Цель- похудеть к Новому году!

приветики,рекламировать мне нечего( кроме правельного питания и физ нагрузок!)

Ну вот и славненько))) Всем привет.

У меня сегодня был полностью белковый день) Ела икряные лепешки и кокосовый орех. Вооооот. Ну, напомню вам, что завтра понедельник)) вылазьте из норок.

Приветы всем! Я тоже ждала от юми подбного рода гадости-рекламы:)))Рада, что ошиблась:)

Лека, мне белковые дни не удаются:( И ужины даже тоже. Плохо на это реагирует организма моя.

Я, кстати, вчера купила себе сапоги зимние:) Лето на носу, а я сапоги))))

Какие физические нагрузки практикуешь?

Мне вот за последний месяц удавалось только полы мыть раз в неделю в качестве физ. нагрузки...:///

Я отчитываюсь по субботам (показала язык)))

Ну да... Бывает сметаной, но совсем чуть-чуть...

Привет всем! Я отчитываюсь только по весу: 61.400. может завтра замеряюсь, сегодня как то лень да и настрой не тот. Малой второй день температурит 37,8-39,1 и говорит, что у него ничего не болит. Возили сегодня его к врачу, она сказала что все чисто/и легкие, и кожа.../ Скорее всего какой то вирус. Выписала кучу пилюль вот будем пить. Вернее уже пьем.

Сапоги тоже ХОРОШО. лето быстро пролетает.... А осенью, на нормальную вещь, цены кусаются!

А вот и я приползлааа, всем доброй ночи)

Вот-вот, очень даже разумненько летом сапоги покупать))

Я сегодня не взвесилась утром. Забыла и позавтракала, потом тока вспомнила, так что завтра напишу)

Я на минуту.

Ксюша, выздоравливайте.

Я вот тоже сегодня у доктора была, написала список пилюль на целый лист. Ужас.

Заглянула сегодня в магазин биодобавок и витаминов. Там всякие прибамбасы для худеющих. Хотела прикупить что-нибудь для сжигания жира, думаю, что с четверга-пятницы у меня появится регулярная возможность делать гимнастику. Но вовремя вспомнила, что и так отравы прописано целый лист. Повременю.

Да уж, будтье добры))

А отчего это тебе целый список накатал доХтур? Захворала серьёзно?

Про жиросжигающие добавки. Поверь, без основы - т.е. диеты с нужным дефицитом калооий, всё это ерунда. Скорее всего - выброшенные деньги.

Да и если отлажено всё, от них толку не будет заметно.

Спасибо, что еще раз напомнил, я все это понимаю, но порой схожу с ума.

Всем привет, кто зайдет!:)

Я сегодня практически без ужина - пару ложек творога перекусила недавно, когда пришла с курсов. Хотя хотела съесть слоника:)

Физкультурник, ничего смертельного, просто много всего-так сказать по всем фронтам:)

Приветики! Как вы тут без меня? Не скучаете?

Шо за курсы? Английский до сих пор?

И у меня как в старом анекдоте про бегемота: где талию делать будем?

Ниточка, а ты читаешь книги на английском? Если нет, то начинай со сказок. Особенно прикольная про толстый, жирный блин (наш колобок)И заканчивается совсем не так, как у нас. А то я для начала купила детектив, а там столько выражений непонятных, которые перевести невозможно.

Всем добрый день! Как ваши успехи?! У меня все идет очень медлено, но брюки ушивать я все же отнесла вчера! Чтобы не было соблазна отъесться обратно :)

Ксю - класс!! А что, тоже метод, по крайней мере "мерИло".

ага, я тоже так подумала! еще попросила, чтоб прям побольше хватанули, ну, чтоб стимул был! так сказать психологическая мотивация! а то ведь и денег еще жалко будет (я все свои брюки отнесла), а на новые тратиться не хочу, т.к. эти тока этой зимой прикупила!

Всем привет! Прекрасная, рада твоему возвращению!!! Где это Вы мадам так долго отсутствовали?

