Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 260
оксана
#12951
Девочки за 2 дня отвес 3 кг 100гр. конечно это в основном вода и извините большой стул. мне скинуть еще до заветной цифры 13-600. пру как танк
оксана
#12952
Мармеладка пускай мама не переживает !!! стремись к своему идеалу. Жир не красит женщины. Не любят мужчины жирные бока и т д... Ты молодец!! удачи тебе
#12953
оксана
Сообщение было удалено
оч хороший отвесик. Молодец! Продолжай в том же духе:)
Вишенка
#12954
оксана
Сообщение было удалено
с отвесом тебя! Х))
Мармеладка
#12955
оксана
Сообщение было удалено
Спасибки ))! Ты вообще большая молодчинка так держать!)
нютик
#12956
Девочки, всем привет! Оксана, поздравляю с отвесом! 3 кг это очень круто! я так только за месяц могу отвесить))) На работе 2 дня диетическое меню: бульенчик, вареная курица, салатик, вечером чай с парой черносливок. Отвеса пока ноль, как же мне хочется 55 кг!))) Я вот тут подсела на икру свекольную, интересно она не каллорийная, подскажите девочки, кто ее любит?
Оксана
#12957
Тусик, Вишенка, Мармеладка, Нютик спасибо вам!!! сегодня трескала с утра тарелку каши овсяной и чуток орешков. потом тока пообедала в 4 часа омлетом и огурцом свежим и обожралась до упаду арбуза. Благо пишут что при ожирении его можно и нужно кушать!! хоть им глушу голод!!! Завтра убирать картошку еду. хоть какие то каллории сгоню. и в этот день посижу на белом шоколаде. Кто сидел? Я сидела 3 раза. три плитки белого пористого брала с чаем черным( от зеленого плохо- понижается давление на ноль) 1кг-700 гр скидывала вроде. вообще рекомендуют горький и ОДНУ плитку! я попробовала пару раз так, в итоге не смогла. горький шоколад плохо действует . ноги подкашиваются. а вот на трех плитках белого супер!!!
Оксана
#12958
нютик, а об икре свекольной первый раз слышу!!! посмотри в интернете)
Корица
#12959
ДЕВУЛИИИИИ!ВСЕМ ПРИВЕТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!Пишу вам с Украины)))))))с мужем отдыхаем)но мне неймется)вай фай есть-торчу в инете)уехала весом в 64.500,была 63,наела за дни рождения)ну ничего)валяюсь на пляже со своими жирами)по вечерам с мужем алкоголь употребляем)хрен похудеешь,блин.....22 на свадьбу идем,одна жратва,ну что ж такое.....пытаюсь тут питаться правильно......
Синтагма
#12960
а я расхлябалась сегодня. героически второй день подряд отказываюсь от макарон с сыром, но покушала сыр, три конфетки, селедки налопалась МНОГО, персик, и пачку лукума в 150гр ..

взвесилась- дня за три ушло примерно около кг. рассчитывала больше! тк вес быстро набранный обычно у меня быстро уходит
#12961
Оксана
Сообщение было удалено
Я пробовала шоколадный разгруз, горький шоколад тоже не люблю, ела молочный, одну плитку за день, отвес был, но не большой грамм 200
Оксана
#12962
тусик , че правда 200грамм????????????? офигеть!!!! так мало!!! не может быть!!!! я три съедаю и то!!
#12963
Оксана
Сообщение было удалено
Это все наверное индивидуально, у кого как. Я обычно от кефира сбрасываю много 1-1,5 кг, хотя пару дней назад сидела на кефире и скинула всего 200гр почему то
Синтагма
#12964
я лапша, сидела на 261й странице и думала, что никто не пишет, и даже своё сообщение не увидела=)

Корица, удачно отдохнуть!

Оксана, обалденный отвес!

икра свекольная смотря какого приготовления, можно ведь и с майонезом ее намешать)

а я делала салатик, когда не знала, куда свеклу деть- свежая свекла на терке, морковь, яблоко, капуста, тоже всё на терке, по желанию орешки. вкусно, но постоянно если есть - приестся..
Вишенка
#12965
на завтрак опять твороженая запеканка без сахара, еле отца уболтала, чтоб согласился на без сахара (семья то вся ест, а у мамы еще и диабет). все равно вкусно, чуть изюмки в ней.

потом пешочком на работку.

на обед пара яблок.

вчера на ужин помимо запланированного слопала куриное бедрышко, сейчас жалею (можно было спокойно и без него обойтись (жирное)).

