Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 264
Вишенка
#13151
привезла с моря сильную пищевую аллергию (эт я так предполагаю, к врачу пока не получается). вся в красных пятнах, как леопард и чешусь (((

на море много пила красного вина и ела много острого и разные вредности. пью антигистаминные, но чевойта слабо помогает. из-за этого всего в рационе оставила только запеканку (утром) и кефир, чтоб не покрыться пятнами еще больше...

а тут еще ногу в "мясо" растерла. к врачу пойду, когда заживет, т.к. еле еле хожу. хромаю.

прям 33 несчастья Х)))
Angelina
#13152
привет девочки вишенка полюбому аллергия от острого по себе знаю чеснока слопаю или перца вся извините попа покрывается и бедра хотя сама чеснок добавляю везде
Angelina
#13153
а вообще сижу с сегодняшнего дня настраиваюсь на диету только что с мамой переписывалась она худела с ноября до конца декабря на 12кг и до сих пор вес стоит вот сейчас опять собирается на 5-6 кг скинуть то есть у нее организм привык питаться без гарниров и все а я чет не могу настроиться но сижу пытаюсь этакий самотренинг что-ли
Бабочка
#13154
Приветик, мои дорогие почтистройные и самые красивые подруги! К нам в гости приехала тетя, мама наготовила всего-всего. А я подумала и решила пообедать дома, пришла сытая, сказала маме "Прости, я сегодня не буду кушать" В итоге в середине вечера покушала грибочков жареных немного и все.
Бабочка
#13155
Я так хочу быть стройной и обязательно буду такой.
Гость
#13156
Все мы будем стройными. Стимул -одно из важнейших сставляющих. а чтоббыл стимул, нужна мотивация. И все вместе дает такие результаты!!!! Я вот понимаю для чего мне это надо. Во- первых для СЕБЯ. когда ты прекрасно выглядишь это самое прекрасное чувство женщины. А уже потом для мужа)))
Оксана
#13157
это Оксана была
Синтагма
#13158
устала, отработала 1,5 конной тренировки можно сказать и заела салатом, правда с бутером..надеюсь на грамм 200 в отвесе, посмотрим..

у меня кстати тоже аллергия на чеснок была, краснела и чесалась, а я жить без него не могу.. уменьшила дозу на месяцок-прошло, теперь снова ем по несколько головок за раз, обожаю просто.. и сала сегодняшний съела только из-за того, что что-нибудь с чесноком хотела, я наркоман))
Angelina
#13159
чеснок сам по себе очень полезен я с понедельника на диету позавчера слопала целую шоколадку я сладкое вообще не ем а перед КД прям хочется ненавижу это время завтра еще че нибудь бесполезное съем и все хорош жратьхочется в штанцы влезть которые лежат уже полгода и пылятся
Синтагма
#13160
а мне мяса хочется перед кд..

отвес 200 гр как и рассчитывала=)

сегодня наелась шашлыков, но перед этим был мощный физический силовой труд, надеюсь компенсировалось =)
#13161
Девочки приветик! Эти дни старалалась соблюдать диету, но вчера пару печенек захомячила, а сегодня за день съела только бутерброд и йогурт, зато вечером выпила пару рюмок коньяка, хорошо хоть закусывала только апельсином. Пока что не взвешивалась, жду когда закончатся кд, потом встану на весы, хотя особых отвесов не жду.
Angelina
#13162
"ну да отвесов в эти денечки совсем нет только привесики я на завтра натушила капусты с другими овощами и не много домашней тушенки и хмели-сунели добавила вот буду целый день лопать нас пригласили в ресторан 20 числа хочу юбку натянуть думаю получится я вроде как настроилась"
Алена
#13163
"Девочки у меня безумное пристрастием к мучному и мне очень тяжело себе отказать в булочке какой нибудь тем более что рядом хлебозавод и мимо просто не могу пройти! Самые проблемные места живот и Ляшки полностью в еде не могу отказать каждый вечер засыпаю с мыслью что завтра не буду есть и снова по новой утром есть хочется просто нереально! Посоветуйте что нибудь! "
нютик
#13164
Алена
Сообщение было удалено
Приветик! Мне кажется резко начать себя ограничивать немного неправильно, попробуй начать постепенно. Вместо белого хлеба попробуй черный, цельнозерновой, постепенно урезай гарниры, добавляй больше овощей. Я думаю если ты начнешь постепенно то все у тебя получится и без срывов. Желаю удачи!
Синтагма
#13165
Алена, а у нас около университета во время учебы была кондитерская фабрика и постоянно пахло булочками и корицей..бедные студенты)))

