голодание для похудения! кто со мной?

Лика)Ниче не заумно написала,наоборот, поддержка 😄😘Давайте правда в Вайбере что ли)Мой номер 89991586738.Буду ждать!!Лёляяя́!Ура ура! Спасибо что с ними,вместе мы сила!Я сегодня норм,с утра правда слабость была,сейчас норм

День 7 прошёл достаточно активно) Кушать не хотелось (соблазнов было мооооре,опять по гостям), чувствовала себя прекрасно, слабости не было,голова не болела. Худею, радуюсь жизни)))🤗

День 4) Всё,прошёл самый сложный период,кушать не хочу,дальше будет легче.Вес 89,6(-0,7) хотя вчера сама сходила в туалет.Голова не болит,правда во рту бяка и сушит.Лёля,мы с Ликой в Вайбере тебя ждём)Напиши мне,я группу создам.Ну что,идём дальше.Животик приятно начинает прилипать к спине,правда кожа висит,нужно крутить обруч

Ты молодец!Сколько планируешь голодать?И на чем будешь выходить?Я вот даже незнаю,сколько раз голодала, всё время выход не правильный и в итоге вес быстро возвращается.Порям и незнаю что делать,а так хочется задержать этот результат и двигаться дальше...(

Спасибо 😇)) Я с вами три дня ещё 100%)) Это будет 10 дней. Буду смотреть по самочувствию потому что на прошлом голодании с 9 дня у меня начали отваливаться почки,из за чего и вышла. Сейчас чувствую себя хорошо,если и дальше так пойдет то до пятницы включительно,а с субботы начну выход. Выходила на разбавленных соках. Первый день 1:1 (4 приема по стакану), второй день пила неразбавленный( 3 приема по стакану),на третий день пила слабый куриный бульон. Это был весь мой выход. Знаю,что выход должен быть половину срока голодания,но...имеем то что имеем) Надо немного тормозить себя на выходе. Ибо аппетит разгуливается не дай Боже((. Если я видела вес больше 2 кг (которые после голодания вернулись) налягала на салат "Щётка" и устраивала разгрузку в виде 36 или 24 часового голодания. Знаете,что хочу вам сказать? Такого быстрого и шикарного результата как на голодании вы нигде не получите. Я питалась по системе и то что мне удалось скинуть за два месяца,я скинула голодая 11 дней)) Кстати, после голодания думаю опять на систему. Вес держит отлично!! И есть можно всё)) У меня даже группа была)) Намного легче когда есть поддержка. Когда ответственный перед кем то. Так же и здесь с вами,пишу вечером отчёты специально, днём если накатит минутная слабость сразу мысль: ага,а вечером я девочкам что напишу? Простите,девчонки,сорвалась!? И какой с меня пример? Вобщем,вы мне очень помогаете, спасибо!!!
Интересно мои поэмы до конца кто нибудь читает!?😂

Читают-читают)))
Сегодня будет для меня День 1. Чистка.
Замеры на сегодняшний день:
От: 85
Об: 108
Ог: 91
Вес: 77.
Завтра СГ. Настрой с утра просто бомбический! Надеюсь, не сдуюсь!)))

Это точно,ты пример для нас!И фигура огонь!А про какую систему имеешь ввиду?Миримановой?-60?Я по ней тоже пробывали,только самое большое 2 недели и -3 кг(печааалька

Спасибо,Жень) Да- 60) Это нормально. Медленно ,но верно. Весь смысл в том ,что вес не возвращается. А для поддержания веса, лучше не придумаешь. И кушаешь что хочется и не набираешь. Привыкнуть правда нужно. Но мы ведь не из тех кто ищет лёгких путей)) Сначала нажимаем годами,а потом хотим сбросить за 3 дня) Эх,к сожалению это не работает. Поэтому если брать в долгосрочной перспективе ....за полгода на системе -12 кг. Вместо того чтобы эти же полгода убеждать себя что вот завтра/с понедельника точно начну и набрать ещё больше.

И ещё... За 2 недели минус 3 кг это ооооочень классный результат для системы. Так что это не печалька,это круть!!!)

День 8 Пошла вторая неделя голодания. Чувствую себя прекрасно. Сегодня много готовила. Как же мне хотелось помидорку)) Именно вот кушать не хочется,а помидорку бы ой как схомячила. Я называю это хотеть еды мозгами. Когда есть и не хочется ,и всё равно бы съел. Завтра взвешивание. Едем дальше))

Ты молодец! Даже пока не могу представить как я пишу, что у меня 8 день))))

День 2. В СГ не удалось пока выйти. Вес 76,6 (-0,4). Взвешиваться и замеры буду делать теперь раз в три дня, чтобы не сильно огорчаться, если что))) Пока хочется пожрать. Держусь.
Когда на дворе жара голодается легче.

Девчонки,простите что выпала,дела...День 5 вес с утра 89,0(-0,6)Вчера випила много воды,поэтому наверное.

День 9. Всё идёт по плану! Вес снижается, с каждым днём становится все хуже) Сегодня взвесилась. 61,8(-0,9) за три дня. Хотелось бы большего,но имеем то что имеем. В принципе примерно этого и ожидала. Следующее взвешивание в пятницу. Слабость на вечер сильная. Заторможенность какая то. Торможу как головой так и телом. Хочу мяса!

День 3. Первый день СГ. Всё ок, иногда хочется чего-то пожевать. А ещё впереди столько дней... Но быстрее только отрезать ногу, так что держусь!

Теперь сдержаться изо всех сил и не сорваться на выходе)

День 10. Сегодня чувствовала себя намного лучше чем вчера. И о еде не особо думалось. Ничего не болит. Вобщем всё хорошо. Осталось 2 дня.

