Диета. Ем на ночь яблоки. Можно?

Ну я не знаю в кого вообще влезет 1,5-2 кг яблок… можно 1-2… не больше и все…надо есть меньше и чаще… от яблок точно не поправитесь… но везде важна мера…. Количество еды тоже играет роль!!!! Не только качество!!! Ешьте мало но чаще- яблоки как 2 перекуса например…. Главное за 2-3 часа до сна…. Не надо на ночь есть вообще…я вот не могу есть мясо на ужин… мне потом нехорошо… салат овощной тоже не очень… а вот яблоко и чай зелёный и вкусно и полезно…

Лучше пейте воду… травяные чаи это утоляет очень голод… вот я воду пью тёплую две чашки вместо чая… чай неохота… яблоко тоже могу с’есть но одно… и то еле- еле… его ем целиком… как в вас влезает 5-6 яблок… конечно это лучше чем что- то другое… но думаю со временем будете есть даже яблок меньше… я вот со временем начала гораздо меньше есть вообще… Макдональдс раньше любила креветки… сейчас даже это не могу… сандвичи в комиксе невкусные.. хотя там недёшево… самая вкусная правильная домашняя еда… да конечно кафе рестораны иногда но хорошие… вот я захотела Сендвич с песто и курицей.. купила в кафе за 350 рублей, но это не песто вообще был или что- то похоже непонятное… хлеб невкусный… вот дома можно сделать Сендвич такой курица свежая или индейка или говядина овощи песто и цельнозерновой хлеб… намного вкуснее и лучше… а яблоки 2-3 шт ничего страшного а ночь если все в порядке с кишечником и желудком… но пейте больше воды… тёплой… чаи травяные… жидкость очень полезна!!!

Я сома ела яблоки по пять штук в день во время диеты и за 3 неделе похудела на 6 килограмм