Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 262
#13051
Мармеладка
Сообщение было удалено
А какой у тебя сейчас вес?
Мармеладка
#13052
Tysik
Сообщение было удалено
У меня 61 кг
Оксана
#13053
инна, девочки спаибо!! сегодня тока кашу с утра поела овсянку на молок и потом ушла за цветами домашними и горшками. пришла в три. съела яблоко . есть не хоу.. но я то знаю ч то в 7-8 начнется саоме интересное))) на этот момент у меня кефирный биобаланс стоит)))
Оксана
#13054
мармеладка, а мне б твой вес -61. я б вооще была супер- крошка))))))
Синтагма
#13055
да, я тоже о 61 только мечтаю=)

я вообще хочу рост минус 110, т.е. 62. думаю всё будет красиво) еще 6 кг.. позади 8 =)
Оксана
#13056
Синтагма. как это рост минус 110???
Синтагма
#13057
ну многие считают идеальный вес не по куче индексов с обхватами всех частей тела вплоть до запястий, а просто из роста вычитают 110, иногда встречаю даже 100, но это по-моему уже не идеал получается)

например у меня рост 172, вычитаем 110-мой идеальный вес в среднем будет 62кг и в принципе он весьма оправдывает себя, все будет подтянуто и не худое, самое то =)
Нина
#13058
Скинуть вес не проблема, проблема - потом не набрать ,

так вот похудела используя новую диету на 7 кило, и главное вес не набираю)

http://polezno2011.com/takzdorovo/?rid=70389
Гость
#13059
А мне вот 65 самое то... и я себя чувствую шикарной
оксана
#13060
это оксана
#13061
Всем приветик! Вес стоит на месте. С утра съела мюсли с йогуртом, на обед котлета и салат из огурцов и редиса, на ужин персик.
Катюша
#13062
))))
Катюша
#13063
привет,девочки!!!!вы такие все молодчинки!держитесь!всё у всех получится!

Оксана,Инна,Синтагма..умницы мои!!!!:-*

куда то Ариэлька пропала наша(((( и Бусинка с Корицей)

я держусь,так хочу на весах увидеть наконец хоть 59.9)))))))))))))) никак...то 60,1 то 61.... вот присела на гречку с молоком со вчерашнего дня) хочу на недельку на нее... правда сегодня чуть пива...но не страшно....

что то я чем меньше,тем ниже и ниже планка моя)))))))))))))))))))сначала хотела 57...потом 55...теперь уже хочу 52... совсем сдурела))))))))))))))
Оксана
#13064
Ой катюша!!! не надо 52. ну если и будешь 52, то смотри, а то так и до анересксии не далеко!! желудок из за диет перестанет воспринимать пищу. Да поздно будет. Я тебя умоляю просто не стоит дальше 55. ты и так хороша!!! поверь мне как женщина говорю!!!! Боюсь необратимый процесс пойдет!!!!
Синтагма
#13065
а я сегодня на весах увидела 66.2..а потом передвинула и 68.5. кошка вчера валялась там, сдвинула видимо, а у меня-то аж душа в пятки ушла сначала от радости))

заболела, сижу дома.. судя по всему расслаблюсь на неделю..
Бабочка
#13066
Привет! Я вернулась с морей-океанов. Я с вами.
оксана
#13067
Как отдахнула Бабочка?? рассказывай! у меня опять срыв.. все заново завтра(
Бабочка
#13068
Отдохнули хорошо! Погода была классная- один день с утра дождь побрызгал, но после обеда мы опять были на море.