День 4. Второй день на сухую. Вес уходит по 0,6-0,7 кг. Самочувствие хорошее. Иногда хочется чего-нибудь закинуть в топку, но это желание не сильное, контролируемое.

Всем привет сегодня начинаю голодать . До этого голодала по 1-2 дня
Сейчас в планах 10-12 дней
В январе голодала на гречке, скинула с 75 до 64, потом набрала 5 кг
Вес сейчас 68,5 кг рост 173, хочется 55 кг , но думаю что за 12 дней такого веса достигнуть нельзя. Посмотрим сколько скину . Хочется избавится от боков и хорошо выглядеть )

Привет!) Присоединяйся!) За 12 дней килограмм 6 точно скинешь!) Мне вот интересно,это ж сколько ты на гречке сидела!??😱

Мне бы кг 10 , а не 6 )
Две недели на гречке сидела
Можно кушать эту гречку сколько хочешь , но ее много не съешь , и она быстро начинает надоедать, зато чувства голода нет )

Ну,у кого как вес уходит. Будет круто конечно)) Но я о таком даже не мечтаю( Был у меня опыт на гречке. Правда с кефиром. Дольше чем на 5 дней меня не хватило. Два кг что ли скинула тогда, точно уже не вспомню. Для себя сделала вывод ,что мне проще вообще ничего не есть, чем есть что то одно каждый день. Диеты точно не про меня. Так что ты теперь в моих глазах герой!!))

Я ела гречку с зелёным луком и иногда рассолом разбавляла и маленьким огурчиком ну и вода . Она надоедает да

День 11. Всё хорошо. Самочувствие в норме. Завтра последний день. Хочется пожевать до безумия!!! Хоть капустный листик( Хотя кого я обманываю!? Мясо! Рыбы хочу просто *** как! Майонезный суп!) Вы видели еду? Как она там?))) Надеюсь мне хватит мозгов не сорваться на выходе. Одиннадцать дней не есть,чтоб потом вернуть с лихвой? Нееее. Я обязательно справлюсь!

День два вес 67,6
Потеря составила 900гр
Ужасно хотелось есть на работе
Приехала домой, сразу легла спать
Чувствую себя нормально

Приветствую, Лила! Желаю тебе удачи!

День 5. Вес: 72,3. В этот раз мне голод дается очень нелегко. Нерадостно, с трудом. Думаю, что выходные смогу ещё дотащить, не уверена что насухо, но дальше буду сворачиваться... Как-то так.

День 12. Последний. Завтра уже на разбавленном соке. Чувствую себя хорошо. Я это сделала! Горжусь собой!

Lika, ты большая молодец!

День 6. Со вчерашнего вечера пью водичку. Вес, конечно не убавится от этого. Учитывая, как сложно мне голодалось, и эти результаты считаю хорошими!))

Спасибо 😘)))

Сегодня первый день выхода. Выпила в 4 приема по стакану разбавленного сока. Сок с солью. Отекла на вечер просто *** какой то ((

.

Я хочу начать в понедельник.

Хотелось бі вместе)вы начали голодать?

Давай начнем с понедельника) 03.02

так же в понедельник взвешиваемся

Не видела ваш ответ,давате с пн--с сегоднч-я начала

я - сегодня начинаю, вчера не получилось.

А какой у вас вес и рост и скольки хотите сбросить и на сколько дней на голод?

Первый день - вес 66,7; мой рост 163. Думаю голодать дней 5. Прошлый раз продержалась 6 дней - было так плохо что не смогла выйти на роботу (очень кружилась голова, тошнота, слабость) за-то похудела на 5,5 кг.

Меня зовут Ольга, сайт изменился - сразу и не поняла где подписываться.

Голодала 5 дней, похудела заметно, но было тяжело. Сейчас все никак не могу настроиться,начинала несколько раз и на 2 дне срывалась. Девочки, давайте вместе начинать))

Привет))
Я тоже сегодня уже 3-й день на сухом голоде и сбросила за эти дни 5кг)
Пару дней назад 1,5 суток выдержала на сухом и сбросила ещё 1,5кг)
Сейчас при росте 173 я вешу 60,5(была 67),а иду до своих 54(в идеале 50-51,потому что потом ещё 2кг придёт обратно вода).
Впервые сижу на форуме и решила заручиться поддержкой и узнать про таких же,как я)))

Я с тобой!!!! Хочу на 20 кг похудеть. Мне 55 лет и весить хочу,как и раньше 55 кг. Хочу с восхищением смотреть на себя в зеркало. Шкафы ломаться от бредовой одежды. Уже моль начала ее жрать. Не знаю, как справиться со слабостью? В компании веселее. Можно писать в Ватсапп 89686730032 Наталия

Не помогает. Пока не заклеешь рот все усилия напрасны

Вот это отвес, горжусь. У меня так не получается.

Привет всем! Я вернулась) В этот раз замахнулась аж на 21 день!!! Пока не верится что смогу. Если конечно сознание начну терять ,то буду выходить) Первый день должен был быть вчера ,если бы я вечером не сорвалась)) А так я прям подготовилась: взвесилась, измерила объемы, сфоткалась и даже страничку в инсте завела!!!) И вот так...
Сегодня день 1 и он скоро закончится)

Ну как успехи с 21 днем? Я четыре месяца назад, тоже 21 день отсидела, скинула 13 кг. Вес стоит, хочу повторить подвиг😁

Есть желающие голодать? Давайте вместе. Опыт есть.

Есть желающие!) Я сегодня начала. С поддержкой голодать попроще будет!)