Я тоже пару штанов ушила пол года назад. Теперь вот надеть не могу, но надеюсь, что все же этим летом одену!

Приветы! Всех рада видеть!

Я на минуту. Чувствую весь вечер непреодалимое желание схомячить много жирно-вкусного! Но борюсь!

Привет)

Надеюсь ты удержалась. Я вот тоже сейчас борюсь, пока успешно))) Съела капустный салат, не полегчало, выпила стакан теплого облепихового морса, вроде полегче, щас быстренько побегу в ванну и баюшки, пока желудок не очухался)

Я взвешалась. Вес 65, объемы тоже измерила, только мне лень было предыдущие замеры искать, поэтому ниче внятного не смогу сказать, но вроде ляжка похудела на сантиметр))

Да, я , кстати, тоже рада видеть всех, девочки))

Вы экстремалки)) Хах! Хотя о чем я говорю, сама не так давно на распродаже приобрела пиджак 44го размера) Пока, конечное, он хоть и застегивается на мне, но выглядит как-то не очень)) Но я не отчаиваюсь)

Про талию. Где-то на соседней ветке вычитала, что объем талии должен равняться объему шеи, умноженному на 2. Ну конечно сразу же побежала проверять))) При моей шее в 34 см, талия должна быть 68, а я щас имею 73((( Ну...есть куда стремиться) А, и еще, вычитала там же, что хорошая тонкая талия, может быть лишь у тех, у кого расстояние от бедренной кости до ребра 12 см и больше, а у тех у кого меньше 10ти см, могут на красивую талию не рассчитывать))) У меня 7см. Нитуля, интересно скока у тебя, у нас вроде подобные фигуры с тобой.

Все, ушла спать.

Здоровки, Лека! Что-то наши соратники сдулись опять:))

Ну что я могу сказать...шею я мерить не хочу, смысла нет, знаю, что талия намного шире:( Фигуры у нас похожи, у меня (на глаз) тоже маленькое расстояние. Да и в принципе, у меня жир скапливается в основном на боках и животе.

И еще у тебя тали - 73см при весе 65 кг, а у меня вес 53 кг, а талия 70 минимум! Так что все у тебя получится, дерзай. А я уж смирилась.

Ой, нет, это все дохлый номер. Во всяком случае, для меня. Уж сколько было куплено таких "мотивирующих" вещей и ушито. Бестолку все.

Но, конечно, дерзайте. Может и сработает.

Удержалась, Оль, и сегодня тоже:) Обхожусь кефиром на ночь.

Прекрасная, читаю адаптированную литературу периодически. Раз на раз попадаются книжки со знакомой лексикой, а часто с незнакомой. Тогда смотрю в словарик - не проблема. Я просто беру свой уровень, где лексика более-менее знакома.

Да, английский решила опять. Что-то плохо он мне дается:(

Лека, спокойной ночи, я тоже спать!

Доброе утро всем)

Спс) Буду стараться, посмотрим что получится)

Лека уже дрыхла без задних ног)

Молодца! Я тоже держусь)

Хех, я хватанула как то раз "Алису в зазеркалье" Это жесть была))

Ну я не могла просто удержаться, чтоб не купить его, там такая цена смешная была и такой классный цвет))) Ну и решила пусть и мотивирует уже заодно)

Лека - брошу камень про пропорции. Уверен, не верна формула в корне!! Часто у дев шеня нормальная см 36, 34 даже тонковата. И глянь вокруг - есть изящные девушки, с талией 60-62, ростом 160-165. Это что, шея должна быть 30? Посмотри на свою руку в каком-нить месте, она у тебя есть эти 30 см...

У мужиков, да, действительно формулы складнее, а у вас явно не сходятся цифры.

Приветы! Поскольку суббота-мой день Х, то отчитываюсь:

53.200 - вес,

объемы те же. Все ок, потолстения не наблюдется.

Купила себе вчера ярко красный лак для ногтей. И розовый.

Сегодня наубиралась вдоволь и намазала, значит, ногти. Сижу довольная, в прекрасном настроении!