Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 261
Мармеладка
#13001
У меня КД, на весах 61,0 (в плюсе 1,5 кг) (((, сегодня по максимуму буду себя ограничевать, а там может и до конца недели получиться, хочу 57,0 кг.
Вишенка
#13002
Катюша
Сообщение было удалено
со дня на день КД. после них наберусь смелости и залезу на весы. ориентировочно 90 кг (((
Вишенка
#13003
Angelina
Сообщение было удалено
привет привет))

системы как таковой нет. исключила хлеб, макароны, картошку, сладкое. из печеного позволяю ток творожную запеканку без сахара. чай и кофе с молоком и тоже без сахара. стараюсь без алкоголя. ем фрукты (груши, яблоки, арбуз, дыню). и овощи, с овощами проблема - если свежие, сильно солю ((( не лезут в меня пресные овощи. ем гречневую кашу. мешаю ее с икрой домашней из синеньких. оч вкусно и не надоедает. кефир пью. иногда жареная рыбка (хек).
Вишенка
#13004
Вишенка
Сообщение было удалено
___________

и еще, я както худела на йогуртах и зеленом чае. отвесы были не реальные. но потом почти все волосы с головы выпали. пришлось очень коротко постричься. больше такого экстрима не хочу.

может на ужин ток кефир это не оч удачный вариант?? попробуй кушать и вечером, просто чтонить легкое. и курить меньше хотеться будет.
#13005
Приветик! На весах сегодня 56.7 кг. Сегодня с утра выпила кофе и съела кусочек пиццы, до вечера буду есть груши и арбуз
Angelina
#13006
спасибки девочки тож так попробую про отвесы пока молчу их нет но дальше больше завтра на салатиках опять а послезавтра рыбка по плану
Angelina
#13007
Tysik
Сообщение было удалено
молодчина я тоже так хочу
Angelina
#13008
Вишенка
Сообщение было удалено
попробую вечером поесть а после шести ни ни только кефирчику на ночь
Angelina
#13009
Вишенка
Сообщение было удалено
я тоже овощи не соленые не могу есть я их вместо соли соевым соусом поливаю тож вкусненько
#13010
Angelina
Сообщение было удалено
Да мы все молодчинки, и у нас обязательно все получится:)
Алла Ивановна
#13011
Я лично для похудания проходила тест www.androiid.ru а потом уже подбирала
kyropatka
#13012
Девчонки самое главное исключите сладкое, жаренное, и очень вреден майонез. А ещё, я помню пила полисорб, для очищения кишечника две недели. Успехов всем!
Вишенка
#13013
Angelina
Сообщение было удалено
______

надоть купить его Х)
Кристина
#13014
Моллдчинка!!!
нютик
#13015
kyropatka
Сообщение было удалено
Полисорб хорошая штука, я его недавно пропила, сейчас иногда выпиваю на ночь фитолакс для очищения, где-то раз в неделю. А как ты его пьешь? как в инструкции? мне врач советовала на ночь на стакан воды 2 столовые ложки, после ужина через 2-3 часа
Синтагма
#13016
68.0

за неделю почти 2 кг..тяжко пока. не войду в колею никак..с утра позволяю конфетки, обедаю легко, ужинаю компотом/фруктиком.
Вишенка
#13017
ох, девочки... вчера мартини хлебнула (пол стакана где-то) ((( сладкий зараза...

сегодня на завтрак кофе с молоком + сыр + орешки.

на обед груша + яблоки.

на ужин планирую гречку + икру из синеньких.

ну и кефирчик на ночь.
Вишенка
#13018
стала делать приседания. даже не знала, что так тяжело будет с непривычки. и мышцы болят.

продолжаю ходить пешком, правда чуть меньше, чем раньше.
Вишенка
#13019
Синтагма
Сообщение было удалено
поздравляю с отвесом! Х) 2кг за неделю, помоему, очень хорошо.
#13020
Синтагма
Сообщение было удалено
С отвесиком тебя! :)
#13021
Сегодня на завтрак: кофе с сосиской, на обед: яичница с перцем и помидорами, а на ужин: йогурт. Девочки, а что такое полисорб и зачем его пить?
Оксана
#13022
привет!!! девки, сорвалась на два дня!!!! ужас!!! все по новой!!
Синтагма
#13023
Вишенка
Сообщение было удалено
спасибо! просто я их быстро набрала, рассчитывала и скинуть быстро.. обычно такое быстро уходит..

Tysik, тоже спасибо!

сегодня днем опять вела себя хорошо, но на вечер наелась сарделек с костра со всей комплектацией-хлеб кетчуп майонез..зато на велосипеде около 15 км проехала быстро, и вчера конная тренировка часовая была, и завтра снова.. ноги гудят =)
#13024
Всем приветик! Сегодня с утра съела сосиску и выпила кофе, в обед буду есть лечо с рисом, а на ужин кефир.
#13025
Вчера смотрю на мужа и думаю, как же хорошо мужикам, вечером наелся селедки, запил 2 литрами пива, перед сном наелся печенек со сгущенкой и пошел спать))))))
Вишенка
#13026
Tysik
Сообщение было удалено
и не говори, меня прям жаба душит Х))

и главное при этом еще и никакого целюлита )))
Вишенка
#13027
на завтрак чай с молоком + запеканка творожная

до работы пешочком

на обед яблоки + приседания Х)))

вчера на ужин еще и тушеной говядинки съела, вроде не запрещенное все, но понимаю что порции надо уменьшать.

