голодание для похудения! кто со мной?

А у меня сегодня 9-й день. Интересно, что вес уходит совсем мало - теперь только 300 гр.Сил совсем мало, вчера с трудом гуляла с собакой. А вот энергии - куча. Энергия есть, сил нет. Работать буду лежа сегодня (хороо можно работать из дома).

И так еще 3 дня впереди. Но если что- выйду раньше. Если что - это потому что меня беспокоят эти страшные потемнения в глазах когда встаю, они становятся все сильнее, полуобморок.

ну планирую на 10-15 дней! а ты? сколько планируешь скинуть кг?

на сколько похудела за 9 дней то?

а не намного, потому что первые 5 дней сбрасывала по 1 кг, а потом уже меньше, и вот сегодня только 300 - так криз определяется. И того только 6.5кг.

Но я не для похудание, хотя и это тоже, это скорее полечить артрит.

А вот потом еще раз через пару недель сяду на голодание до криза (6-7 дней у меня это будет) и сброшу оставшиеся 4 кг.

Хотя что-то уже кажусь себе слишком худой. Уже многое из одежды надеть не могу - великовато и странно смотрится. Зато если еще схудну - целый гардероб шмоток будет как раз. Ну и конечно здоровье лучше, и спина не будет болеть.

А, бюст уменьшился с Е на Д, это удобно, у меня все лифчики Д, и теперь то что надо.

Так что, девочки, помните что грудь уменьшается значительно при таком похудении.

Стоп, это не за 9 дней, это за 8-м, сегодня девятый день. На сколько похудею за сегодня узнаю завтра утром.

от голодания оптом еще больше наберете - плавали знаем. не просто так же врачи - умные дяди и тети говорят что таким образом не похудеть? я для себя выбрала такой способ, не ограничивать ни в коем случае себя не от чего, и к моему удивлению похудела. нужно только прислушиваться к своему организму - что именно хочется скушать в определенный момент, и если того что хотите нету - не ешьте все подряд, голод неудовлетворенность от такого приема пищи будет сильной и обожретесь еще. а так, если хочется шоколадку, не нужно ведро нелюбимых вафель съедать, чтоб голод заглушить.

Не знаю,как получится)))у меня главная цель это очищение организма,а сброс веса,как приятный бонус))))

когда мы будем стройные и красивые, сможем потом есть что захотим)))))

это главная ошибка! если так поступать - вес вернется

тут о другом голодании идет речь. После такого голодания наоборот аппетит снижается, уходят вредные привычки (не хочется постоянно пить кофе, меньше сахара хочется, меньше хлебного хочется, хочется овощей побольше)

Ну и плюс польза от длительного именно голодания - это уходят некоторые неприятные болячки, например артрит.

об этом речь вообще не идет. Сначала поймите о чем люди толкуют, потом давайте советы.

Кстати, вас кто-нибудь поддерживает? Я вот с мужем договорилась, только он ездит в магазин, без меня, и готовит тоже он, я к плите не подхожу и в холодильник залезаю только чтобы достать мясо для собаки (оно на еду мало похоже). Ну и еще он меня снабжает хорошей чистой водой (типа фиджи).

а я вот села на диету шпинат+кефир+зеленый чай. 3й день держусь. хочу до 10 дней на ней просидеть потом на овощи просто перейти. результат не знаю будет или нет.((( но мужу приходится готовить,тяжело(((

Сегодня 5 день, с 81 кг. на 77 (еще завтра с утра взвешаюсь). 2 дня стояла на 78кг. Слабость постоянная, 3 первых дня были головокружения. Завтра начну выход из голодания, т.к. 27 уезжаем отдыхать на Байкал (т.е. если я 7 дней голодать буду, не успею выйти из него до 27). Но я планирую в августе сесть на 10 дней голодания)

тоже сегодня решила выходить, 10-й день. А в субботу в гости вечером, французская кухня. За 3.5 дня постараюсь максимально "выйти".