сегодня 68.9, аж сто грамм отвеса..
Бабочка
#13166
Сижу пью вино красное, наверное закусывать надо................
#13167
Бабочка
Сообщение было удалено
При диете красное вино лучше пить сухое, а закусывать можно сыром или фруктами, на весе это никак не отразится.
Синтагма
#13168
68.2, непонятно с чего отвес 700 гр, я только сидела дома и ела бутерброды)) правда немного, но такой отвесищще..вообще странно
Вишенка
#13169
Алена
Сообщение было удалено
_____________________________

настроиться надо. я тоже долгое время наедалась по вечерам, с мыслью что "завтра" сяду на диету. начинать надо не "завтра", а "сегодня".

поворотной точкой стало когда я увидела свой живот в примерочной магазина, дома старалась на себя в зеркало не смотреть, ибо накатывала дипрессия.

надо перестраиваться на правильное питание. тяжело первую неделю. потом втягиваешься. ну в КД могут быть срывы, но это почти у всех бывает.

от себя рекомендовала бы гречку с овощами, кефир, сыр нежирный и зеленый чай. мясо иногда, а лучше рыбу.

я тоже люблю плюшки, как вариант - творожная запеканка без сахара. и вкусно и вроде как плюшку съела и на весе не отражается Х)
Angelina
#13170
а че если винцо пить иногда оно разве не повлияет я читала что алкоголь задерживает воду или это не правда сегодня как и писала выше ела целый день тушеные овощи с мясом завтра ем просто овощи купила морской капустки дозу йода хоть слопать и наделала салат из свежей вот и буду уплетать взвешаюсь в воскресенье как раз КД не будет а сейчас бесполезно на весах 62 при росте 158 хочу хотя бы 55 тогда я нормально выгляжу и самое обидное что весь +в весе уходит на лицо и ноги талия не страдает
Angelina
#13171
Синтагма
Сообщение было удалено
радуйся дальше больше наверное ты на ночь ничего не ела
Angelina
#13172
я вообще очень люблю пиво настроилась решила вообще отказаться меня от него наверное и расперло буду по выходным винцо сухое посмотрим как повлияет
Angelina
#13173
Алена
Сообщение было удалено
а ты представь что это просто бесполезные углеводы я себе насушила ржаных сухарей с кефирчиком вкусненько правда сегодня ни кусочка не съела и чего-то не хочется
#13174
Привет! Сегодня взвесилась - 55,8 кг. С утра ничего не ела, а в обед омлет с салатом съела, на ужин наверное йогурт. А насчет алкоголя - это спорный вопрос, кто говорит что задерживает воду в организме, а кто-то говорит что наоборот - выводит жидкость из организма, поэтому на утра после употребления алкоголя всегда хочется пить. В сухом вине хотя бы нет сахара, а это уже большой плюс.
Елена-большая
#13175
Приветик, девочки! вчера прикупила шагомер, вот никак не разберусь как использовать. Никто не расскажет?
Синтагма
#13176
а он говорят при тряске глючит и за шаги считает.. хотя хороший наверное не должен.

а я сегодня тоже на одном обеде держусь и одной печеньке вечером=) и тренировалась немного) надеюсь завтра на отвес)
Angelina
#13177
да у меня была эта штука он и правда периодически глючит девочки завтра у меня чисто рыбный день а послезавтра гречка с молоком и творог обезжиренный
Вишенка
#13178
сижу на работке...

