Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Сказка
Я буду счастлива цифре 60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Но для начала:65!
оксана
сказка , я тоже мечтаю о 60 кг. но пока это мечта к сожалению(( мне бы пока 70... а после НГ цель до весны поставлю- 60
оксана
Приветик девочки, что то никто не пишет?? неужели нечем поделиться? Сказка, ну как у тебя дела? не становишься на весы? Держишься? Пойду щас весы спрячу подале, а то..)) сегодня у нас с тобой третий день нашего марафончика, как настроение? мне хочется очень кушать( вредного) с удовольствием бы сейчас сырок скушала глазированный. Но ты и все вы девочки, знаете мою силу воли. 8 кг позади!!( это я хвалюсь и напоминаю))). 31 декабря давайте каждый похвастается , кто скока скинул за тот промежуток времени, который находился на форуме?? как вам идея? кто то много, кто то мало- все равно. каждый знает свою силу воли, каждый знает в каком весе ему комфортнее.. Вот КЕТ комфортно в весе , мне помниться в 75. а мне бы 65. пойду варить яички в смятку на завтрак. буду рада до конца нашего марафона со Сказкой увидеть 73-500( но лучше поменьше))))
мэри
читала про читинг много---точно не для меня,не хочу экспериментов по еде,кушать все что хочешь,хоть и понемногу.я уже привыкла к своей еде,меня это устраивает,ну а если и съем кусочек или ложечку чего то,то это я не назову читингом,слово то какое придумали иноземно-иностранное,прям смех на палке!это просто мое рассуждение,может кому и подходит,ну извиняйте!
мэри
леночка прекрасная,приветик!как ты себя назвала?большая??!! совсем не по мне!!!!ты хорошая,умница,молодец!!! для меня ты всегда леночка прекрасная,хочешь или нет ,большой для меня ты никогда не будешь!!!!!!!!!!успехов тебе и дальше и отвесиков,и не расстраивайся,вдруг вес встанет в один день,он все равно пронется,надо только время выжидать!!! и не срываться в еде,не переедать ни при каких обстоятельствах!
мэри
девчонки,всем приветик от меня и отвесиков!
Сказка
Мэри, тебе тоже ПРИВЕТ огромный и всем!!!!!!!! Оксана, я нифига не соблюдаю! Не получается, приезжаю домой ночью и ем до отвала! Объстоятельства просто так складываются. Но я всё равно на весы в понедельник(19-го), пусть мне будет стыдно перед тобой!)))))))))))))))))))))))))))
оксана
ты знаешь сказка, у меня в голове мелькнуло, что ты можешь натрескаться))) и вот на тебе!!! тогда я одна буду до 19...хочу с тобой поравняться. Чувствуешь, уже на пятки наступаю))
Конфетка
Всем привет)) Девочки почитала немного ветку, и решила присоединиться к вам) так как тема лишнего веса очень насущна) пытаюсь с ним бороться уже несколько лет) временами успешно, временами не очень) но уверена что попыток уже не оставлю никогда) если кому то интересно то с удовольствием расскажу свою историю)) а вообще просто хочется поддержки и новых друзей)
Конфетка
Ну вот что то никто и не пишет)) А так хотелось ))
Сказка
Конфетка
Сообщение было удалено
Ты рассказывай, Конфетка! Прочитаем, ответим! И добро пожаловать! Девчёнки появятся, просто кто на работе, кто занят........
Сказка
оксана
Сообщение было удалено
Я хоть и не придерживаюсь, но и на весы не встаю! С тобой, 19-го!!!!
Девочки приветик! Конфетка, присоединяйся! Поможем чем сможем))) Сказка, у тебя что-то случилось?Ты так держалась хорошо... Мэри, а какой у тебя сейчас вес? Бусинка, ты куда пропала? Где у нас Даша, Львица, Николь, Анна, Лика, Красотуля?Девочки пишите почаще, рассказывайте как у вас дела. А я за 6 дней своего питания скинула 2.2 кг. Это учитывая что был один срыв вечером, захотелось мне яичницы, ладно бы она, так еще и соленой помидоры налопалась. А так все по старому у меня , настрой хороший, до НГ хочу 95 кг. Хотелось бы побольше скинуть, но понимаю что это нереально, КД через неделю, а за эти дни точно не похудеешь.
Кстати, забыла, Настя, а ты где? Какие у тебя успехи?
