голодание для похудения! кто со мной?

я лично так и делаю, пыталась 14 дней- работая это нереально, голова не варит. а я ею работаю. а по 3 дня переносится чудесно

Спасибо, Ядвига. Я вешу 116 кг при росте 184.

Купила минеральную воду, от простой воды уже тошно.

чай и молоко пить можно?

Девчонки подскажите, что делать... Изо рта стало пахнуть, чем можно убрать запах?

Дорогие товарищи, давайте будем писать и давать советы каждый под своим ником! Неприятно, чесное слово.

Вступать в диалог с врачами, которые не собираются давать бесплатных консультаций и тем не менее суют свой нос не всвои дела я не намерена.

Убедительная просьба вернуть мой Ник на свое место и под моим именем не давать никому дружеских советов!!!

Ты на этом сайте часто бываешь, мне просто сейчас так нужна поддержка. Подруги все против моего голода.Их эта проблема не беспокоит (48-60кг)...

Дорогая, Таня, я бы с удовольствием с вами пообщалась, все вышесказаное написано не мной, возможно наш местный "врач" решил повеселиться!

Лично я голодаю уже 6-7 раз по 7 дней. И если все делать правильно, то дискомфорта ни во время учёбы ни во время работы нет! Проверено не раз. Наоборот появляется энергия и силы. Хочеться летать. Почитайте хорошую литературу! Очень важен позитивный настрой и психологическая поддержка! Удачи ВАм!!!!

Спасибо!!! Посоветуйте, пожалуйста, какую литературу лучше почитать?

Дорогой, доктор! Пейте сами свой молокочай и не портьте людям настроение и добрыми советаит. От молокочая не будет диабета, нет? ...

Дорогая Танечка, как я Вас понимаю!!!! Пожалуйста не слушайте делетантов, читайте мнение лучших специалистов в этой области. Методик много, выберите ту, которая подойдёт лично ВАм!

Вот список:

Поль С.Брег."Чудо голодания", Герберт М. Шелтон "ОРТОТРОФИЯ: ПИТАНИЕ И ГОЛОДАНИЕ", Герберт М. Шелтон "ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ", Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов "Голодание ради здоровья", Георгий Александрович Войтович "Исцели самого себя", Г.П. Малахов "Голодание. Авторский учебник" и другие!!

Успехов Вам и удачи!

Кто-то Вам пишет от меня, не знаю, как отделаться. Извините заранее!!!

Всё у Вас получится!!!!! Не сдавайтесь!!

У нас у всех всё получится!!! Мы справимся. Лишний вес - лишние проблемы!!! Долой проблемы!

Спасибо за список литературы. Завтра обязательно прочитаю.

Дорогая Таня, всё у вас получится! ТОлько не сдавайтесь и верьте, прежде всего в себя и свои силы! и ХУДЕЙТЕ РАДИ СЕБЯ, СВОЕЙ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ! я ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ вАС ПОДДЕРЖИВАТЬ, ПОТОМУ ЧТО ОЧЕНЬ ПОНИМАЮ.

Для себя я поняла, что вес уходит быстрее, когда голодаешь каскадным способом. Их есть несколько. Классика - это сухое голодание

1 день голоа сухого (СГ)- 1 день выхода;

2 дня СГ - 2 дня выхода;

3 дня СГ - 3 дня выхода;

4дня СГ - 4 дня выхода;

5 дней СГ - 5 дней выхода;

Но это очень тяжело, я так не могу, поэтому составила сама для себя схему и ей следую. Очень важно настроить себя заранее, сколько дней вы хотите голодать и настроиться на это. Иначе - очень большой стресс для нервной системы.

От запаха изо рта ничего посоветовать не могу. Об этом нужно найти информацию и поситать. Сама я не решусь давать такие рекомендации. Всё дело в желчи. Которую нужно изгонять. Но техники есть в книгах. (чаще всего это делают под нблюдением врача, потому что вместе с желчью выходят и песок и камни)А ещё многие врачи советуют все-таки делать клизмы, чтобы вымывать грязь, и продукты распада клеток из организма. Которые тоже плохо пахнут.

А самое главное - не бросайте. Голод - временное состояние, пусть ваше тело поймёт это! Я сейчас на втором заходе моего цикла, 5 день. Самочувстаие - прекрасное. Прыгаю, играю с сынишкой, пылесошу, готовлю, читаю. Всё ОК! И вам желаю прекрасного настроения и самочувствия, веры в себя!!!!!

А предатели нам не нужны!!! Вы обязательно встретите достойного человека, который будет вас ценить не только по внешним данным! А они прекрасны, индивидуальны, а после работы над собой станут идеальными лично для вас! А это красота, блеск в глазах, оптимизм!

