

Похоже, с курицей я погорячилась! Мдя...... можно было и пораньше остановиться.

Вот в старину дамы носили корсеты. Очень правильно - в них не разожрешься!

А сейчас ну буквально все способствует набору веса и бесконечной жрачке - даже трикотажная одежда!

Нати, спасибо!

Я вот пробовала есть помидоры-огурцы. Салат. Скинула 2 кг. Но потом прочитала список вредных продуктов и увидела там масло. Вот чем салаты заправлять? Майонез не подходит, растительное масло тоже. Придётся листья жевать

Про балерин правда. Но цена такой стройности - это как минимум гастрит. Я в юности профессионально занималась танцами, там тоже особо не пожрёшь. Постоянная диета. Но результат такого питания - целый букет заболеваний ЖКТ. Общаюсь с девочками, которые танцы не бросили, у них уже хронические формы.

И хотели бы поесть, но язва не позволяет-там тоже всё по зёрнышку считать приходится. Я видела эти мучения, не хочу такого

Хомяк, какие страсти рассказываешь! А мне всегда казалось, что балетные. а тем более профессиональные танцоры просто выпендириваются и врут про диеты, а сами трескают в три горла! У них же энергии куча тратися на репетициях, а стрессы от выступлений? Неужели на диетах сидят до язв желудка?!

Да это просто мазохизм какой-то.

Нати, у меня рядом было балетное училище. Всегда к друг другу в гости бегали. Они ради стройности на всё идут. Оно по молодости легче переносится, а после 25 все болячки неправильного питания вылезают.

я заметила, что я во время месячных заметно худею.

Но они у меня нерегулярные. А жаль, было бы проще поддерживать результат. А так за пару месяцев снова-здорово

А насчет вредности масла, я считаю, что все излишнее вредно, а ложка-две хорошего масла в салате ну как может быть вредно?

Масло необходимо для женской красоты и для сосудов, там какие-то линолевые кислоты или как их там зовут, да много чего полезного!

Знаешь, про любой продукт можно насобирать сколько плюсов, столько и минусов. Надо трезво смотреть на вещи и пропаганду вредного и полезного.

Главное, по-моему, устаканить обмен веществ и не переедать! Не кидаться в крайности - или голодаем, или метем все, что видим. Стараться выбирать максимально натуральное питание, не готовые блинчики и котлеты-заморозку, а самой готовить.

Это трудно, потому что все время надо думать об этом, помнить и не впадать в уныние при неудачах.

Я пыталась вести дневник для себя. Не получилось. Вот, может, тут получиться привыкнуть к здоровому образу жизни?

Балерины такие все неземные!.. Класс! Они какие-то особенные. Или мне кажется? Или притворяшки?

)))

Ой, поздно уже! Спокойной всем ночи!

Хомяк, я читала, что перед месячными в организме скапливается вода, даже живот увеличивается, а потом она сходит - вот и эффект! А и вправду же перед месячными чувствуешь себя прямо, как слон. Тяжело как-то! По крайней мере мне.

А потом все легче и настроение классное сразу становится, энергия прибавляется.

Пока!!

Пока. До завтра!

А я не сплююю! Понервничала сейчас и слямзила кусок хлеба с маслом. Вот вам и понедельник - Международный день всех худеющих!

Но постараюсь себя не ругать. Я же не полбуханки слопала, а только ломтик. И масла тонюсенько-тонюсенько. А вкусно, девчонки, держите меня!

Нати, а лицо у нее сухонькое, черты заостренные. У балерины.

я еще часик посижу и пойду спать. вчера не спала совсем, в инете в игры играла и вдруг утро. Я обалдела.

вешу уже 86 кг, надо скинуть 26! ну хотя бы 15.. мне ведь всего 17 лет, хочу весить 55.раньше весила 60 с чем-то, потом 74...докатились.это все после турции, нас атм кормили 3 раза в день. а я себе таааакие тарелки накладывала, троглодитка!

хомяк, ты с ненфоры стопудэ.хватит анс разводить!

С какой ненфоры? Что это такое? Локоны, тебе надо постепенно худеть. Я сама столько не весила, но все спец. советуют.

Привет! Доброе утро! Хотя у меня сегодня настроение под названием "Утро добрым не бывает!"

