Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 241
Бабочка
#12001
Привет!
Бабочка
#12002
Я у мамы пока живу, поэтому много огородного фитнеса- это не дает мне толстеть, но в питании бывают огрехи. Вот если бы справиться с этим до конца- я бы значительно сдвинулась в весе. А так всего пару кг ушло за 2 недели- но это тоже хорошо.
Корица
#12003
inna вес 128/1.65
Сообщение было удалено
главное не сорваться к вечеру
Бабочка
#12004
Сейчас пойду в баню- прошпарю свой целлюлит. Я распечатала с сайта Соловьева толи отрывок из книги "соловьев против соловьева" - не поняла, но читать интересно- рекомендую. Мелким шрифтом страниц 8 получилось- там о том, как он начал свое похудение.
inna вес 128/1.65
#12005
Корица ещё держусь
Корица
#12006
Бабочка,спасибо за инфу.Я тоже почитаю.

Инна,держись давай-помни,тяжелые только первые три дня-дальше легче.все получится.
Катюша
#12007
девочки ,молодцы вы!!!!Бабочка,у меня тоже вчера был огородный фитнес))клумбу чистила от сорняков..все мышцы болят сегодня.!!

А сегодня вобще бешеный день)весь день у плиты стояла)у мужа день рождения) сделала кучу салатов,украсила их божьим коровками,другой ромашками,крокодила сделала из нарезки свежих овощей,на одном сделала кораблики из зубочисток и огурцов(паруса)... очень красиво получилось!все фотографировали мои салатики.Голубцы делала,котлеты,пюре картофельное.12 видов пирожных было на столе... а теперь внимание,девочки.........барабанная дробь)))))))))))))))))) Я НИЧЕГО НЕ ЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я выпила кофе с ложкой мёда.))всё!!!муж сказал что у меня железная сила воли).ну я просто очень упертая..у меня ведь 10дневка!!! сегодня гречка была, и то до 18 часов!

завтра сыр)
Корица
#12008
Катюша
Сообщение было удалено
Ну у тебя железная сила воли))когда будешь взвешиваться?Интересно сколько ушло уже?Я бы не вытерпела)я сегодня до 5 ела,потом чай пила.Успела даже до фитнеса добежать-довольна собой.
Катюша
#12009
девочки,привет!!!как ваши дела???спать охота...погода совсем не айс.. у меня сегодня сыррр)))
Катюша
#12010
Корица,сегодня 6ой день...через 4 дня взвешусь...тогда скажу сколько...

я ж козерог!напролом!)))
Корица
#12011
Катюша
Сообщение было удалено
мне вот интересно,сколько уйдет-тоже хочу попробовать
Корица
#12012
Только что пообедала.Через три часика перекушу черешней(я ее обожаю) и все-моя трапеза на сегодня окончена)))
Березка
#12013
Девчонки, привет! Сбросила еще один кг, в итоге 6.

Мой вес сейчас 69 пр росте 165.

Ариэль, мы с тобой вровень идем при похудении. Ты спрашивала про размер одежды, сама не знаю толком. Руки и плечи уже изящные как раньше, но толстые ягодицы, бока, бедра.

До родов была фигура банан чистой воды, стала груша.

Катюша, тебе тоже вроде кесарили? Живот остался? У меня как на 6 месяце. Качать времени нет.

Я тоже козерожка, все смету на пути к цели.
Корица
#12014
Березка
Сообщение было удалено
ооооо,как это приятно видеть на весах цифру 6,а не 7)))помню по себе,как радовалась не 70кг,а 69))поздравляю!

У меня пуз после родов тоже есть и он висит,хотя сама рожала...беее,читаю как избавится....пока худею,а дальше будет видно.как он уберется.Это мое самое проблемное место-я как бочонок на ножках-ужаснооооо
pinkrose
#12015
Мой рост 170 вес две недели назад 94 сейчас 85.

Просто жру поменьше и на беговой дорожке хожу.

Мне вот интересно будет ли у меня к 70 кг лишняя кожа.
pinkrose
#12016
А девушка моя менее чем за год сбросила 25 кг таким же методом, немного есть лишней кожи на животе
Березка
#12017
Корица
Сообщение было удалено
Пузо только качать, иначе никак.
Березка
#12018
Еще вспоминаю себя до родов. Правильно говорят "что имеем не храним". Была же у меня отличная фигура, а я подразумевала это как само собой разумеющееся. Сейчас смотрю на стройняшек с восхищением, потом думаю: "Так ведь у меня фигура не хуже была".