Всё будет хорошо! Не сдавайтесь. Пишите. Мне тоже очень важна ваша поддержка!

Я завтра утром взвешусь и отпишусь обязательно!!!!

И не слушайте своих худых подруг! Я уже писала - сытый голодному не товарищ! Они не поймут всё-равно!

Зато потом скажут: УХ-ты! Как ты классно выглядишь!!!!" И вечный вопрос:"Как ты это сделала?"

Удачи Вам!!!! Верьте в себя!!!

Чувствую себя счастливой и довольной, утром тоже взвешусь!!! Я смогу, я сильная. И не с такими трудностями справлялась. Как приятно, что у меня есть поддержка.Не сдамся!!!

Девочки,примите и меня в свои ряды!!!очень хочу похудеть с помощью голодания!!!С завтрашнего дня стартую!

Жучок, благодарю снова за поддержку)) сегодня первый день, а впереди еще ого-го... у меня от голода сон пропадает, что делать, мучение просто

что за каскадное голодание, это как?!!

Джен я с тобой!!! Я еще тоже новичек!!! Всё получится!!!

У нас у всех общая цель и мы её обязательно достигнем!

Ура!Я не одна!!!

Диона привет! У меня сегодня прошёл первый день немного болела голова но скоро отдохну уже ночь, день был не из лёгких малютка заболела ангиной лечу. Я называю маятником а не каскадным голодание когда 10 голод-3 дня выход, 14 дней голод-7 дней выход и 20 дней голод-10 выход.Вообще то по самочуствию надо смотреть буду слушать внутренний голос. Не переживай у меня тоже сон пропадал но когда вышла из голода спала как младенец. Сегодня после первого дня голода посмотрю как усну. Диона держись и всё пойдёт как надо. Старайся больше гулять на свежем воздухе если есть такая возможность и будет крепкий сон!!!!!!!!Пиши держись. Я с тобой!!!!!

Таня здравствуй! Запах пройдёт просто надо подождать это всегда при голоде бывает не пугайся очистится организм и это уйдёт. Прошла через этот этап. Держись мы подскажем и поддержим с девочками УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!

Ядвига привет! Очень приятно знать что у тебя настроение отличное ты молодец держись!!!!!!!!!!!!!!!! Я уже в голоде день прошёл настрой боевой. Пока. Пиши!!! УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!

Ядвига,как думаешь,если так 3 раза поголодать,сколько уйдет?

Всем привет! Утром взвечиласб 104, тоже неплохо.

Всем спасибо за поддержку! Жучок, молодец, так держать!

Настенька, трудно сказать, ведь у каждого по-разному вес уходит. С каждым последующим голоданием он уходит медленнее. И смотря сколько у тебя лишнего!! Я думаю, 15 кг - реальная цифра, но, возможно и меньше,,,???? Опять же субьективно. Все мы очень разные...

Всем удачи на день! Пишите!

Девчёнки, вы такие все молодцы, как же я хочу голодать... завтра попробую начать, всё завтра точно 1 день, поддержите меня пожалуйста)

Утром взвеслась 115, вот и нет первого кг!!!Жучок, спасибо, что ты с нами!В любом случае, сдаваться нельзя!!! Всем удачи! Я с вами! Мы победим!

Алеся, я с тобой!!!

Я теперь решила, что за каждый день голода буду себе дарить маленький подарочек. Нужно любить себя, чего я до этого времени не делала. Куплю какую-нибудь новую косметику и т.д., вместо вредной жирной пищи, сдобы и сладкого!

досочки на гробик

не смешно.

:))гыгыгы, *** ты, Ядвига:)

Таня, а ты сколько уже голодаешь? какие результаты????

Алеся я как то плавно перешла на голодание. В субботу 13,03 узнав об многочисленных изменах моего парня на моей постели и расставшись с ним. 13,03 ела суп, 14.03 омлет с утра. С непривычки голова начала кружится, есть очень хотелось. Результат сразу не появится. 11.03 я была 118кг, вчера 116, а сегодня 115. Хочу для начала 7 дней поголодать, а там как получится. Но на всякий случай ношу с собой конфетку.

сейчас мне намного лучше, узнав про этот форум появилась цель быть лучше. И переживать меньше стала из-за возникшей ситуации.

Вечером выйду на форум

Танечка, не переживай, главное держись, мне кажется при твоем весе кг. должны щас быстро уходить... потом логти кусать будет что упустил тебя!!!!

