голодание для похудения! кто со мной?

Алёна клизму обязательно каждый день делать?Я 3й день голодаю

МаринаР о хорошем оч сайтике написала..http://www.golodanie-da.ru/vessnijenie.htm Я сюда захожу каждый раз когда плохо... надоело... но почитаю какие могут быть результаты за 5 7 10 дней ..и какой то адреналин и вера в себя и свои силы.. сейчас почитаю наночь... вместо пирожка :)) и спатки

Тамара.. я с третьего дня начала делать( т к в туалет перестаешь ходить.. ведь нечем :)) и буду по возможности каждый день.. токсины и гадости всякие скапливаются и не выводятся.. а кишечник как нормальный орган хочет работать...вот мы ему и поможем.... нельзя ему стоять.. потом плохо будеть..хоть через день но нужно делать... я делаю 1.5 - 2 л воды..выдавлю чуть чуть лим сока и 1 ст ложку соли... можно 1 ч ложку яблочного уксуса.. это вместо лимона.. у меня мама медик.. сначала переживала что я не ем... я сказала ей чтоо стойко решила худетьона меня поддержала ..но вот она меня на клизму в ванну и послала :))))

вааааа.. так можно жить 4 дня - 4 кг..... идем дальше... 5й день

голодаю сегодня уже 3й день...все идет отлично наверное потому что любимый в камадировке и не нужно готовить ...но преследует чувство страха что организм не отдаст кг...как его обмануть что это для его пользы

в апреле голодала 2недели а после так сильно опухать начала.надо быть осторожным при выходе с солью. скинула 10 кг и очень быстро набрала обратно,но в этом я сама виновата.жрала в три горла. собираюсь опять приняться за голодание.на этот раз с конкретным самоконтролированием)

4 дня, минус 4,1 кг)))))

минус 4 кг, минус красные кровяные тельца, минус иммунитет, минус хороший обмен веществ...

весь вечер провела на кухне, готовя вкусности семье))) сама не ем, пью только зеленый чай и немного меда(от изжоги спасаюсь), но появилось дикое желание баловать своих деликатесами... испекла пирог(типа хачапури) из слоеного теста с творогом и сыром, который собиралась испечь последние 6 лет, в Ашане накупила всяких вкусностей, которые не позволяла покупать себе раньше по причине дороговизны))) кормлю семью... так приятно...

не факт, что все в минус.. тельца, иммунитет, пр...имхо все очень индивидуально, надо смотреть по самочувствию, если что-то где -то неважно, то организм-умница-сигнализирует... мб понимает, что ради его же пользы стараемся?! :-)удивляет полное отсутсвие чувства голода...

участь в институте я подрабатывала в клинике , изучающей голод и лечащей голодом..так вот те. кто голодал для похудения, а не для лечения, через 2-3 года имел такой букет, как варикоз , нарушение обмена веществ, опущение почек и прочее... перечислять заколебаешься...голод лечит (именно лечит) эпилепсию, шизофрению и еще некоторые заболевания. под надзором врача и постоянной сдаче анализов, а чтобы похудеть-голодать?...глупо...надеюсь. что когда вы через 3 года создадите тему, что вы не можете похудеть. вы вспомните свои голодания и пойдете к эндокринологу..хотя смысла уже не будет, обмен веществ вы себе сорвете

организм запоминает состояние голода. и копит тучные клетки, которые явял основой построения жирового депо в дальнейшем

все у нас будет хорош..главное желание и терпение.. 5 дней - 5 кг..сижу 6й .. самочувствие слабость..ью утром витаминЁ..кальцемин и супрадин.. супрадин вроде ниче так бодрить... для того что б избавиться от не приятного привкуса в о рту.. рассасЁваю корочку от свежего лимона..но не глатайте.. кстати белая сторона корочки еще и зубки отбеливает.. девочки..оно того стоит... еще 4 дня осталось.. по вЁходу буду пить натуральнЁй разведеннЁй с водой томатнЁй сок.. есть зелень- шпинат щавель салат.. можно разьв день 1 яйцо в смятку.. и салатик из огурцов чуть чуть в обед 1 ч л масла подсолн без соли.. или кто хочет варенЁй бурячек... и так еще 3 дня... любимого 2 мес не вЁидела он моряк в рейсе в Новом Орлеане..бедняжка 2 мес парится.... встретимся...не узнает :))))))))))))))))

[qуоте="гость"]участь в институте я подрабатывала в клинике , изучающей голод и лечащей голодом..так вот те. кто голодал для похудения, а не для лечения, через 2-3 года имел такой букет, как варикоз , нарушение обмена веществ, опущение почек