Сегодня на овощных соках (достала соковыжималку), завтра пойдут салаты с помидорами (без масла и без соли), и в пятницу тоже соки и винегрет,, и на обед тофу, с немного соевым соусом.

Но результат есть: коленки не болят. Я селя на голодание потому что обострился артрит, ходить по лестнице вообще не могла, да что там - вставать со стула было больно. А сейчас - как новые коленки. Ляпота.

7 кг за 9 дней ушло, это при том что в последние пару дней вес уходил по 300 гр только. Ну и плюс я еще до этого за полторы недели скинула 2 кг, и того - 9 кг. Как рюкзак тяжелый сняла. Да при выходе еще вес уходить будет, понемногу.

Сяду еще раз через пару недель, но уже только до криза, и если это будет 5 дней то и хорошо. Только чтобы сбить оставшиеся 4 кг.

На голодании сидят по 10 дней потому что организм переходит на внутреннее питание и есть уже не хочется. А на кефире организм не перейдет на внутреннее питание, просто истощение начнется, ну и плюс вы будете постоянно голодная. Хотя... если организм молодой, может и ничего, восстановитесь потом.

Девочки, я с вами. С завтрашнего дня и начну. Был опыт голодания всего 2 дня выдержала, потом головокружение, тошнота и срыв. Сейчас хочу 10 дней. Надеюсь с вашей поддержкой получится. Рост 160 вес 52, хотелось бы 45 - 47. Удачи нам!

начинаю 19.07! опыт был только 1-2-3 дня.. сейчас хочу до криза! минимум - 5 дней... с 19.01 до сегодня скинула 13кг на диетах + голод пару дней (переодически)...вот в день полугодия с начала моих похудений.. хочу сделать то, о чём дааавно мечтаю.. ГОЛОДАТЬ!!!! и не пару дней... вобщем, завтра отпишусь:)

Сегодня первый день голодаю, настроение бодрое, большое желание выдержать голодание и конечно же похудеть. Надеюсь продержусь.

Какой у тебя сейчас вес и рост

155см, 54,200кг :(( ещё минимум 9кг надо сбрасывать.. но вес никаааааааак не уходит.. вот, придётся применить крайнюю меру.. я не против голода, но даётся тяжело... столько соблазнов! Муж, дети, свёкры.. все вокруг лопают, а мне только нюхать.. трудно :(

а вообще с утра всё было отлично, во второй половине дня начала голова болеть, слабость... странно, т.к. раньше в первые дни было хорошее себячувствие... клонит в сон... пойду посплю. А у тебя как успехи? давай отписываться почаще.. :)

Давай. Я себя нормально чувствую, кушать даже не хочется, очень уж хочется добиться желаемого результата. Мне немного проще чем тебе, муж работает в другом городе, готовлю только сынульке поэтому соблазнов меньше.

Да, тебе точно полегче :) а я вообще в ауте.. пила немного сегодня.. легла поспала, прыгнула на весы, думала первый отвес увижу.. а нифига!! +500... из воздуха чтоль..:( но я иду дальше.. нам хотяб 3 дня продержаться.. там уже будет нааамного легче... наверное?:) я больше 3 не выдерживала.. не от голода, а от скуки по еде..:)

оказалось что голодание это ерунда по сравнению с выходом из голодания. Всего хочется - ничего нельзя. Желудок похоже не работает - это второй день. Сегодня ем кислые яблоки и салат из мягких помидор кумато. Но понемногу. А хочется котлету попробовать.

А сколько дней вы голодали и какой результат?

а я выше писала. 9 дней, результат - прошел артрит. Похудела на 7 кг, но я не для этого голодала (хотя похудеть - тоже хорошо)

ААААААААААААААААААААААААААА, сорвалась. Мама зашла в гости, уж очень много вкусняшек принесла и всё то, что я люблю. Но с завтрашнего дня 100% голодаю. Очень хочется мужа удивить. Месяц уже не виделись. Время до 6 августа. Как раз на 10 дней голода, а потом выход из голодания. Ох, удачи.

а как же вы после вкусняшек будете голодать, Кошка? После вкусняшек надо сначала пару дней на соках посидеть, да клизму поставить, потом садиться на голодание.