Я тоже планирую на 7 дней пока)

Таня,попробуй лучше сыроедение. Я читала форум, и там многие за 2 месяца скидывают 20 кг особенно у кого большой вес. Это все же лучше чем голодание. Ешь фрукты и овощи,орехи сколько хочешь. Хотя тоже пишут как на голодании что не панацея от лишнего веса. Или попробуй кремлевку. Я на ней на 50 кг похудела. Жаль что сейчас мне она не помогает,только для поддержания веса я на ней могу сидеть. Я тоже хотела поголодать,но боюсь что после вес будет в двойном размере. Да и трудно и скучно сидеть на голодовке. Куда приятней есть бананы и апельсины и т.д.

Девченочки, всем приветик! сегодня я первый день на голоде, так что принимайте в команду, я долго собиралась и вот решила.ю настраивала себя и при начинании очередного голода заводила дневик в ворде и заносила туда свои фото с жирной фигурой но продолжала есть, и вот вчера придумала вести в телефоне видеодневник, чтоб в трудные моменты включить и просмотреть все что говорила и к чему стремлюсь. 1й день на воде...всем удачи..вес 76

Ну я вешу 80 кг..хотелось бы 65..

Таня привет! у меня уже два кг. ушло-это здорово за два дня. Спасибо за добрые слова. Держитесь и игнорируйте писульки хамки Гостя, ещё врач называется толоько позорит эту великолепную профессию. Наверно она из тех кто любит обижать. Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Всем удачи! Девочки, мы все молодцы! Всё у нас получится! Согласна с Жучком, нашему Гостю нужно наверно тоже поголодать чтоб желчь лишняя ушла!!

Дорогая Танечка! Не расстраивайтесь пожалуйста! Пусть предатели уходят! "...Лучше голодать чем что попало есть

И лучше быть одной чем вместе с кем попало..." Омар Хайям

Я желаю Вам веры в себя! Верьте обязательно! Всё у Вас получится! Лепите себя для себя! Когда вы будете довольны своим творением - Вы будете счастливы! Обязательно найдётся тот, ктол разделит это счастье с Вами!!!

Настенька, я не знаю какой будет результат, но он ОБЯЗАТЕЛЬНО будет! А это то, что нам и нужно!!!

Хочу про себя ещё сказать, что прошлое лето провела под эгидой Кима Протасова! Всё лето я ела только овощи и фрукты (фруктов в диете нет, но я ела)Ещё сыр до 5% жирности и др. молочные продукты тоже до 5% жирности. (иногда позволяла себе мясо и рыбу, когда очень хотелось. Например шашлык на море когда поехали, как можно отказать себе. Ведь это и настроение и желание работать над собой дальше, но без нервных срывов..)Очень вкусная диета. Лёгкая, не требующая очень больших усилий над собой! Потому что можно кушать в любое время суток и в любых количествах. Никогда не чувствуешь голода. Мне она в тот период очень подошла. Я перестала кормить грудью ребёнка и взялась за себя таким способом. Приятным и полезным. Я очень хорошо похудела. С апреля 2009 по октябрь 2009 со 125кг до 107 примерно... И за этот период +2 голодания 7-и дневных.

Многие люди худеют на этой диете быстрее меня, т.к. у меня явные эндокринные проблемы и худеть мне вообще очень тяжело. Ну и фрукты в диете не разрешены. Но возможно кому-то из вас, девочки, она подойдёт, как вариант выхода из голода и вообще как летняя система питания, ведь именно летом обилие овощей и витаминов + цена доступна, что лично для меня очень важно. Я бы и сейчас питалось овощами, но они изрядно стоят сейчас....

Я очень жду весенне-летнего сезона и серию голоданий хочу продолжить этой диетой, диетой Кима Протасова. Кому интересно, найдите более подробную информацию в поисковике...

Всем удачи и веры в себя!!!!

Не могу вытерпеть. Пишу.Диета рассчиитана на 5 недель.

суть диеты:

Первая и вторая недели.

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты до-пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблокав день. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

Третья, четвертая и пятая недели.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

Всё.

Кусок равен размеру вашей ладони! :О)))

Я заранее прошу прощения у тех, кого, возможно, сбиваю своими рассказами. Ну а, возможно, это кому-то поможет...

Удачи всем! Голодаем дальше для себя любимых и красивых!!!!

Присоединяюсь к вам хочу привести себя в форму. Сегодня второй день сухого голодания думаю продержаться ещё завтра а потом дней 5-7 на водичке) достаточно ли 3 дня сухого голодания перед водным или надо больше? вес 60 кг хочу 48

Девочки!!У меня истерика!Я сорвалась..на второй день..