знаете..а мЁ пример берем у животнЁх... они когда болеют перестают кушать... только травки иногда нужные им и т д.... при многих болезнях прописывают диеты и голодания... ну и что что советуют в больнице голодать... под присмотром типа... да чем они помогут...мне есть перехочеться что ли... столько рассказов больных которые голодали под присмотром.. постельный режим...тоска... пьеш воду.. голодаешь.. только врачи заходят и изучающе оценивают... не окочурился ли еще.. у меня знакомых прошедших это достаточно... я вот при голодании стала лучше спать.. у меня мигрень прошла.. я сама удивилась но фактю... первые 3 дня тяжело.. потом чувствуешь весь свой организм.. каждую клеточку........ принимайте ванны с солью... отдыхайте... на свежем воздухе оч полезно..... читайте книги..отвлекает.... и про воду.. да говорят нужно 1ю5-2 литра воды випивать..но... не заливайте себя если не хочется... пейте когда организм требует.... обычто при голодании сухость во рту... вот и хлебайте водички по чуть чуть... мне например от мноого воды плохо.... )))) худейте на здоровье.... моя мама в шоке... :))) у самой силы воли не хватает.. а мной гордиться... после скинутых 5 ти вешу 67 кг.... кстати после лежания в больнице я и поправилась... скушала с немытыми фруктами гепатит а.. поправилась на 10 кг. капельницы глюкозы..пост режим сухарики..и после еще на 3-4. до больницы и отходняка от нее весила 57 кг.....верну вес.. и пусть все пессимисты треснут.... думайте о хорошем девочки

5 день, минус 800г

6 день , минус 300г!!!! почему так мало???!!

у кого сколько?

за 6й день - 600 гр. в итоге за 6 дней 5.600 скинула .. идем дальше.. сосем лимоннЁй корочки иногда... и частенько фочется спать...

МаринаР - чай ╨то своеобразная еда... и есл ╨то мед то только утром на тощак с чистой водой и 4-5 капель лимона.. ╨то для бодрячка на день... голодание оно на то и голодание.. нчего не есть не пить..кроме чистой воды... хотя знаете.. может это особ организма что не оч много скидываеться... мы потерпим главное сложный этот период пережить.... все у нас будет... врагам на зло на радость маме..или мужу )))

Девченки! Я проголодала 15 дней и сбросила 10 кг. В первые 3 дня тяжело,а потом все нормально. ДЕРЖИТЕСЬ!

за неделю ушло в минус 5,3 кг... маловато будет?! или нормально?

я голодала 10 дней и похудела на 10 кг! Не верьте, вес не возвращается после голодания, если не жрать как сумашедшей.

впринципе 5,3 кг хорошо, а какой у тебя вес изначально был?

Сегодня снова на голодовке 1-ый день, но только на воде не могу держаться. Я пью зеленый или белый чай Гринфилд, бодряк.... еще вечером на фитнесс пойду. Голодание - это реальный способ похудеть и не набрать, в отличии от диет всяческих (ПРОВЕРЕНО на СЕБЕ). Решила голодать, пока не достигну желаемого веса 57 кг.

Еще... кто говорит про голодание, что это вредно и т.д. и т.п. просто ни когда не голодал, не имеет представления об этом процессе... Завидует, потому что нет силы воли........ БЕ - БЕ!

девочки! привет! А голодать - это что ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ???ОБЪЯСНИТЕ...ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ...

5-7 кг можно быстро сбросить за 5 дней голодовки, затем 2-3 дня на овощах и фруктах, потом сдоровое питание каши, рыба и т.д. месяц... потом можно есть нормально, какой у тебя вес сейчас? Скажу подробнее, как , что и за сколько!

Вообще то ничего... но если первый раз, то есть исключения .. в первые дни можно мед, воду и зеленый или белый чай (хорошего качества)и будешь как конфетка, а на сколько похудеть хочешь?

Ленуся, я почему про вес спрашиваю... если он изначально не большой, то смысла голодать нет.... голодание помогает реально худеть 7-12 кг за короткий срок.

изначально очень большой 86,7 кг при росте 160 см, но и лет мне 46 :-(, пока хочу дойти до 72кг, в принципе и при таком весе выглядела очень даже ничего пару лет назад, но идеал для моего возраста 65кг, к тому и буду стремиться)))

я работала в клинике голодания и сама голодала-и говорю вам, что это не вредно. а очень вредно

я голодала 5 дней,скинула ровно 5 кг.!сейчас закрепляю результат,ем фрукты,овощи,пью соки!а с понедельника опять на голодовку,еще сбрасывать и сбрасывать лишние килограммы)))))))

за 10 дней минус 6,9 кг... осталось еще 4 дня!

Алена, а можно узнать какой у вас был первоначальный вес? У меня завтра 1-й день голодания, цель -14 дней.

Вы такие все молодцы!! Терпения,девочки!!