На овощах и соках я последние дня сидела, а сегодня вот ....... :( Сегодня клизму сделаю, я ведь не обожралась, а немного попробовала, это две разные вещи. Хотя тоже плохо

Дыня, нектарин и крыжовник - это не такая уж и тяжелая пища. Считаю, что вполне возможно снова начать с завтрашнего дня. Только на этот раз однозначно

давай, не расслабляйся больше.. ато и я сломаюсь :() у меня так всё пока ровненько, состояние норм, собераюсь спать идти.. но настроения никакого. Первый раз так тупо голодаю... всегда минимум 600г уходило за день.. а тут наоборот, +200г.. надеюсь на утро хотяб -300г увидеть... если и завтра так пойдёт, то пойду наверное диету подбирать.. но если за первые 2 дня хотя бы 1,5кг слетит.. буду до криза голодать :)

а можно на сухом попробовать. Вот и уйдет 1 кг.

уйдет только вода на сухом голодании.но не жир.можно обезвоживание получить а для сердца это плохо

а я вот сижу на диете кушаю окрошку на кефире. режем всю зелень которая есть+вареная курица 200гр+ яйца+литр кефира 1% и вода соль уксус,огурцы свежие. я кушаю 2 раза в день больше не хочется.+пью зеленый чай весь день. аппетит заметно снизился не знаю на сколько похудела по кг но по объемам заметно,живот заметно подтянулся.жир стал уходить. 5 день только.первые 2 дня правда по другому питалась(шпинат+кефир+зеленый чай). и иногда по вечерам срываюсь на тыквенные семочки с солью. но результат все равно виден.

У меня снова первый день. Хочу денёк на сухом голодании, а там уже на водичку перейду. Ты тоже давай не сдавайся. Мы выдержим. Удачи

Да я то не сдаюсь.. но оптимизма у меня мало... за вчера утопало всего-то 200г.. и это при том, что пила мало... наверное голод на меня перестал действовать.. но, посмотрю что будет завтра.. а вообще, чувствую себя отлично, только просыпаться было трудно... но это у меня так часто бывает..:)

Странно почему только 200 г. У меня обычно 600г - 1 кг уходит. Посмотрим как сейчас будет.

Я с Вами, вчера ничего не ела уже после двух, сегодня ничего да и не хочется, я знает что хочу сказать раньше при голодании кфе пила не горячими без сахара есть не хотелось энергия есть когда сильно есть прижмет буду попивать а так хочу дней пять не халтурить

Всем привет, я третий день на сухом)))) за эти дни -3 кг, хочу до 27июля, делать ничего не хочется и ночью бессонница, что с ней делать????

Пошла спину покачала, говорят когда сильно прижмет можно поприсидать или попрыгать

Ничего не делай устаешь уснешь, но мне хорошо я не работаю.....

Да, лучше конечно во время голода отдыхать больше. А на сухом голодании лучше долго не сидеть, Натали. Переходи уже на воду. Ты на сухом за 2 дня 3 кг сбросила?

Кошка, да, вот пока не знаю, мне на воде тяжелее, эх скоро август, арбууузы

Будут, все с них похудеем:))))

Я в принципе даже когда на воде голодаю не могу много её выпивать. Только когда пить хочется пару глотков сделаю и всё

Кошка, я где-то читала что наоборот полезнее много воды, но сама больше полтора литровой бутылки нииикак) поэтому выбрала сухое

Я знаю, что много воды надо пить, но это не по мне, неполучается у меня много воды выпивать. А у тебя какой вес и рост, сколько сбросить хочешь?

Кошка, рост 166-167 кто как помериет а вес сейчас 59, три дня назад-62

Что то к обеду тяжелее всего становиться, да и по телевизору сплошные пирожки да булочки, перешла на энимал пленет а там лев антилопу жрет.....

Сбросить до 52

Таисия, включайте музыкальные каналы)))

Да уж, пойду с дочкой погуляю лишь бы в обход фаст фудов