Настя
Всем приветик!!!! Куда-то и правда попропадали многие! Я здесь, Лилёчек! Ну что сказать, - вообщем-то успехи есть. Но я пока писать не буду вес, отчитаюсь в конце месяца. Я очень радуюсь своим отвесам, девчат! Честно говоря, не ожидала "минуса", потому что ела хоть и разрешённые продукты, но в больших количествах! И настроение на высоте! Вообщем, всё классно! Девочки, милые, я всем вам желаю отличного настроения и хороших отвесов! А ещё у меня радость- сыночек мой первые шаги делает!!!!!!!!!!!!!!!!! УРА-ААА!!!!!!!! Какое же это счастье!!!!!!!!
мэри
лилечек,молодец! наконец то взялась за себя!!! я так рада за тебя!теперь ты должна меня обогнать и перегнать!у меня вес то стоит,то в+,то в-.и ничего на него не действует,видно,время надо выдержать!!! я держусь,куда деваться?
мэри
настенька,поздравляю вас с первыми шагами,это и впрямь чудо!!!
мэри
конфетка,напиши о себе,не скромничай!!!здесь все такие хорошие девочки собрались!!!все друг друга поддерживают!!!
Сказка
Настя
Сообщение было удалено
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Бусинка
Конфетка
Сообщение было удалено
Конфетка присоединяйтесь...милости просим.
мэри
лилечек,за 6 дней-2,2 кг--круто ты взяла! напиши,как это ты делаешь!и об исполнении желаний!!!
Сказка
Лилёк! Так особо никаких серьёзных проблем, но есть.... Дома ночью появляюсь-готовить для себя некогда, девочки, даже поесть иногда некогда! Оксана, как ты там, держишься? Девочки, правда все куда-то пропали-возвращайтесь!
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог197 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Сказка
Сообщение было удалено
А ты наготовь себе заранее "полезной" еды и кушай себе на здоровье вечером!
мэри
Сообщение было удалено
Мэри, я ем 2 дня по системе миримановой, знаю что ты не любишь заморочки, поэтому напишу попроще. Значит до 12 ем все, но немного. Обед у меня суп без картошки, ужин:овощи, творог, мясо, рыба, кефир, фрукты, гречка, выбираешь что-то одно, порция без ограничений. Третий день у меня творог+кефир, тоесть разгрузочный. Хвалилась я вам с утра, а сама наелась сегодня всего, завтра вторая половина дня только кефир или творог, накажу себя)))
Вот про желания попозже напишу, вспомнить надо правильно))
оксана
Добрый вечер, я сегодня четвертый день марафона СКАЗКА!!! Ушли мои 1кг400грамм за три дня. Свежие кг , скажем так быстро уходят у меня. Незнаю, успею ли 4 кг сбросить до Нг... Я смогу, но конечно буду дико голодная!! а потом срыв и.. Нет. Лучше я числа до 25 буду кушать салатик, грудку, хурму, ну может запретного съем чуть тока. А вот с 26 пару дней на кефир сяду и есть немножко буду.. А что делать.. хочется похудеть к НГ!!! СКАЗКА ,зря тебя нет в сети. зарегистрируйся!!! комп есть?? Я даже не представляю как ты выглядишь!!
