Цель- похудеть к Новому году!

Да, я тоже знаю такой рецепт, только мой рецепт без шоколада и надо их в духовке запечь еще сколько-то, что я успешно опускаю)) А так очень вкусненько, конечно.

Ну кто бы сомневался!))

Дадада! Я это уже давно заметила. Я особенно люблю инжиииир, когда он свежий, это просто...ммм! Но, к сожалению, его очень трудно выбрать, чтоб вкусный был.(((

Щас опять с тобой спорить буду!))) ( Опять, протому что где-то с полгода назад мы уже об этом говорили) Горький шоколад-самый вкусный из всего шоколада. Причем, я выбираю всегда, чтоб содержание какао не меньше 60%-70% было. Один раз взяла 99%. Вот это жесть, девочки)) Такой реально есть невозможно. А вот молочный я не люблю. Так что кому как))

Я эти дни, девочки мои, халявила по вечерам и че-нить хомячила. И вот, вчера вечером, к слову сказать, поедая жареную картошку в 10! часов вечера, я почувствовала какое-то легкое беспокойство, вспоминая позавчерашние ночные бутеры и поза-позавчерашнее чаепитие, тоже не слишком рано, как вы уже догадываетесь )) В общем, картошку я, конечно, доела, но клятвенно пообещала себе, что вот с завтрашнего дняяяя... Сегодня я поела капустки тушеной в 6 часов вечера, как положено, достала из холодильника яблоки, на случай, если уж совсем припрет, собираюсь держаться в общем)))

Лека, держу за тебя кулачки! И помни, я тоже так же пытаюсь держаться вечером :) захочешь что-нить съесть - вспомни про меня!

Это я к тому, что вместе легче держаться ;)

А я думала, кулак твой вспомнить должна)))) Кулачки, то есть))

И я в такой же ситуаци. Давайте вместе не срываться на еду после 18 часов. Я уже выпила свой кефир. Буду терпеть.

Запишите меня в группу, которая Фазу-2 пьет. У меня нет времени на сложную диету, занятие спортом и т.д. Вот после НГ как раз это время появится, но в платье я уже не влезаю, так что скоропостижно требуется похудение!!

Ха-ха-ха! Можете считать, что записали!

А что? Разве все одно и то же пробуют? Так ведь правды не добиться- как мы узнаем какой метод эффективнее? И где делиться наблюдениями? У меня столько вопросов..

Я что-то пропустила????????????

?????????? Сейчас у меня квадратные глаза и я ничего не понимаю... Переутомилась наверное!

Мы все что-то пропустили))

У меня аж слезы на глазах от смеха.... Может Ольга ветку перепутала? Ну или как вариант- перепила Фазу 2....

Девки ржу, не могу.........

Я думала, что одна могу выпасть с реала... Оказывается есть еще экземпляры......

[quote="Ольга"]А что? Разве все одно и то же пробуют?

Я не могу... Держите меня... АААААААААААААААААААААААААААА

[quote="Ольга"] Так ведь правды не добиться- как мы узнаем какой метод эффективнее?



Я сейчас со стула свалюсь..... Лунаход..........

[quote="Ольга" И где делиться наблюдениями? У меня столько вопросов..[/quote]

ЭТО просто ЖЕСТЬ.....

ДевАчки, а кто у нас ФАЗУ 1 пъетттттт???????

Привет. Ну вы девчата насмешили. От дущи посмеялась.Ксюха ты не подражаема.

Ну девы, вы понаписали...Всем приветы!

Над последними постами просто угарала (это про фазу два)))))))

Ксюша, конфеты на фотках великолепные! Уверена, мне бы понравилось. Но девчата, я реально не осилю готовку.Лениво да и времени нет. У меня то английский, то еще что-нибудь, а сейчас еще и в работу впряглась.

Лека и Ксю, я люблю молочный шоколад. Иногда, если нет альтернативы, то квадратик черного. Но это очень редко. Я сторонник того, чтоо можно любое сладкое, но в меру.

Прекрасная, пол шоколадки в ущерб ужину-плохая идея. Можно и то и другое, но...в меру:)

Прекрасная, ты умница, что сделала гимнастику. Даже самой вдруг захотелось, хотя бы минут десять пресс покачать. Как знать...может быть, завтра? Новая работа убивает все мои время и энергию.

Катрин, я устроилась на новую работу: устаю не только морально, но и физически-переработки, встаю в шесть утра, ложусь поздно достаточно. Но и плюс, когда прихожу вечером домой очень хочется есть. Если вечером поем, то надо ждать 2-3 часа перед гимнастикой. А куда ждать, если через три часа уже спать надо ложиться. Так что пока замкнутый круг.

А по поводу кремов, так я давно в них разуверилась, если честно. Много чего пробовала-ерунда. Крем и в Африке крем:) Опять же, спец.крема и маски требуют времени: пленка, массажные движения, все дела:) Может, со временем начнет получаться уделять на это 15-20 минут ежедневно.

По поводу вина. Так ведь и до алкоголизма недалеко:))))Если честно, мой организ плохо алкоголь переносит, и на след. день болеет, даже если накануне был выпит только один бокал вина.

Ты всегда молодец:).

Присоединяйся! Мы по традиции пишем тут свои вес-объемы-возраст-рост:) Так что признавайся:)

А я, наоборот! На булки-тьфу, а остально обожаю!