еще вчера побаловала себя: купила тени шанельку в рив гоше. для поднятия настроения и общего тонуса сидящего на диете организма Х))
#12966
Девочки всем приветик! К нам вчера мама в гости приезжала и я не удержалась, вечером выпила 2 бокала вина и захомячила пару кусочков колбаски и сыра, вот.... Сегодня на весах +400 гр:( На завтрак сегодня кофе и 2 сосиски, в обед сухофрукты и орехи, а на ужин зеленый чай)))
Angelina
#12967
Tysik
Сообщение было удалено
как бросила если не секрет я вот тоже курю
Angelina
#12968
оксана
Сообщение было удалено
ПРОСТО СУПЕР мне б такой отвесик давай вперед мы с тобой
Angelina
#12969
нютик
Сообщение было удалено
во всех икорках покупных калорий много за счет масла я вот очень люблю из кабачков но из жареных икра более калорийная так что лучше сделай ее сама или ты ее сама и делаешь если так то ккал практически нет
Angelina
#12970
Синтагма
Сообщение было удалено
Гость
#12971
...
Angelina
#12972
алкоголь враг диете а я вот сижу и пиво попиваю
Angelina
#12973
тусик это я тебе и в прочем на данный момент себе написала
Катюша
#12974
привет,девочки!!кто помнит меня))))новеньких приветствую)))

я прилично сбросила вес...сейчас 60 кг....моя цель 55..но это уже на легке.не заморачиваюсь))

всем вам желаю хороших отвесов!!!все умницы!
Вишенка
#12975
Катюша
Сообщение было удалено
привет привет ))) спасибо за пожелание Х)

а какой у тебя начальный вес был?
#12976
[quote="Angelina

как бросила если не секрет я вот тоже курю[/quote]

в интернете наткнулась на видео Аллена Карра, решила посмотреть, ну и решила попробовать хотя бы денек не курить, в итоге на второй день не выдержала решила покурить, сделала пару затяжек и у меня голова закружилась, стало плохо и желание курить пропало, потом в интернете посмотрела еще всякие ужастики про курение для закрепления результата.Самое главное продержеться первые 3-5 дней, курить хочется постоянно, только об этом и думаешь, а через неделю уже намного проще, про сигареты практически не вспоминаешь.
#12977
Angelina
Сообщение было удалено
Да я знаю))) алкоголь воду задерживает в организме. Но иногда так хочется...
Катюша
#12978
Вишенка
Сообщение было удалено
в прошлом году в 20х числах августа было 102 кг...
Вишенка
#12979
Катюша
Сообщение было удалено
и сейчас 60??? я в шоке!!! супер! ты молодец! пример для меня Х)
Мармеладка
#12980
Приветик! Вчера согрешила схомячила часов в 21.00 креветок из Мака...блин,блин,блин((( Сегодня ряженка, отварная курица, салатик из свеклы и морковки...эх..Впереди выходные и должны КД начаться, что-то наверное не удержусь я. Включаю аутотренинг - что тебе больше нравиться 1 мин удовольствия от пироженного или твое отражение в зеркале.

У нас на работе девчонки прикалываются, что надо есть голой и перед зеркалом))
Вишенка
#12981
Мармеладка
Сообщение было удалено
разве креветки - вредная еда???

а вот с пироженком да, надо бороться Х)
Вишенка
#12982
если я буду есть голой перед зеркалом, то я ток воды смогу выпить Х))))
Катюша
#12983
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка,да,сейчас 60.. всё это исключительно благодаря правильному питанию! а у тебя какой вес сейчас ? спасибо за похвалу!!!!
Angelina
#12984
Tysik
Сообщение было удалено
ДА ДА до сих пор сижу пивасик попиваю
Angelina
#12985
Tysik
Сообщение было удалено
в интернете наткнулась на видео Аллена Карра, решила посмотреть, ну и решила попробовать хотя бы денек не курить, в итоге на второй день не выдержала решила покурить, сделала пару затяжек и у меня голова закружилась, стало плохо и желание курить пропало, потом в интернете посмотрела еще всякие ужастики про курение для закрепления результата.Самое главное продержеться первые 3-5 дней, курить хочется постоянно, только об этом и думаешь, а через неделю уже намного проще, про сигареты практически не вспоминаешь.я книгу читала тяжело понять все собираюсь ролик посмотреть наверное завтра соберусь все времени не хватает
Angelina
#12986
Мармеладка
Сообщение было удалено
Вариант надо попробовать
Angelina
#12987
Катюша
Сообщение было удалено
АФИГЕТЬ что с собой делала воздухом питалась
Angelina
#12988
Катюша
Сообщение было удалено
Вишенка
КатюшаВишенка

привет привет ))) спасибо за пожелание Х) а какой у тебя начальный вес был?

