Я его литра два в день могу выпить, вкусно и не поправляешься, полезно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
[3621013772]
#18
Сама задаюсь этим вопросом. Знакомые бодибилдеры, когда сушаться перед соревнованиями, пьют молочку, где максимум 0,1 жирности. Многим даже 1% мешает сгонять жир. Вообще зависит от того сколько вы его пьете, и какие еще продукты с животными жирами употребляете в пищу. Просто посчитайте стакан кефира в день при 1% это 2гр жира, литр кефира 10гр( если вы на диете то это много).