Оксана, может у тебя слишком жесткая диета? Поэтому срываешься.
Angelina
#13069
бабочка я тож так считаю что чем жестче диета тем вероятнее всего будет срыв а я пока на весы не встаю вчера купила кеты 3 штуки посолила икры и целую рыбину пожарила буду 2 дня лопат правда сегодня на обед была гречка с салатом из помидорок бабочка ну как на морях не поправилась я ваще за неделю дио раскабанела я выше писала
Бабочка
#13070
Сегодня взвесилась- я не поправилась за отпуск, даже еще 1 кг испарился.
оксана
#13071
да вы правы , что стрыв идет от жесткача. Но теперь все . Худею так чтоб не сорваться. То есть я утром кушаю что хочу, в меру. например не 5 конфет с чаем а 2. омлет с ветчиной и оурчиком. на обед супчик и немного второго. не целую тарелку а половину. после 6 ни ни. Бабочка ты молодец! я б на отдыхе набрала! ну конечно даже там надо себя держать. хотяб не есть после 6. И не обжираться до. Молодец. Уважаю таких людей. Знающих меру
#13072
Девочки, всем приветик! Вчера ездила в другой город по делам, поэтому питалась всякими вредностями, ну и соответственно сегодня на весах +1 кг. Сегодня с утра съела йогурт, в обед ела мюсли, а потом только минералка.
Бабочка
#13073
Привет! Съела сегодня огромное пирожное и решила распрощаться со сладким пожизненно. Шутка. Хотя, может и втянусь.
Анемонка
#13074
Приветик всем. Я вернулась. Заблудшая овца. прошлой осенью с вами 15 кг скинула, а за год набрала 10. Опять всё заново((( Но благо размер джинс всё ещё 38, а когда я начинала 42 был. Примите меня обратно.Каюсь и хочу опять худеть несмотря ни на что.
Анемонка
#13075
Сейчас вес опять 115 кг при росте 174 см (напомню худела до 104кг с 126кг) Год нездоровой пищи типа пироженок и ролтона на работе. Сотрудницы посторались и вуаля 10 кг вернулись. Но ещё хорошо за год, а не за месяц. До НГ хочу перешагнуть заветную цель увидеть на весах двузначную цифру.
Бабочка
#13076
Привет, Анемонка! Я перечитывала форум, хорошо тебя помню.Молодец, главное, что ты осознаешь необходимость перемен. Я тоже поняла: ну не худею я при нынешнем рационе, надо что-то делать.....Съела рыбную котлетку с утра и кусочек сыра.Вкусненько, а главное- без хлеба и сладкого обошлась.
Анемонка
#13077
Бабочка привет. По проторенному пути уже легче идти, я знаю своих "врагов" в лицо. Знаю, что как сколько и с чем есть чтобы сбрасывать и не страдать особо. Хлеб убираю сразу и безапеляционно, я хлебная наркоманка если съем кусочек уже не остановлюсь, хотя к сдобе и сладкому практически равнодушна и много не могу есть тошнить начинает, странно да? А вот моя главная проблема, так как люблю очень бутерброды. Естественно никакого сейчас сахара и сахоросодержащих продуктов. Кофе пью с сахорозаменителем. Съедаю кусочек любого белка(колбаса, мясо, курица или яйцо) и заедаю тарелкой салатика, чтобы заполнить желудок. Грибы употребляю в виде супов или просто жарю с небольшим количеством масла. В перекусах таскаю из холодильника огурцы и яблоки. Стараюсь пить больше - смывать желудочный сок, когда аппетит появляется. Конфеты на столе стойко игнорирую. Да и не хочется как-то. На диету опять села после нервного срыва. Обычно в таких ситуациях наоборот меня раньше на хавчик пробивало, я теперь вроде и хочется есть, а кусок в горло не лезет.
#13078
Приветик! Вес 55.6 кг. На завтрак йогурт и мандарин, на обед курочка, на ужин йогурт.
#13079
Девочки приветик я к вам!Хочу тоже немного сбросить вес, а он зараза от меня никак не отлипает. Мне 25 лет, рост 160 см, вес 52-53, хочу 47 к новому году. Вроде как еще 3 месяца, но эти злосчастные килограммы то уходят, то возвращаются назад.
оксана
#13080
анемонка привет давай худеть вместе!
Angelina
#13081
рыжая белочка
Сообщение было удалено
у тебя с головой по моему не все в порядке 4 года назад при таком же росте я весила после родов 47 мне говорили что у меня дистрофия смотри до анорексии не докатись при таком росте можно кило сбросить ну может 2но не более
Angelina
#13082
оксана
Сообщение было удалено
вроде кк мы все вместе худеем
Angelina
#13083
Анемонка
Сообщение было удалено
привет сегодня встала на работу и включила утро на россии1 и там как раз в тему про хлеб я тож хлеб люблю покушать так вот там сказали что самый полезный это цельнозерновой в нем хоть что-то полезное есть при этом он как раз предназначен для так сказать диет
Анемонка
#13084
Оксана давай)) У тебя какой вес? Сколько хочешь сбросить?

Angelina Насчёт пользы цельнозернового знаю, там клетчатка присутствует в этом и польза, но любой хлеб это углеводы, а углеводы не есть хорошо. Мне проще вообще не есть хлеб, чем есть по чуть-чуть, а для тех кто знает меру это самое то.
Анемонка
#13085
В этот раз подошла к диете спокойно без фанатизма. Настраиваю себя что это не диета, а образ жизни. Что мне так самой нравится. Самовнушение работает однако. Наперекор себе села на диету в тот момент, когда от нервов наоборот хотелось подсесть к холодильнику и есть,есть, есть... Рассудив, что если я в таком смятении духа смогу удержаться, то в обычном состоянии будет гораздо проще. Взвешиваюсь не каждый день, знаю я этот прикол когда из-за выпитого бокала воды начинается паника. Контрольное взвешивание через 3-4 дня и не раньше, поглядываю на весы, но не взвешиваюсь специально. На самом видном месте любимые джинсы, в которые не могу влезть вот уже 6 лет. Стимул нужен. По этому ещё и накачала с интернет магазинов картинок с худыми моделями в красивых шмотках. Это для меня таакой пинок. Ведь я то знаю, как на мою фигуру тяжело найти что-то приличное. За туфли на шпильках готова умереть)))
нютик
#13086
Привет девочки! Анемонка привет, приятно познакомиться! У меня в итоге после срывов вес сейчас 62,5, но это уже с отвесом сегодняшним в 500 гр.))) капец! потихоньку начинаю брать себя в руки, даже выходные дома продержалась))) сегодня на работе бульен, капустный салат с отварной курицей и йогурт, после 6 только грейпфрут. В идеале я должна весить 55, т.к. сейчас на мне еще много лишнего, но думаю к новому году потихоньку... зарекаться не буду))) Всем хорошего дня и главное ОТВЕСИКОВ!!!
#13087
Angelina
Сообщение было удалено
Ну не забывайте, что у всех разная комплектация. Я например далеко не худая. а при наборе веса появились бока, плечи стали огого, а о бедрах вообще промолчу)))))))Кстати, когда я весила 47 кг, тоже не была особо худой!
Анемонка
#13088
Нютик взаимно)))

