Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 17
Бусинка
#801
А я против паштетов.Там мяса почти нет в основном одни консерванты.Надюша не балуйся им и будь умничкой.Но раз то конечно можно.
Бусинка
#802
не соглошусь с Марусей,в данном случае если на чеше весов кусок жаренного мяса и хлеб с паштетом,то вот мясо более безопасно.Как бы вам странно это не показалось,конечно если оно без хлеба.А как самостоятельное блюдо.
Маруська
#803
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка не пугай Надюшу она бедная уже наверное его сьела и сейчас будет мучаться совестью)))))
Физкуль-турнИк
#804
Маруська - сама не пугай Надюшу. Раз съела, так чё переживать-то уже...

Бусинка - скажи пару слов про хужение "в.с." Я Могу про УЧ сказать только.
Наденька
#805
Маруська
Сообщение было удалено
Наденька
#806
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
чего вы каим-то шифрами разгвариваете?! ну делитесь уже секретами!
Наденька
#807
Маруська, хочешь попробую свою фото выложить с торчащими ключицами при весе в 55 кг?
Маруська
#808
Конечно хочу! я тож могу свою показать какя сейчас и как давно была!
Наденька
#809
Маруська
Сообщение было удалено
сразу не обещаю, ща пойду альбомы рыть, а нынешнюю на компе найду, а потом будем ставить какие мы стали!!!!
Физкуль-турнИк
#810
Наденька - вс -сам не знаю. УЧ- углеводное чередование.
Изюмка
#811
Маруська
Сообщение было удалено
Привет! Я тоже такую таблицу идеального веса видела. Вроде она-самая стандартная. Рост-110 для девочек. Во мне получается еще 21 кг лишних))) И еще кости "мелкие". В идеале хочется 50-52))Хотя в таком весе уже со школы не была. Да и 56 было не плохо)),типа с формами))
Изюмка
#812
А я уже мечатю,что на ДР буду готовить на стол)))Буде день живота)))Кусочка 2 тортика точно съем!Накатило сегодня что-то. Есть хочу,а до обеда еще несколько часов!

Вообще мне кажется осенью и зимой медленее худеется,обмен веществ замедляется что ли? Читала на форумах,девчонки по 8-10 кг в месяц умудрялись сбрасывать и без издевательств над собой.

А у меня чет 4 кг получается. Может спорта и физ.наргузок надо больше? Сколько вы за разгрузочные дни теряете в весе?
Маруська
#813
Привет Изюмка! у каждого организм по разному! я вот например раньше тоже спокойно 8кг. сбрасывала за месяц а сейчас незнаю еще не взвесиваласььььь жду конца месяца!

)
Физкуль-турнИк
#814
Изюмка - на забудь, что в идеале сбросить нужно жир, а не мышцы+вода, а жира самую малость.
Бусинка
#815
В.с -это Владимир Соловьев (извесный ведущий)
Наденька
#816
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а это чего такое? когда два дня мало, потом один много или нет?
Бусинка
#817
Пытаюсь написать тебе название книги,но мне блокируют сообщение.
Физкуль-турнИк
#818
Бусинка - ну как найдёшь... Не к спеху.

Наденька - да ,по углям 1г/кг веса , 3г/кг веса... Только опять, на практике, поучается - нафиг загрузка, если она особо не нужна???

Тогда уж обычный день - грамм 30-40 углей, и схема 1-4, или 1-5...
Бусинка
#819
Вот он начинал с того,что я тебе предлогала,тоеть отказ от углеводов и ***,***,***.Потом он делал разгрузку на шоколаде и яйцо с грейфруктом,тоже кстати можешь попробовать)Яйцо будет энергию давать для занятий.Только там нужно порционно кушать.Заинтересуешься-расскажу.Я подумала,что тебе более понятно будет ,потому что он мужчина и физ .нагрузка у него своебразна,женщине не понять.
Физкуль-турнИк
#820
Бусинка
Сообщение было удалено
Ну если чё, сам найду. Понял я, о ком ты. Говорю, у меня немного специфика другая - некоторые в моём случае не стали бы таким заморачиваться.
Бусинка
#821
Блин хотела написать бла,бла,бла ....................а что получилось.Стыдно,простите засранку.
Физкуль-турнИк
#822
822 - понимаешь, что интересно... Многие пишут(сам такое тоже испытал), обмен ускоряется, жрать охота, ешь больше, чем обычно, а жир горит. Я от природы тощ, но с годами жирком заплывать стал. Такого больше добиться не могу...

И нифига понять не могу, почему??
Физкуль-турнИк
#823
Бусинка
Сообщение было удалено
ДА лан, чё уж там...
Бусинка
#824
Так девлчки фотки выкладывают.... интересно....А кто есть в одноклассниках????Охото вас в живую посмотреть...
Физкуль-турнИк
#825
Бусинка - прям про то же, прочти, хоть заголовок...