Состояние, как будто меня били и недобили. Это отчего так?

Мне тоже интересно, где находится ненфора? там худеют? Похоже, у меня появилась идея фикс? А всего-то хотела немного перестроить свой образ жизни.

Струящиеся локоны, ссылку дай, куда идти? И привет тебе!

Интересно же!

Минька, а ты знаешь, что те, кто мало спит и регулярно недосыпают, - быстро поправляются?

Это и про меня, у меня со сном плохо - сплю мало, некрепко и от усталости всегда бессонница, фу как это выматывает.

К тому же обожаю ночью пожрать чего-нибудь "экзотического"... например, черный хлеб, сало и соленые огурцы. Или тортик послепраздничный уговорить, а запить молоком. Мама!

Че-та меня не туда повело! Надо о хорошем!)))))))))

О хорошем: утро - вода, кофе, персик, зеленый чай (никак не проснусь, бодрости ноль, а двигаться-то надо!)

Вот поставила варить гречку.

Струящиеся локоны, а чего это вас в Турции кормили три раза в день?

А нас кормили больше!))))))))

Первый завтрак часов с 6, второй завтрак в районе 10, перекус на пляже - там тетки пекли какие лепешки со всякими вкусными начинками, ммммм, напиточки всякие, пиво рекой.

Потом обед, потом с 3 до 5 опять вкусности на пляже - выносили в котлах горячее - сосиски-гриль, шашлычки на шпажках, ставили лотки с салатами...

А потом ужин, а потом с 11 до часу ночи еще стояли накрытые столы со сластями, фруктами и молоком для детей...

Народ лопал в режиме нон-стоп... Немцы, по-моему, из ресторанов вообще не уходили, а наши иногда уползали к берегу или к бассейнам.

Такого гастрономического разврата я еще нигде не видела.

Что-то я все о еде с утра, это не к добру..........

При наборе в Яндексе слова ненфора вылезает небольшой список с грубыми словами... Девочки, что такое ненфора?!

Нати, как с целлюлитом боритесь? Нашли что-нибудь действенное?

От целлюлита на ногах и попе очень помогает просто хождение по наклонной плоскости- лестница -идеальный вариант.

J.Lo, ничего нового и из ряда вон выходящего не нашла. Когда припирает и хватаюсь за себя, то в ход идут все средства! Это самомассаж спец. штучкой с моющим гелем от Галеник, гели и кремы - Диор, Виши, Ланком.

Однажды напала в аптеке на дешевый и действенный Бодиформ, но его давно нет в продаже, еще шорты массажные, они как бы надавливают - попа и ляжки получается в полосочку, чай лимфодренажный, шорты "Слендертон" с электроимпульсами.

Вот вроде и все. А! Еще бассейн, купание в душе со щеткой натурльной. В бассейне делаю "ножницы" по сто раз.

Если надо, позже дам ссылки, сейчас убегаю! Пока!

330, это точно! Ходьба в горку действительно помогает!

Но мне кажется, что не по лестнице, а именно по наклонной горочке, идешь вверх, пятки ниже стопы. Есть даже лечебные тапки от целлюлита, у них пятка получается опущенной немного. Я в каталоге видела, но не покупала.

Полгода ходила по лестнице на 10 этаж и вниз. Целлюлит пропал совсем. Так что это личный опыт- по горочкам тоже хорошо, но в городе их не найдешь.

Всем доброе утро!!!)))

Как бодрость духа?)

Приветик всем...Маришка бодрость присутствует)) Нати, почитала тебя с утра....твои посты о еде и чуть не сорвалась))-шучу) я с утра выпила зелёного чая+2 хлебца с маслом......Ааааа только бы выдержать...........представляю себя красивой, стройной в вечернем платье................

Никто не сорвется!) мы с каждым днем будем чувствовать себя лучше, легче, энергичнее!) И никто нам не помешает!))

Думаю в воскресенье посидеть на кефире и на персиках.....или лучше в субботу.. о_О

320, если не трудно, расскажите что такое ненфора? и почему у Вас с этим ассоциируется мой ник? Я его, честно говоря, наугад выбрала, ем много.