кушать хочется...(((

но вчера одна сотрудница сказала что я похудела Х))

приятнооооо Х)
Вишенка
#13179
"всем привеееет Х)\n
на завтрак зеленый чай с молоком + творожная запеканка без сахара.\n
на обед зеленое яблоко.\n
на ужин планирую кефир + фрукты\/овощи,"
Angelina
#13180
"[quote="Вишенка"]всем привеееет Х)\n
на завтрак зеленый чай с молоком + творожная запеканка без сахара.\n
на обед зеленое яблоко.\n
на ужин планирую кефир + фрукты\/овощи,[\/quote]\n
жестокий рационщик прям как разгрузочный день"
Angelina
#13181
"я вот завтра вместо гречки с молоком решила поесть творог с варенцом не знаю получится ли я творог не очень люблю сегодня на рыбке день прошел на ура "
Angelina
#13182
"кстати забыла мой мамусик купила себе мини тренажерчик в виде полукруга встаешь на педали и попер работать прикольно говорит каждый день по пол часа и хватит просто большой поставить некуда"
Вишенка
#13183
Angelina
Сообщение было удалено
___________________________________________

Х)))

если маман приготовит сегодня курочку, то побалую себя кусочком Х)))
Вишенка
#13184
Angelina
Сообщение было удалено
_______________________

тоже люблю рыбку )))

как зовут (рыбку)? каким способом готовила?
Синтагма
#13185
два дня подряд 68.0

радует что и сейчас, после конца дня столько же, значит завтра отвес.

голодновато, запиваю чаем...эх)
Гость
#13186
Несколько дней вес стоял, а сегодня отвесик 400гр. Сегодня утром съела бутерброды с кофе, в обед наверное яблоки съем, а на ужин йогурт.
Вишенка
#13187
Гость
Сообщение было удалено
_______________

с отвесиком тебя! Х)))
Angelina
#13188
Вишенка
Сообщение было удалено
рыбку зовут кета купила аж 12кг на котлеты да посолить а готовила не я я же в детсаде работаю там дают все паровое так вот и ела детки ее совсем не едят
Вишенка
#13189
кстати, заметила: на работе легко переношу диету, а вот дома сложнее, больше соблазнов.

не сладкое или мучное, а просто съесть побольше, той же гречневой каши с овощами, или еще один кусок мяса...

как с этим бороться???
Angelina
#13190
сегодня тоже нормально на варенце да твороге только единственное что плоховато ела с хлбом но не белым а цельнозерновым вечером слопала сыр завтра опять творог и УРА паровой омлет
Angelina
#13191
а мне наоборот на работе сложно удержаться там постоянно еда булки батон с маслом я (типа тренинга)себе говорю в уме что мне это совсем не надо и вроде проходит и водичку пью а дома я могу на выходных вообще 1 раз поесть но капец от пива в эти дни сложно отказаться
Angelina
#13192
кстати лучше пусть ты съешь побольше мяса или каши чем сладкого я вот вообще сладкое не ем я лучше мяса кусок куда полезнее будет
Angelina
#13193
вишенка а ты откуда сама я что-то по времени понять не могу у меня сейчас пол 9 вечера а в нэте 13 30
Angelina
#13194
девочки тут заставка на сайте где Бородина я что-то совсем не верю что она после родов так похудела на одних огурцах
Angelina
#13195
АУУУУУУУУУУУУУУУУ никого нет ладненько отдаю комп сыночку
Вишенка
#13196
"[quote="Angelina"]а мне наоборот на работе сложно удержаться там постоянно еда булки батон с маслом я (типа тренинга)себе говорю в уме что мне это совсем не надо и вроде проходит и водичку пью а дома я могу на выходных вообще 1 раз поесть но капец от пива в эти дни сложно отказаться[\/quote]\n
_____________________________\n
а я на выходных вокруг холодильника хожу, как зачарованная, трудно удержаться, маман оч вкусно готовит повседневную еду Х)))\n
ЗЫ: тоже пиво люблю. "туборг грин" самое любимое Х))"
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вишенка
#13197
Angelina
Сообщение было удалено
_________________________________________

Ростов-на-Дону Х)))

время у нас по Москве.

а ты откуда будешь? Х)
#13198
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка, спасибо)))
Бабочка
#13199
Приветик! Все держатся, гляжу и я буду стараться тоже. Все никак не взвешаюсь, сегодня КД последний день, завтра на весы запрыгну.
Синтагма
#13200
а у меня кд нет и нет..а за вчера в плюсе на 100 гр, хотя ела очень мало..разозлилась, наемся сейчас на ночь, буду питаться нормально пару дней, может хоть организм восстановится((
Игра «Ромашка»
Ромашка
Вы разгадали:
0/0