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4014482/1/#m25483633
Наденька
#826
так выкладываю свою поднаготную :

1. это я сейчас 28 лет рост 158 79кг это пример того как не надо есть!

http://s43.radikal.ru/i100/1011/74/85c4d15cd11a.jpg

2. это я в 18 лет 55 кг у меня был активный период жизни+бег каждый день примерно по 7 км, закаливание и разгрузка 1-2 раза в месяц, ела все в больших количествах

http://s008.radikal.ru/i306/1011/3d/7d8d96286eed.jpg

3. это я в 21 год вес 58 кг.

спорт по тихоньку прекратила, но есть продолжила, но считаю что если бы дальше не разъедалась, то было-бы и сейчас вполне ничего!

http://s016.radikal.ru/i336/1011/5c/d177e7de763d.jpg
Бусинка
#827
Я посмотрела -Супер.Фотку прошлого на холодильник.
Бусинка
#828
[quote="Физкуль-турнИк"]Бусинка - прям про то же, прочти, хоть заголовок...

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4014482/1/#m25483633[​/quote]

Прочитала ,только не поняла ,твоя то проблема в чем?Такая же как и у Автора?
Наденька
#829
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусинка, мне для вас не жалко, но вот, кто другие здесь тоже ошиваются, не хочу поэтому свою ссылку ставить на одноклассники. Да и там все стандартно - 1 свадебная, одна старая но прикольная и еще 1 только a'qc/ Свою тушку фотографировать не хочется! Я вот сейчас свежие фото искала на компе их много, но меня там нет, прячусь оказывается везде, не люблю себя толстой! Вот пришлось на вэбку щелкнуться!
Наденька
#830
вместо "a'qc/" лицо
Наденька
#831
Бусинка
Сообщение было удалено
точно, мне подруга так и советовала сделать, у меня там правда тогда тетя висела кг под 300! а она сказала, что это негатив, и надо ее убрать и повесить, которая нравиться своя или типа модель! я повесила свою супер фоточку в купальнике!
Наденька
#832
а кто-нибудь мне скажет как потом удалить от туда фотки? ато я загрузила,а как удалить не знаю!
Бусинка
#833
Я чесно и незнаю как удалить,а так ты молодец.
Наденька
#834
ну вот девочки, и мальчики, я с вами сегодня все дела забросила, пока загружала/сканировала фотки, побегу я надо иногда отрывать пятую точку!
Наденька
#835
Бусинка
Сообщение было удалено
молодец в чем? эх.... если бы это были уже результаты... вот тогда да!
Физкуль-турнИк
#836
Наденька - да лан, не узнают тебя! Вроде через нек-е время уберутся сами... Молодчина, ес-сно!! Продолжай!

Бусинка - да не. Яркий пример - девица ударно э.. развлекалась, обмен ускорился обмен(и так быстрый) - слетело 3-4 кг. Вот я о чём!

Я как не прибавлял нагрузку, и питание корректировал - фиг толку! При том, что жира не тонна на мне!
Физкуль-турнИк
#837
Бусинка - у меня НЕ ускоряется, вот я о чём!
Физкуль-турнИк
#838
Наденька - ну БУДЬ молодчиной!

Мне что ль фотки показать?
Наденька
#839
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
интересно, а может есть тесты какие-нить или анализы чтобы скорость ОВ посчитать? Я вот где-то читала, что при нормальном ОВ в состоянии спокойного бодрствования дхание у человека дожно быть 16-17 в минуту, если меньше, след-но ОВ замедлен! Я честно не считала, надо попробовать.
Наденька
#840
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
давай!
Наденька
#841
так, все я побежала, вернусь через часочек!
Физкуль-турнИк
#842
Наденька - не верю про дыхание... Хотя, всё может быть! Но если у меня замедлен, то жир быстрее бы рос!
Физкуль-турнИк
#843
О, соорудил. Слева -я жирный, справа - не я, но цель.

http://radikal.ru/F/s008.radikal.ru/i305/1011/fb/0bd7f585806​4.jpg.html
Наденька
#844
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
не факт, ты ведь занимаешься, может то что по идее в жир откладывается за тренировку сгорает
Наденька
#845
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
ну не все так ужасно, бочка да есть, может тебе целенаправленно на эту зону поработать (силовые + растяжка+ скручивание+массаж)

Еще говорят ОВ баней можно разгонять, но наверное так ничего не посоветуешь, надо все в куче применять!
Наденька
#846
с дыханием точно лажа, сейчас посчитала еще минута не кончилась, у меня уже 20 вдоходов-выдохов получилось!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бусинка
#847
Я не могу посмотреть почему то?
Наденька
#848
Девченки, кто еще смелый? покажитесь
Бусинка
#849
Физгультурник ,а как у тебя с пульсом?Какой он у тебя во время тренировки?
Наденька
#850
Бусинка
Сообщение было удалено
там квадратик в ссылке убери, у меня тоже сначала не открылось