Доброе утро, девочки! Сегодня попробовала зелёный чай с молоком. Может, я не правильно завариваю, но меня, простите, рвало после него :( Наверное, он не для меня. А вот эти сборы травяные для похудения, они вроде аппетит подавляют. Никто их не пробовал? Смотрела в аптеке чаи, стоят недешево.

Всем доброе утро. Прошла свои 4,5 км за 50 мин. Покрасила волосы. Про уклон и целлюлит. У меня уклон сейчас 1,5 %. Может поднять? Попробую завтра. Но так труднее ходить.

А как вам массажные аппараты? Которые ставить надо. Вчера ночью вспомнила про них. Думала вообще про массад тела, хотя бы раз в неделю. Получается дорого. и ведь надо же регулярно, чтоб эффект был. Посмотрела в каталоге ОТТО. Думаю заказать себе такой. Одна моя знакомая уже лет 15 назад такой себе купила. Связи с ней теперь нет, спросить не могу. Но прочитала, что они улучшают кровообращение. Считаю лучше один раз заплатить и все время пользоваться. Чем записываться, таскаться куда-то и все время платить. Чем тратить деньги на жрачку, лучше на массажер.

у меня от целлюлита есть специальный массажёр. Не знаю, как правильно называется, работает от сети. Такая словно рука с пальцами. В прошлом году пользовалась. Гель покупала самый дешёвый-эвелин польский. Результат был, но им надо два раза в день интенсивно так. Но больно. И он тяжёлый как зараза. Наверное опять начну.

вчера конкретно не пустила мужа за журнальный столик, где он столуется. Я того схвачу, этого. И за продуктами тоже не буду ходить. А то я набираю всего. Могу ходить только за своими яблоками и морковкой. Сегодня мой тоже заявил. что ему тоже худеть надо. Фигура у него неплохая, он бегает по воскресеньям и на неделе когда погода позволяет.

намазалась геленм и нацепила спортивные штаны и майку. Все-таки так воды больше уходит.

Блин.... вспомнила про гели)))

Раньше гель продавался антицеллюлитный в аптеках "Лавка жизни", они в переходах обычно. Не помню какой фирмы, что. Помню что был отечественный и на водорослях.

Прозрачный пузырек такой, а сам гель какой то зеленоватый, как сопли.

им можно было так пользоваться и обортывания делать.

Помогал - замечательно!

Стоил копейки - рублей 80.

У меня за неделю уже результат был. Я им пользовалась каждый день утром и вечером после душа (просто мазала), и 2 раза в неделю обертывания делала.

Только жалко сейчас я его нигде не вижу(((уже года 2-3 в продаже его не видела(

Маришка, мне ещё помогал такой ужасный аптечный гель, Харьковского производства (я в Киеве живу), стоил ерунду. Его покупали те, кто знал. А с виду такой неприглядный был, грязно зелёного цвета. И вонял жутко. Но помогал.

Девочки "Стоп целлюлит" не покупайте, выброшенные деньги. Виши тоже не помог.

2 недели назад купила "Фитнесс боди" тонкая талия.

Прикольно пахнет апельсинкой. Холодит. Вообщем, написано для талии, но я им мазала бёдра. Особо не уменьшился обьём, но вот что странно-исчезли сосудики.

худеть надо комплексно, лучше всего голодание 1-2 раза в неделю на воде, большие перерывы между едой должны быть без перекусов чтобы не разбалансировать выработку инсулина, никаких макдональтсов и лимонадов, можно месяцок и на овощах посидеть, теплая еда- обязательно! после еды не ложиться и из- за стола выходить с чувством неполного насыщения..

у меня ещё стоит Ароматика от ожирения. Эфирные масла. Массажные. Не вьеду, как им пользоваться. Намажу для массажёра, он скользит, ничего не массажирует. А руками самой себе сзади..гм...даже не знаю, как это вывернуться надо

кузя, если есть одни овощи, то есть углеводы, то поправишься, а не похудеешь. посмотрите на рационы девочек с ветки ожирение- они худеют далеко не на овощах

Гость 349

От овощей? попровляться?)))))))))))

Там не те углеводы от котрых поправляются ;)

от крахмалистых овощей еще как поправляются..но мне -то что:) ешьте на здоровье