в прошлом году в 20х числах августа было 102 кг...и сейчас 60??? я в шоке!!! супер! ты молодец! пример для меня Х)
я считаю что за год потерять 60 кг реально но только под наблюдением специалистов а дома что-то очень сомневаюсь может расскажешь нам свой секрет правильного питания да все подсядеми будем СУПЕР

я верю в такие результаты но без помощи врачей никак такой вес не потерять тем более за год аж 60кг не реально это надо совсем не есть расскажи секрет правильного питания мы тоже так хотим
#12989
Angelina
Сообщение было удалено
я книгу читала тяжело понять все собираюсь ролик посмотреть наверное завтра соберусь все времени не хватает

Посмотри, может поможет тебе бросить, во всяком случае хуже не будет. А книжка у меня тоже есть, я ее начинала читать, но до конца так и не дочитала
kyropatka
#12990
Девчёнки, самое главное в любой диете, это не голодать!!! Ешьте овощи, фрукты, молочные продукты. А ещё, желательно, за две недели до начало диеты почистить организм, пропейте полисорб, ну или уголь хотя бы.
Синтагма
#12991
полтора литра молока домашнего, 3 банана, сыр - первую половину дня очень так неплохо питалась. а вечером отварила картошки и навернула с селедкой и все испортила.. от рыбы соленой вода сразу же встает..
#12992
Приветик! У меня сегодня отвес 700 гр. С утра сегодня кофе с бутером, в обед - омлет, на ужин - арбуз.
Оксана
#12993
приветик всем!!! спасибо за ответы !!! я из деревни приехала, но итам держалась. Был день на шоколаде 14-ого съела где то 1-5 плитки, и тут началось!!! низкое давление!!! вообще то я на белом пористо мхотела, но нигде не смогла купить !!! пришлось темный пористый. Думаю, ну что делать? съела 2 маленьких кислых яблочка . а они заразы разожгли тока аппетит. съела немного курниого мяса правда жареного, но без кожи. и все. где то после 3-4 я уже не ела. сегодня с утра съела мяска также куриного , потом чай с липой бех сахара и одно простое печенье, плоское такое , потом 1 литр ряженки и арбуз дольку небольшую. обычно обжираюсь им до отвала. Боюсь привеса. почему то.. ну посмотрим!!!
Синтагма
#12994
я ела немного, много ходила (за грибами ездила), но вечером злоупотребляла.. пару дней на весы лучше и не смотреть, после алкоголя плюсую..
#12995
Ой девочки, сегодня целый день держалась, а муж сегодня машину купил и вечером домой пришел, принес вино, решил отметить, так что завтра жду привес
Angelina
#12996
привет девочки а мне родители вчера привезли домашнего вина из жимолости тоже малость выпила сладкое до ужаса на завтра наделала салатика из овощей буду целый день лопать без соли посмотрим что получится приходится так нам целое ведро помидор привезли буду есть чтоб не пропали девочки а вы скажите по каким принципам или системам питаетесь я вот пробовала завтракать потом обедать примерно в час дня а потом только кефир отвес пошел но тяжело выдерживать я курить больше стала
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оксана
#12997
Ангелина, девочки привет! Ну у меня нет ссистемы питания..Я как то выборочно кушаю.. я не ем мучное и сладкое. И не кушаю после 6 или после 4. смотрю по состоянию. вот сегодня с утра съела кашу овсяную и чуток орешков. грамм 20))). и вот с 9 утра ем арбуз. Конечно хочется обожраться всего! тортик стоит в холодильнике,паштет бы навернуда с батоном и маслом! Но...
елена большая
#12998
Всем приветик и удачи!
Синтагма
#12999
у меня тоже нет системы, я 9 кг скинула на том, что вечером не ела, майонез убрала или заменила на легкий, хлеб убрала, печенья всякие.. мармелад ела =)

ну и при выборе обеда предпочитала салаты, а не гарниры.
нютик
#13000
Привет девочки! Приехала от родителей, ездила в гости на 3 дня, там конечно же злоупотребляла, но совсем чуть-чуть, самое плохое что был алкоголь, поэтому на весы пока смотреть не буду))) завтра в планах: на завтрак овсянка и пару черносливин, на обед бульен куриный, на ужин отварная курица и салатик, в перекус возьму зеленое яблоко.
Игра «Ромашка»
Ромашка
Вы разгадали:
0/0