Но знаете что девочки. Я рада, что получила такой опыт. Люблю что-то преодолевать и достигать. И рада, что с вами познакомилась.
inna вес 128/1.65
#12019
вчера сорвалась в 23.00
inna вес 128/1.65
#12020
ела сегодня весь день шоколадные йогурты
Бусинка
#12021
Людмила
Сообщение было удалено
Спасибо за приятные слова..присоединяйтесь...Мы всем рады...
Бусинка
#12022
Бабочка
Сообщение было удалено
Я читала его книгу..много полезного там....Там история его похудения.
Корица
#12023
Березка
Сообщение было удалено
Прежде чем его качать-нужно сначала жир убрать.Иначе под слоем жира будет прес.А мне на данный момент не важен прес-мне нужно убрать жир и лишнюю кожу подтянуть.А уже потом буду думать о пресе.
Корица
#12024
inna вес 128/1.65
Сообщение было удалено
Инна,нужно было ложиться спать,что б не было искушения покушать.
Корица
#12025
Я сегодня весь день на картошке.Обожаю ее,давно не ела.Лучшее лакомство для меня)Долина,кажется, худела на картошке + очищающие клизмы.Ну а я денек посижу-посмотрю,что будет.
Катюша
#12026
)))
Катюша
#12027
Корица
Сообщение было удалено
и сколько картошки за день есть будешь??
Катюша
#12028
Берёзка,живот есть не большой... кесарили.Да.У меня уже всё в норме,и ноги даже,а вот живот есть.Не огромный ...

Корица,не соглашусь!уже сейчас нужно качать пресс и крутить обруч+правильное питание = идеальный живот! это уже проверено!я уже один раз доводила живот до плоского,сейчас после кеарево будет думаю сложнее,но будет!!!

например благодаря обручу у меня ушел так называемый "спасательный круг"-бока и живот меньше!
Катюша
#12029
Инна,я когда начинала,вставала по ночам к ребенку и кушала)))))))))))))
Березка
#12030
Катюша
Сообщение было удалено
А у тебя уже второй малыш?

Я тоже обруч кручу, но этого недостаточно.
Корица
#12031
Катюша
Сообщение было удалено
я не считала-сколько влезет....доела правда за сыном только что кусочек запеканки-он ее что-то неособо захотел...но думаю после 3 дня уже все,не буду кушать ничего уже.
Корица
#12032
Катюша,может я и не права на счет преса.Но это мое мнение.Обруч помогает,согласна.
Корица
#12033
Катюша
Сообщение было удалено
И я тоже)))))))
Катюша
#12034
Березка,первый)

конечно что то одно не может дать хорошего быстрого эффекта,а все вместе-питание,занятия! ещё раз всем советую занятия Натальи Ким!
Катюша
#12035
девочки,сегодня 7 день моего марафона...решила дать организму передышку...10 дней слишком для первого раза...не могу(( скажу сразу-тяжело...но результат отличный!!! итак минус 5 кг и минус 4 см с живота!!!! вот!

сегодня немного кушаю... читинг))))))
Корица
#12036
Катюша
Сообщение было удалено
Катюша,отличный результат!!!!!!!!!!!!А вес какой?Кинь плиз свое питание,если не сложно.Глянуть хочется.
Катюша
#12037
Корица,начинала 67...теперь 62)) я так рада!!!! я кину...сейчас у мня уборка,а потом сяду подробно напишу!!!
Корица
#12038
хорошо,спасибо.Молоток ты)меня обогнала)
inna вес 128/1.65
#12039
Корица я 4 день не сплю, в 5 утра заснуть получается, не понятно что случилось, перепутала паходу, ночью энергии много
Катюша
#12040
Ин,сон очень важен!отрегулируй его правильно
Катюша
#12041
значит так...)))

1 день- творог (2 пачки по 200 грамм..и йогурт один);

2 день- рыба (жареная,филе);

3 день- овощи(тушеные);

4 день- курица (3 грудки и 2 голени вышло);

5 день - гречка (сколько душе было угодно);

6 день - сырррр..(у меня был моцарелла..он приятнее на вкус для меня).

и вот сегодня 7день...должны были быть фрукты..но сил нет.....поела немного...нууу может и не немного))))))))))))))))))))))))))шучу так... вобщем перекусила.. а завтра продолжу.!!!завтра фрукты..потом будет 8 день мясо..(говядина),9 день--яйца,..добавлю к яйам грейпфрут..,и 10 день кефир либо ряженка.
inna вес 128/1.65
#12042
Катюша попробую сегодня чай спокойной ночи может поможет
Корица
#12043
Катюша
Сообщение было удалено
Спасибо.Попробую на днях.
Корица
#12044
inna вес 128/1.65
Сообщение было удалено
Попробуй чай с ромашкой.Я от него сплю как убитая-даже не слышу ночью,как сын просыпается.Продается в обычном магазине.
inna вес 128/1.65
#12045
Корица чай ромашка есть ,пила но в сон от неё никогда не клонило
inna вес 128/1.65
#12046
меня не просто спать заставить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катюша
#12047
ну ничего ,дети появятся,сразу начнешь сон ценить)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Бусинка
#12048
Катюша молодец-поздравляю с победой.....у меня стресс есть вообще не могу...ем но не понимаю,что к чему))))
Катюша
#12049
Бусинка
Сообщение было удалено
спасибо!!!!ты ж моя девочка,держись!!!!!я напишу тебе лично)
Корица
#12050
Бусинка
Сообщение было удалено
Бусиночек,держись давай,моя хорошая!Все устаканется)