Конфетка
Девчонки привет)) Вы тут оказывается все по вечерам)) и видимо разница во времени, что я раньше всех появляюсь) пока на работе могу тут сидеть, а по вечерам редко время бывает) с недавнего времени спортом занялась) теперь после работы обычно на занятия а там пока до дома и уже без задних ног в кроватку)
Конфетка
Лилёк85
Сообщение было удалено
А вот насколько я знаю, наказывать себя нельзя)) Себя нужно любить) И главное в мотивации должно быть что мы едим полезные и правильные продукты не потому что мы себя наказываем а потому что любим и нам от этого будет хорошо))
Конфетка
А история моя такая.. С детства была пухленькой)) мама старалась видимо) и всегда воспринимала себя именно такой, потому и не стремилась особо худеть, не знала и не верила наверно что это возможно).. потом рано родила и за время беременности поправилась просто нереально) но опять же как то не особо заморачивалась.. муж любил а на все остальные неудобства лишнего веса предпочитала закрывать глаза.. главным образом наверно потому что не верила что возможно похудеть.. было какое то обреченное смерение что раз судьба быть такой, что что уж тут поделать)... а надо сказать что к этому времени я весила 116 кг))
А потом произошли перемены в личной жизни большие и под давлением мамы и обстоятельств изменился режим питания, проще говоря не стала кушать вечером) и через месяц я весила на 10 кг меньше) вот тогда то все и началось) я вдруг поняла что похудеть реально даже мне) и как то переодически стараясь вечером не кушать через полгода я весила 85 кг) ну и плюс многое изменилось в жизни) новая работа, новые друзья)) все это дало свои толчки)
а потом все утряслось, я расслабилась и начались качели) через какое то время я опять весила за сотню) но тогда я уже знала что все зависит только от меня) потом были разные диеты и сейчас поправляясь на 2-3 кг я чувствую себя ужасно) и очень хочу весить хотя бы 70кг)) рост у меня 175)) и я знаю что это возможно) просто почему то не хватает пока чего то) вот и пришла к вам) за поддержкой и я уверена что вместе все это гораздо легче и приятнее)
А потом произошли перемены в личной жизни большие и под давлением мамы и обстоятельств изменился режим питания, проще говоря не стала кушать вечером) и через месяц я весила на 10 кг меньше) вот тогда то все и началось) я вдруг поняла что похудеть реально даже мне) и как то переодически стараясь вечером не кушать через полгода я весила 85 кг) ну и плюс многое изменилось в жизни) новая работа, новые друзья)) все это дало свои толчки)
а потом все утряслось, я расслабилась и начались качели) через какое то время я опять весила за сотню) но тогда я уже знала что все зависит только от меня) потом были разные диеты и сейчас поправляясь на 2-3 кг я чувствую себя ужасно) и очень хочу весить хотя бы 70кг)) рост у меня 175)) и я знаю что это возможно) просто почему то не хватает пока чего то) вот и пришла к вам) за поддержкой и я уверена что вместе все это гораздо легче и приятнее)
Конфетка
Вобщем девочки я с вами) поняла что диеты это быстрый но кратковременный сброс веса) а потом он возвращается) сейчас учу себя просто питаться правильно.. а надо сказать что просто обожаю всякие сладости и вредности).. но знаю что мой организм от этого плохо себя чувствует) и все это просто иллюзия)
стараюсь по утрам кушать кашу)) а по вечерам больше фрукты и молочное что то) ну и конечно никакой еды вечером) это самое вредное)
стараюсь по утрам кушать кашу)) а по вечерам больше фрукты и молочное что то) ну и конечно никакой еды вечером) это самое вредное)
Гость
Это ОКСАНА. КОНФЕТКА , а скока ты щас весишь так и не написала(
Конфетка
Сообщение было удалено
Конфетка, со мной это не пройдет, я гурман, люблю вкусно поесть, поэтому люблю готовить и эксперементировать в еде. вся эта здоровая кухня не для меня, не люблю я эту преснятину. Сейчас я стараюсь худеть, но когда достигну желаемого результата, я брошу все это и буду есть все, но по 200 гр, а не как раньше 5 половников супа. Один-два раза в неделю можно делать разгрузочный день.Мне так больше нравиться. И девочки кстати на таком питании даже худели. Пример Аня и Мина, они достигли хороших результатов, питаясь всем, но в меру.
Конфетка
Сообщение было удалено
Вот поэтому я и села на Мириманову, можно кушать хоть торт, но до 12. Мама моя мне предлагала на нее сесть еще несколько месяцев назад, но я не поверила в такой режим, есть и худеть... но сейчас на себе вижу результаты, и если в месяц у меня будет уходить 4-5 кг буду рада очень, но при этом таких ограничений, а значит и срывов не будет.
Конфетка
Лилёк85
Сообщение было удалено
А сколько тебе лет? и какой вес? ну сколько сбросить хочешь?
я тоже пыталась одно время придерживаться этой системы, там многое правильно, но почему то не получается) как разрешаю себе с утра есть вредности так и вечером не могу отказаться)
я тоже пыталась одно время придерживаться этой системы, там многое правильно, но почему то не получается) как разрешаю себе с утра есть вредности так и вечером не могу отказаться)
Конфетка
Гость
Сообщение было удалено
Сейчас вешу 85 кг..
Евгения
привет девчонки, с 65 сошла на 61.... и так значительно заметно стало......аж на душе радость и хочется еще и еще сбросить.... рост 170 у меня так что 55 - 58 кг - думаю моя норма... я сегодня даже свою юбку одела на теплые колготочки, хотя раньше на капроновые она мне не налезала........ вот моя диета - диеты никакой, а побольше нервов.... что и было - суд по наследству...много нервов... и итог - почти стройняшечка......