Ой девочки. Мне б ваши проблемы, мне бы до 70 похудеть верх мечтаний, а вы за 3-4 лишних кг страдаете. Хотя с одной стороны правильно лучше не запускать. Я с детства пухленькая. Я уже в 6 классе 100 кг весила. Не было тогда мозгов и стимула остановиться. Только ещё больше наедала из-за обид на дразнивших меня. Это сейчас я на всех забила. Этим летом даж в раздельном купальнике купалась. Типа кому не нравится не смотрите. Поняла, что любить надо себя любой и только для себя любимой стараться и приближать себя к идеалу. Так что девочки, не парьтесь. Спокойствие и только спокойствие медленно, но уверенно идём к своей цели. Отвесиков вам)))
нютик
#13089
Анемонка, я тоже всегда была пухленькой, хотя в детстве я очень многого не ела, в юности одно время похудела сильно, но когда вышла замуж я начала есть всё!))) Я наследственно склонна к полноте + щитовидка увеличена с детства, поэтому приходится постоянно на диетах, благо то что мама меня еще держит в узде, если бы не она, наверно я была была бы намного больше. Зимой я весила 70 кг, вот похудела до 61, сейчас 62,5, все сначала!)))
Оксана
#13090
ой девочки. я на правах старенькой (уже без малого 1 год тут) скажу так. Рыжая белочка, у тебя что то не так внутри себя. При росте 1-60 и весе 47, ты будешь ужасна! И никто меня не переубедит что это красиво. Больше коментировать тебя смысла нет. как говрится заставь дурака Богу молится.... И так девочки!!Анемонка. я была последний раз дня 3 назад 86-300. а худела сдесь к 2012 году на 10 кг и была 70. Эх овца я , овца. неудержала и худела не правильно... Щас позволяю все в меру. и знаешь чувствую голод. ( я не кушаю после 6) наверное психологический. так как днем кушаю все. и суп и второе. Рост мой 165- идеально для меня 65 кг. но и в 74-70 я отлично выгляжу. у меня просто при этом весе узкая талия, красивая спина , руки. ножки полноваты. но это можно умело скрыть. Анемонка если ты в соц сетях??? Я там записана так: Оксана Оксана- два раза имя написано!!!! учти это. г.Липецк 24 года. страница заблокирована . на фото 4 девушки. добавляйся ты или кто пожелает!!!
Анемонка
#13091
Оксана в некоторых соц сетях есть. На майле, одноклассниках, в контакте. А ты где именно?
Анемонка
#13092
Надо до аптеки прогуляться. Глюкофаж купить. Хорошая вещь однако. Мне в прошлом году эндокринолог мой назначал.
#13093
Мы сегодня едем к родителям в гости, а завтра у меня д.р., так что ухожу в двухдневный зажор и запой))))) Ну а с понедельника снова худеть
оксана
#13094
Анемонка. я в одноклассниках и контакте
Angelina
#13095
девочки привет привет а у меня зажор с четверга был мой проф праздник отмечали в пятницу и понеслось ну так вроде держу себя в рамках оксана я вот того же мнения что при любом росте взрослой девушке весить 47 это как бы так сказать слишком не зависимо от комплекции
Angelina
#13096
чет девочки мы вяло пишем все никак 264 страницу не закончим
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#13097
)))
Анемонка
#13098
Сегодня немножко согрешила. На 5 конфеток МУ-МУ)) А в остальном 2 яблока на завтрак, кусочек курицы и салат на обед, и кофе без сахара. Весь мой рацон на сегодня. Вечерком ещё салат уже без мяса и огурцы(поскольку я спать иной раз в 4 утра ложусь, не есть после 6 это не про меня). После 6 я ем, но только что-то типа яблока, огурца или кефира.
Анемонка
#13099
"ДЕВОЧКИИИ!!!!!!! Вы вымерли, что ля все? (((("
#13100
"Вау))Вот кого надо называть по-настоящему сильными людьми)Бусинка вы просто молодец!!!Не каждый так сможет, а некоторые просто не понимают как это сложно.А как только пробуют сразу невыдерживают и начинают жрать)"