:) мой вес бЁл 73.. сейчас 66

я закончила голодание, голодала до ацидотического криза, 12 дней, минус 7,1 кг, в принципе, нормально, и главное щас - взятую "высоту" удержать...что-то вернется сместе с водой(из-за соли)...всем удачи! )))))))))

Девчонки привет, мне 22 года...рост 169 вес 67.7 (сильно поправилась за последний месяц), первый день подготовила себя сьев за день только мисочку супа....а сегодня официально устроила головку...вода и 1 стакан кофе...со второго дня (завтра) будет ток кофе.. у меня обычно сила воли не оч сильная. поэтому решила себя вот таким образом успокоить и подвести под голодовку. сколько мне нужно голодать чтобы дойти до 56-57?и нужно ли заниматься йогой или лучше спокойно дома сидеть? я не работаю не учусь..время предостаточно.

Девчонки привет, мне 22 года...рост 169 вес 67.7 (сильно поправилась за последний месяц), первый день подготовила себя сьев за день только мисочку супа....а сегодня официально устроила головку...вода и 1 стакан кофе...со второго дня (завтра) будет ток кофе.. у меня обычно сила воли не оч сильная. поэтому решила себя вот таким образом успокоить и подвести под голодовку. сколько мне нужно голодать чтобы дойти до 56-57?и нужно ли заниматься йогой или лучше спокойно дома сидеть? я не работаю не учусь..время предостаточно.

ой ошиблась...имела ввиду что будет только вода)

Сегодня первый день голодания, с 80 хочу вернуть свой вес до 60 кг, уже лет пять мучаюсь с лишним весом после родов. У меня вопрос ..а кожа с растяжками повиснет? и насчет запаха изо рта- жевать лимонные корки.

девчёёёнки )) мне 16 лет , рост 162 , вес 60 кг (( сколько примерно нужно проголодать , чтобы скинуть 10 кг ? и вообще , что делать , чтобы не так сильно хотелось кушать ?? заранее спасиибо :**

и ещё , можно ли при голодании заниматься фитнесом , йогой ?

http://dom2.ru/community/3871780/3953488 Девочки почитайте этот форрум, мне лично стало сразу все понятно, как именно действовать при голодании, автор темы форрума доступно раскрыла все аспекты..

ой, я раньше голодала по 24 часа 2 раза в неделю.

Чувствовала себя отлично!)Легкость такая во всем теле)

Главное делать всё правильно. Организ подчистился. Зато заработала себе аллергию на шоколад и солёности Х)

Но думаю к лучшему, не буду много вредностей есть)

Сейчас снова хочу попробовать)

ой, я раньше голодала по 24 часа 2 раза в неделю.

Чувствовала себя отлично!)Легкость такая во всем теле)

Главное делать всё правильно. Организ подчистился. Зато заработала себе аллергию на шоколад и солёности Х)

Но думаю к лучшему, не буду много вредностей есть)

Сейчас снова хочу попробовать)

два дня голодаю и сбросила 2 кг, ну конечно же это еще не жир а лишняя вода. Жировые клетки после голодания пустеют но не исчезают, сами жировые мешочки остаются и ждут когда их наполнят, поэтому после кординального похудения надо дежать себя в руках и не расслабляться, просто фруктиков побольше поменьше жира.

Господи Боже мой !!

:D

как же тяжело начать ... ужааас .. когда подходишь к холодильнику , изо рта начинают литься потоки слюней , не удерживаешься и начинаешь что-то ЖРАТЬ !!

всёё , с завтрашнего дня обязательно начну ..

сколько воды в день нужно выпивать ? пить ли витамины ? и как вы считаете , каков может бть результат за 15 дней ? за ранее благодарю за ответ :**

прошу , помогите )

т.к на свиданки с любимым над )

за 2 недели 7-10 кг можно скинуть ???

Девочоночки,вы меня прям подтолкнули снова начать курсы голодания))))

Сегодня на воде)Начну с суток, потом буду постепенно увеличивать)

Иришка, ну вообще реально, я за 3 недели как-то похудела на 10 кг и ничего обратно не набралось)

Вообще зависит от Вашего организма и от изначального веса....я просто большая была и 10 кг ушли быстро, а вот чем ты меньше, тем тяжелее сбрасывать %)

Думаю у Вас должно получиться....хотя бы на 7!)Особенно при правильном настрое!)

Девочоночки,вы меня прям подтолкнули снова начать курсы голодания))))

Сегодня на воде)Начну с суток, потом буду постепенно увеличивать)

Иришка, ну вообще реально, я за 3 недели как-то похудела на 10 кг и ничего обратно не набралось)

Вообще зависит от Вашего организма и от изначального веса....я просто большая была и 10 кг ушли быстро, а вот чем ты меньше, тем тяжелее сбрасывать %)

Думаю у Вас должно получиться....хотя бы на 7!)Особенно при правильном настрое!)

4-й день, первые дни было пофих на еду, а теперь есть хочется...хожу из угла в угол, дети едят, муж ест , держусь стойко и всем желаю успехов. Не забывайте про клизмы через день. Пью воду с лимоном.

девчат , ну а если съедать .. нууууу например апельсинчик один маленький в день , эффект совсем не тот будет ? ))