Решила сесть на диету. Точнее это даже диетой назвать нельзя.Раньше ела всё подряд, и на ночь мясо, и посреди ночи торты, и в Макдональдсе могла с собой на 2 дня еды набрать, а потом есть это …
А я и по 1, 5-2кг яблок съедаю в день помимо творога, морковки и яиц с капустой.Поправилвсь быстро на 3 кг.Щёчки, животик, бёдра поправились.Во всём мера нужна.в них же фруктоза.На ночь тоже уплетала...
Ну я не знаю в кого вообще влезет 1,5-2 кг яблок… можно 1-2… не больше и все…надо есть меньше и чаще… от яблок точно не поправитесь… но везде важна мера…. Количество еды тоже играет роль!!!! Не только качество!!! Ешьте мало но чаще- яблоки как 2 перекуса например…. Главное за 2-3 часа до сна…. Не надо на ночь есть вообще…я вот не могу есть мясо на ужин… мне потом нехорошо… салат овощной тоже не очень… а вот яблоко и чай зелёный и вкусно и полезно…
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!