Евгения
только волосы с головы от нервов тоже бегут...
Конфетка
Евгения
Сообщение было удалено
Я думаю в твоем весе каждые полкилограмма уже заметны)) смотри не перестарайся)) главное все же спокойствие и радость внутри нас)
Конфетка
Бусинка а ты сколько сейчас весишь? и как твои успехи?
Конфетка
Сообщение было удалено
Мне 26, вес сейчас 97.6. А мечта моя 65 кг))) Короче работать и работать,жаль что новый год тормознет этот процесс
Конфетка
Лилёк85
Сообщение было удалено
Собираешься в НГ хорошо покушать?))
Елена-большая
мэри
Сообщение было удалено
Привет, моя дорогая подруженька, Мери! Спасибо тебе за добрые слова! Ты меня всегда поддерживаешь!И Лилечек, а вот куда делась Львица? Что-то пропала совсем. Девочки у нас новенькие Оксана, сказка - уже пообжились, уже не новенькие! Всем большой приветик! Я вот размышляю о Новом годе, читала тут Королькову, говорит, что не надо именно съесть всё вукусно 31 - 1, а надо заранее всё понемногу попробовать,ч тобы не было большого зажора и расстягивать праздник до двух недель. Мне подарили мульварку и вот я сейчас всё рецептики малокалорийные ищу, совсем мало калорий, но вкусненько и необычно, я на сайте
мультиварка.ру смотрела, везде обильные рцепты с маслом и всем чем нам не надо!
Кто чего знает необыного, но маложирного,а,девочки?
Ваш текст
мультиварка.ру смотрела, везде обильные рцепты с маслом и всем чем нам не надо!
Кто чего знает необыного, но маложирного,а,девочки?
Ваш текст
Конфетка
А я вот что то планирую НГ по минимуму вреда) не знаю правда как получится) хочу побольше фруктов купить и поменьше еды приготовить))
Конфетка
Елена-большая привет) давай знакомиться) давно в процессе похудения?) и как успехи?)
Настя
Девочки, всем приветище!!!!! Конфетка, добро пожаловать! Здесь ты найдёшь необходимую поддержку!!! Спасибо, девочки, за поздравления! По поводу системы Миримановой согласна полностью с Конфеткой, если себе позволяю чего-нибудь "эдакого" хоть самую малость, всё - пиши пропало, слетаю с тормозов и лопаю всё,что под руку попадётся! А вообще конечно это правильно- съеденного за завтраком ничего в организме не останется! Так что, Лилёк,если можешь себя вечером удержать, дерзай - всё у тебя получится!!!!
Гость
Настя
Сообщение было удалено
Спасибо Настюш, я попробую. Я уже наверное все диеты перепробовала))) вот что значит силы воли нет совершенно! Это была Лиля.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена-большая
Конфетка
Сообщение было удалено
Ваш текст
Давай знакомиться. Худею с лета. Минус 25 кг. Вес огромный даже сейчас 132,но медленно и упорно иду к цели. Пру как танк. Вот напоролась на препятствие Новый год, всё думаю, как бы проскочить с малыми потерями. Война ведь с жиром беспощадная, то он меня, то я его.
Давай знакомиться. Худею с лета. Минус 25 кг. Вес огромный даже сейчас 132,но медленно и упорно иду к цели. Пру как танк. Вот напоролась на препятствие Новый год, всё думаю, как бы проскочить с малыми потерями. Война ведь с жиром беспощадная, то он меня, то я его.
Сказка
Девочки здравствуйте! Я освободилась, более-мение, завтра-разгрузка и на жескач свой! Взвешиваться не буду до 19-го(уговор с Оксиком)! Где, кстати, мой "конкурент", который мне на пятки наступает)))))))))))))))))))))))?
Сказка
Леночка, а вы и вправду МОЛОДЕЦ! Отличный результат! И Мэри, да и все, девчёнки, молодцы! Главное настрой и чтоб посторонних помех не было. По себе знаю, закрутилась, замоталась и вот, чувствую "поплыла"...... Лилёк, а у тебя какой вес был до родов(упустила что-то этот момент....)?
Сказка
Сообщение было удалено
Ты имеешь ввиду до беременности? 94 кг, а из роддома пришла 92 было, за 3 месяца кормления наела 12 кг.
Следующая тема
Предыдущая тема