и хорошо бы пузо (т.е. пресс) покачать Х)
Вишенка
#13028
Оксана
Сообщение было удалено
так, берем себя в руки и начинаем все по новой Х)

а на чем сорвалась то? а то тут кто-то из девочек ругал себя за креветки Х)
#13029
Вишенка
Сообщение было удалено
От качания пресса живот не уменьшится, а наоборот станет больше, мышцы накачаются а жир так и останется. Нужно все время ходить со втянутым животом
Оксана
#13030
Ой я сорвалась на всем подряд, на шашлыке, конфетах, мороженом!!! завтра сначала все!
Оксана
#13031
съела одно яблоко. пошла кашу варить овсяную, тока я на молоке варю.
Angelina
#13032
Tysik
Сообщение было удалено
такая же ерундамой тоже на ночь лопает да еще и с пивом я раньше по выходным тож так же а сейчас если и пью спиртное то ваще ничего не ем
Angelina
#13033
я сегодня ела елый день салат с фунчозой соевым мясом и соевым соусом сама делала сейчас пойду солянку из грудки делать на завтра ток добавлю туда немного колбаски копченой думаю ничего страшного
Angelina
#13034
Оксана
Сообщение было удалено
а у меня мороженое уже 2 недели лежит в морозилке никто не хочет у меня только сын 6лет сладкое ест в меру конечно я даже кофе без сахара пью могу сладкое съесть когда КД а потом что-то совсем не хочется
#13035
А я безумно люблю сладкое, но сейчас приходится обходиться без него, только в кофе добавляю сахарозаменитель. С утра съела мюсли с йогуртом, на обед бутерброд с колбасой и огурчик свежий, на ужин яблоко наверное съем.
inna вес 116/была 130 рост 165
#13036
привет всем где бусинка интересненько мери не видно
нютик
#13037
Привет девочки! Синтагма с отвесом тебя! У меня что-то никак не получается мысли привести в порядок, аппетит зверский я бы ела все подряд, ели держусь))) жесть просто! только на работе я спокойна, там точно не удастся сорваться, меню строго диетическое, зато дома расслабуха наступает))))
нютик
#13038
Tysik
Сообщение было удалено
Я своему мужу завидую тоже))) ест что хочет и когда хочет и в любом количестве, не поправляется ваще, как тростинка)) а мне стоит лишнюю конфету и капец!)))
Вишенка
#13039
нютик
Сообщение было удалено
мне тоже на работе легче держаться. выходных прям боюсь Х))
Оксана
#13040
Инка привееееееееееет. я думала ты забросила похужение. а тыы опять в колее. молодец вощее. а я разбрюзгла как свин. Но тоже сегодня взялась за себя. Обоже, в какой раз!! Сбилась со счету)))
Оксана
#13041
)
Синтагма
#13042
о,Инна, да еще и с отвесом))

я вот тоже на работе лучше держусь..

сегодня был отвес в 100 грамм, даже усмехнулась, ведь вчера вечером от голода с ума сходила, терпела, чтобы на ночь не наесться, и почти зря..

сегодня днем ела не особо много, но на вечер три бутерброда с редькой с майонезом и сосиской.ну без майонеза какая редька вот..(намешала 50\50 легкий с обычным..вроде и не обожралась, но корю себя, хочется поскорее вернуться к результату как до отпуска(
Оксана
#13043
майонезов легких не бывает. Это обман
Синтагма
#13044
Оксана
Сообщение было удалено
ну относительно легких)

все-таки процент жира с 67 до 30 понизили..он даже по вкусу не такой..не насыщенный.

я все равно майонеза мало и редко ем, так что переживу =)
Оксана
#13045
А я уменя отвес!! 1кг 300гр. На счет майонеза... ну при похудении его нельзя как бы.. я его ни в коем случае не ем.
Оксана
#13046
на сегодня кашу овсяную...на обед грудка наверное
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#13047
Оксана
Сообщение было удалено
Сегодня вес 56 кг, с утра мюсли с йогуртом, на обед - рыба. Я иногда ем майонез, но только в первой половине дня.

Поздравляю, оч хороший отвесик!
Мармеладка
#13048
Tysik
Сообщение было удалено
Хочу такой же вес !!!))
inna вес 116/была 130 рост 165
#13049
оксанчик давай поднажми ты молоток ещё тот! у тебя всё получится я и несомневаюсь даже!
inna вес 116/была 130 рост 165
#13050
Синтагма спасибки ,успехов тебе!
Игра «Кроссворд»
Перейти