Лека, ты удивительно самодостаточная личность, другая уже бы била панику, а ты только легенькое бесокойство испытываешь:))))))))))))

Ксю,Лека и Прекрасная я бы тоже хотела поужинать какое-то время кефиром, пока чисто теоретически и морально, но я с вами:)

Уж как я смеялась.... Аж до слез! Малой мой с меня смеяться начал!

Лека, Прекрасная, как прошел ваш вечер? Я слово сдержала и поужинала кефиром, но еще я выпила стакан отвара льна (он очень хорош для желудка - обволакивает).

девоньки, мне тоже так хочется поужинать только кефиром. Но у меня не получается. Прихожу вечером домой, начинаешь всех кормить, ну и естественно подсаживаешся. Да и голод одним кефиром я не могу удалить.

и что это дает? Кушать меньше хочется? Или чисто лечебный эффект?

и кушать меньшу хочется, ну, и и без вреда для желудка. Только специфический он этот настой (склизкий)

меньшЕ

нужно попробовать. У меня гострит вечно обостряется при диетах. Думаю хуже не будет.

Я тоже для этих же целей его пью. Для большего удобства, я семечки льняные размолола в кофемолке, сложила в стекляную баночку и поставила в холодильник. Каждое утро и вечер завариваю 2 чайные ложки получившегося порошочка (хотя и не совсем порошочек получается, т.к. семечки содержат масло) стаканом горячей воды, жду пока немного остынет и пью теплым. Да, надо еще помешивать хорошенько, иначе осядет все.

Ну вот, вчерашний день, когда я к вам сюда записалась, был для меня удачным: я поужинала кефиром и полчаса дома позанималась спортом. Сегодня с утра чувствую себя если не постройневшей, то уж полегчавшей точно. Вообще, девочки, это удивительно позитивное ощущение - когда встаешь с утра и чувствуешь, что желудок пустой :). А если нажраться всего на ночь, то поутру чувствую себя медведицей.

Теперь объемы и прочее.

Возраст - 23

Рост - 167

Вес - 59

Грудь - 92

Талия - 70

Бедра - 96

Можно, конечно, сказать, что это и так нормально, и худеть особо незачем.

Но, во-первых, нет предела совершенству, а во-вторых, эти объемы состоят в основном из жирка, от которого я очень хочу избавиться. Например, от жутких боков, или от жира на внутренней поверхности бедра, из-за которого просвета между ногами выше колена нет вообще. В общем, ситуация моя, конечно, не критическая, но приводить себя в порядок нужно!!

Хочу похудеть до 55 кг. Тогда и формы сохраню, и выглядеть буду хорошо.

Ну, в путь.

Только что позавтракала на работе: 2 кусочка сыра, 200 грамм пятипроцентного творога, в творог покрошила яблоко и посыпала сверху корицей. Плюс кофе с молоком. Творог лучше было бы есть обезжиренный, конечно, но я его совсем не люблю.

В офисе стоит открытая коробка Рафаэлло, слюнки текут, но держусь...

Честно говоря, творог, как раз таки, не нужно есть обезжиренный, т.к. содержащийся в нем кальций не усваивается. А вот 5-9% как раз хорошо! И ничего в этом страшного нет - это полезный продукт! Вы же не чипсы едите!

Приветики всем, я вчера сдержала свое обещание и после ужина ни-ни)) Тока 1 яблоко часов в 9 сточила. Сегодня с утра нажарила чебуреков, вкуснааааа))) На обед супчик и 2 картошечки с селедкой, а вот на ужин, сегодня, наверное, будут яблоки и йогурт, т.к. домой попаду только часов в 9.

Удачи! У тебя все получится!

Ну а чего паниковать понапрасну? Это ж не вопрос жизни и смерти)) Я отметила, что делаю что-то не то и решила для себя, что нужно сделать, чтоб все исправить. А паниковать-это неконструктивно)))

Ну и ужинай не кефиром! Просто исключи углеводы. Я тоже не собираюсь ужинать кефиром постоянно. Просто сегодня у меня не получится ничего другого, т.к. не дома буду. А так на ужин любой белок и салат с раст. маслом, просто отлично пойдут. И не голодная, и ничего вредного не съела.

Я вот смотрю, девочки какие умнички, завтрак и обед на работу берут. А я вот разгельдяйка, ем что поподется. Дома в 7 утра выпила кофе, на работе в часов 9 съела пол банана, затем в часов 10 выпила кофе с 2 печенюшками и 1 конфеткой. Сейчас обед, а есть то совсем не хочется, и в итоге сново кофе.

Всем привет! Бибигония, читаю тебя и смотрю в зеркало! правда возраст не совпадает, а объемы те же.



Отчет за вчерашний день: Утро- кофе, 2бутера с колбасой и сыром, кусочек кекса. Обед- суп овощной (совсем чуть-чуть)и 2 яйца вареных. Где то в 16 часов 2 самодельные конфеты, гранат. Вечером 1 яйцо, 3 ст.л баклажан с перцем сладким (консервация) и стащила 2дольки жареной картошки... За картошку стыдно!

Марин, вот поэтому ты такая голодная вечером. Ты ж в течение дня ничего не ешь!

Ну хоть очередное кофе без печеньки и конфетки?